Како се носити са губитком кућног љубимца

Скочи на: Савети за суочавање Тугујући за губитком кућног љубимца Дуготрајна туга Средства за губитак кућних љубимаца

1. јуна 2012, угледао сам тада двомесечну мешавину сивог теријера, нагужвану у жичаном кавезу у Нортх Схоре Анимал Леагуе-склоништу без убијања на Лонг Исланду. Замолио сам радника прихватилишта да штене и мене пустимо да погледамо један-на-један. Гледајући. Кад су ми се нашли у крилу, очњаци су се закачили за дугме на мом белом кардигану до колена и срећно се исецкали. Рекао сам,Да, ово је тај.





Више од девет година касније, Схеа је и даље тај. Заиста, његова задњица је гурнута у мој кук док делимо компјутерску столицу поред мог рачунара. Обожавам ову шефовску, умиљату машину за издавање лизања чије средње име треба бити размажено. Али знам да ћу се једног дана (молим се много, много, много, много дана) морати суочити с његовом смрћу. Док сам се суочио са проласком две вољене мачке - Тхор и Акел - чији су остаци у урнама које имају част у мом дому.

схерри аматенстеин и схеа

Ауторка и њен спасилачки пас, Схеа.





То се отприлике процењује два од три Американца отварају своја срца и домове кућном љубимцу . Посебно током пандемије када је живот тако страшан и неизвестан, удобност и стабилност коју пружа кућни љубимац су неопходни. Заиста, везу између кућних љубимаца и људи лако је уочити. Комичарка Миранда Харт, чија је љубав према њеном Схих Тзу/Бицхон Фризе инспирисала њене мемоаре из 2007Пегги и јанедавно је објавила да прави паузу у каријери након смрти свог вољеног пса.

Мала студија са 82 особе из 2019. показала је да Дужина снажне туге коју доживљавају ожалошћени власници кућних љубимаца варира - при чему 25 % узима између 3 месеца и годину дана, 50 % између годину и 19 месеци и 25 % између две и шест година. Није ни чудо што терапија губитка кућних љубимаца је поље у настајању.



Неконтролисана туга кућних љубимаца може довести до физичких последица. У октобру 2017Тхе Нев Енгланд Јоурнал оф Медицинеописао је случај жене која је патила од синдрома сломљеног срца кардиомиопат такотсубо и, стање које опонаша стварни срчани удар, након смрти њене деветогодишње Иоркие, Мехе.

Надајмо се да је губитак вашег љубимца далеко, далеко, далеко у будућности, али изузетно је корисно знати како се носити са овом болном околношћу.

Савет за суочавање #1: Туга је лична, осећамо се како се осећамо

Када пацијент пита зашто се смрт кућног љубимца може осећати горе од губитка човека, одговарам да је осим што је члан породице, љубимац извор безусловне љубави, умирујућег, сталног присуства, посебно током пандемије, сведок за наше животе, и живећи, дишући, кукајући због разлога да се обучемо и изађемо из куће ујутру. Наши кућни љубимци дају нам толико, а заузврат траже мало. Како се тај губитак не осећа разарајућим?

Пустошење се може повећати ако вас други стиде због тога што сте тужни због губитка пса/мачке/птице/попуне ... Ако други не разумеју вашу тугу, то је њихов проблем. Не дозволите им да вам диктирају процес жаловања. Осећате оно што осећате.

Двадесет година након што је њен љубимац Доуг умро, Деборах Сколник, списатељица из Сцарсдале -а, и даље се бави овом темом:Када људи чују израз „губитак кућних љубимаца 'размишљају о ожалошћеном власнику мутне мачке или верном, старијем псу. Алергичан на крзнене бебе, али жудећи за кућним љубимцем, 1985. Сколник је купио златну рибицу по имену Доуг.Био је мој стални сапутник 12 најважнијих година у мом животу, па је његова смрт била тешка. Да је мој пас угинуо, да ли би ме људи истог дана замолили за поводац и чинију?

Савет бр. 2: Без обзира да ли смрт долази природно или не, губитак кућних љубимаца је ужасан

Бетси Гразиани Фассбиндер, психолог из Сан Франциска и домаћин Подцаст Морнинг Глори се бавила темом губитка и туговања милионе пута у последњих 30 година, али када је требало да обори Едгар, њен 13-годишњи златни логотип пре скоро две године, бол се и даље осећа сирово. Она објашњава,Постоје људи који имају низ животиња које воле и с времена на време дође до сродне душе животиња. Едгар је помогао мом супругу и мени у временским губицима, попут смрти мог брата.

Чланак се наставља у наставку

Шта је 5 фаза туге?

Године 1969. Елисабетх Кублер-Росс описала је пет уобичајених фаза туге

Прочитајте чланак

Слоан Смилофф, психијатар са седиштем у Њу Џерсију, годинама је имала много кућних љубимаца, а њена туга када су морали да их смакну (прошле године то је био њен 17-годишњи глух од рођења Схих Тзу Сугар) је физички и емоционално разарајуће.Када је право време за растанак?она тужно мисли. В.етс кажу да ли су пас или маца старили и прошло је пет дана откако су чак могли устати из кревета и показују велики физички стрес ...

Ветеринар је дошао у Смилоффову кућу како би олакшао шећер Раинбов Бридге (каже се да кућни љубимац прелази преко овог моста до неба), али благи прелаз није олакшао руковање. За сваку животињу коју сам морао да спустим плачем и молим се ... Увек је ужасно.

Губитак може бити још тежи ако је покојник млади љубимац и/или је узрок смрти несрећа. Обе околности су важиле за Рејчел Пастилоф. 43. рођендан здравственог тренера 15. јануара био је трагично покварен када је њен трогодишњи бостонски теријер ударио аутомобил док је трчао око ранча од 20 јутара, Пастилофф живи са својим родитељима и аутистичним 14-годишњим сином.

