Савремени живот отежавају притисци на радном месту и безлични дигитални животи. Прочитајте како да ублажите анксиозност коју уводе ови свакодневни сценарији.
Не погрешите: заглавити се у себи није исто што и бити присан! Ево како се прилагодити и кренути напред са бољом комуникацијом.
Знамо да повезивање са другима побољшава благостање, али да ли сте знали да самац има много здравствених благодати? Ево 8 разлога за соло вожњу.
Порекло депресије проучавано је деценијама, али остаје отворено питање: да ли је депресија генетска или еколошка? Унутар ћете пронаћи више одговора.
Терапеут Талкспаце-а Јор-Ел Царабалло објашњава зашто би требало да ископчате струју из овог празника. Одмор од уређаја може бити одличан за ваше ментално здравље.
Испоставило се да су проблеми са спавањем нарочито чести код пацијената са анксиозношћу, депресијом, биполарним поремећајем и поремећајем хиперактивности са недостатком пажње (АДХД).
Када је ваш бивши или родитељ нарцис, брига о деци може постати много тежа. Користите ове савете да бисте одржали здрав разум.