друштвене мреже и менталне болести

Интелектуално је Пастилофф знао да је смрт била несрећа и да је то била исправна одлука да се Буг еутанизира - био је парализиран с озбиљном траумом главе и из јетре су му цурили токсини. Ипак, поред туге борила се и са осећајем кривице и самооптуживања.Буг је била друга половина мог срца.

Она каже,Осећам се благословено што имам невероватне пријатеље и породицу и што сам имао приватну сесију са рабином Стевеом Ледером, аутором књиге Лепота онога што остаје , на основу његове проповеди о губитку ... Рабин ми је рекао, губитак је губитак било да је у питању животиња или човек.

Ипак, каже она,Туга је тобоган.

Тугујући за губитком кућног љубимца

Веза између животиња и људи је непорецива. Након губитка вољеног љубимца, важно је бити љубазан према себи. Ево неколико начина који су помогли другима да прођу кроз најболније делове процеса туговања, а могу помоћи и вама.

Обратите се другима који разумеју

Јулие Бартон написала је најпродаваније Дог Медицине како би помогла у процесу смрти њеног бункера златног ретривера, којег је спустила када је рак почео жестоко нападати његово тело. Пошто њен муж није разумео дубину туге коју је искусила, било је неопходно да се допре до оних који јесу.Једна од предности данашњих друштвених медија је лавина емпатије, разумевања, љубави и љубазности коју примате.

Уз ЦОВИД-19 тешко је проводити време са колегама тужитељима, али постоје групе за подршку на мрежи којима се можете придружити.(Погледајте ресурсе испод.)

како смањити нападе панике

Будите љубазни према себи

Бартон каже,Најважнија ствар када тугујете је да будете нежни према себи. Третирајте се као новорођенче.За оздрављење је потребно време. Поштујте свог љубимца и себе стрпљењем. Утешите се у својим срећним успоменама. Време би на крају требало да ублажи ударац.

Пронађите начине за памћење вашег љубимца

Елизабетх Схапиро, звана Мрс. Доолиттле, Исцелитељ у високим потпетицама , је саветник за тугу због губитка кућних љубимаца. Предлаже да смислите ритуале који вам пружају утеху.Нека пепео вашег љубимца стави у урну. Направите светилиште са сликама или другим значајним успоменама.

Неки људи стварају мрежне галерије фотографија или споменаре. Када је мој 16-годишњи мачак Тхор умро, позвао сам његове пријатеље (случајно и моје пријатеље!) Да посете и поделе успомене.

Пишите о свом љубимцу

Још један Схапиров савет: Дневник, пишите писма свом љубимцу, шта год да вас умири ...

Пронађите нове рутине

Посебно у ово изоловано време, редовно шетање пса неколико пута дневно доводи до тога да редовно излазите из куће. Важно је да и даље шетате и радите друге ствари које вас занимају.

Помозите својој деци да тугују

Слоан Смилофф, која је морала еутаназирати свој шећер, савјетује,Никада немојте омаловажавати осећања вашег детета. Ово треба третирати са исто толико осетљивости колико и губитак рођака које је ваше дете обожавало.

за шта се користи Еффекор

Ћерка Јулие Бартон имала је две године када је њихов пас угинуо-премлада да би заиста обрадила смрт свог четвороножног помоћника. Пет година касније дете је написало књигу о псу - посипајући је сликама ње и Бункера.

Уведите друге животиње у свој живот

То може бити било шта, од волонтирања у склоништу до набавке новог љубимца. Свака животиња је своје јединствено биће, али добијање још једног чупавог створења доноси нову и љубавну енергију у ваш дом. Убрзо након Бугине смрти, пријатељ је купио Пастилоффу штене бостонског теријера. Она воли свог новог љубимца, али то не значи да Буг није јако пропуштен. Још увек,Добро сам,она каже.

Дугорочни љубимац Грие

Ако се након неколико недеља и даље осећате превише емоционално неспособним за функционисање, разговор са терапеутом саветником за тугу може бити користан начин да обрадите свој бол. Пет Воркс може вас повезати са саветницима за губитак туге због губитка кућних љубимаца.

Средства за губитак кућних љубимаца

Ево још ресурса који ће вам помоћи да се носите са губитком.

  • Круг љубави . Извори туге, групе за подршку и информације о саветовању.
  • Раинбов Бридге. Форуми о губицима кућних љубимаца, групе за ћаскање и честа питања.
  • Ред Ровер . Именик националних организација за помоћ ожалошћеним власницима кућних љубимаца.

Стални сапутник. Драги повереник. Подржава, ослобађа од стреса, пријатељ. Лако је волети кућног љубимца. Можда је то разлог зашто толико нас наставља да чини кућне љубимце делом наших живота када се њихов губитак осећа тако поражавајућим.

Последње ажурирање: 5. марта 2021

Можда ће ти се свидети и:

Компликовани тест поремећаја туге (самопроцена)

Компликовани тест поремећаја туге (самопроцена)

Лечење биполарног поремећаја: Шта треба да знате да бисте управљали својим симптомима

Лечење биполарног поремећаја: Шта треба да знате да бисте управљали својим симптомима

Психологија развода и потрага за срећом

Психологија развода и потрага за срећом

Дигитално самоповређивање: Зашто се тинејџери сами малтретирају путем интернета?

Дигитално самоповређивање: Зашто се тинејџери сами малтретирају путем интернета?

Поремећај конверзије: дефиниција, симптоми и лечење

Поремећај конверзије: дефиниција, симптоми и лечење

Упознавање са депресијом: стручни савети који ће вам помоћи да успете

Упознавање са депресијом: стручни савети који ће вам помоћи да успете