‘Да ли сам забринут?’ 6 Уобичајени знаци анксиозности

Да ли имате проблема са спавањем или често отказујете пријатеље? Научите главне знакове на које треба обратити пажњу када се суочавате са стрепњом и како добити помоћ.

10 знакова да имате социјалну анксиозност, према речима терапеута

Да ли се често осећате непријатно или избегавате социјалне ситуације? Прочитајте индикаторе терапеута да можда патите од социјалне анксиозности.

10 знакова да имате социјалну анксиозност, према речима терапеута

Да ли се често осећате непријатно или избегавате социјалне ситуације? Прочитајте индикаторе терапеута да можда патите од социјалне анксиозности.

3 савета за управљање анксиозношћу због новца

Финансијски саветник Зацх Сцотт нуди три савета за решавање анксиозности због новца: суочите се са својим страховима, обратите се својој мрежи и развијте план.

3 начина на који градски живот повећава вашу анксиозност

Живот у граду може бити сјајан, али има и озбиљне недостатке. Прочитајте више да бисте сазнали како да ублажите анксиозност која произлази из живота у граду!

4 начина за суочавање са „септембарским застрашујућим“

Септембар се прикраде и пригуши све мању летњу забаву, што значи више посла и мање сунца. Ево како се борити против ове изненадне анксиозности јесени!

6 ствари које бих волео / ла да могу да кажем свом забринутом факултетском сопству

Сезона је „повратка у школу“, а сарадница Талкспаце-а Асхлеи Ладерер има савете за студенте. Прочитајте шта је желела да унутра може да каже студентима!

7 ефикасних техника заустављања мисли за анксиозност

Да ли сматрате да ваше мисли падају у анксиозност? Прочитајте 7 начина да зауставите негативно размишљање и тренутке панике.

8 техника уземљења када се осећате преплављеним

Технике уземљења могу бити све што вам скреће пажњу на садашњост. Научите како ови алати помажу у саморегулацији у тренуцима стреса и анксиозности.

8 Знаци и симптоми анксиозности

Симптоми анксиозности могу утицати на понашање и нарушити свакодневни живот. Прочитајте да бисте сазнали симптоме, знакове и начине за управљање анксиозношћу.

9 начина на које анксиозност утиче на ваше физичко здравље

Анксиозност тренутно исцрпљује, али такође има дуготрајне ефекте на ваше физичко и ментално здравље. Прочитајте како анксиозност узима данак на нашем телу и кључним органима и како можете потражити помоћ за смањење симптома.

9 начина за управљање социјалном анксиозношћу током празника

Породична окупљања и слично могу учинити празнике стресним за људе са социјалном анксиозношћу. Прочитајте овај чланак за 9 начина управљања.

Дан у хитној служби: Ударити о дно својом тескобом

Асхели Ладерер прича своју причу о томе када је њена анксиозност постала толико јака да ју је спустила на хитну. Искуство је бар много тога научило.

Вера заснована на претјераном размишљању и анксиозности

Прекомерно размишљање може довести до анксиозности која отежава уживање у животу. Фариас објашњава како се људи са вером могу носити са овим питањем.

Тјескоба ми је помогла да постанем боља особа

Риан Ритцхие је испричао своју причу о томе како му је исцрпљујућа анксиозност на крају помогла да постане емпатичнији, еластичнији, самопоузданији и покренутији.

Читање анксиозности: Шта кажете на малу неуротику?

Надам се да сте сада упознати са анксиозношћу, бар мало, вратимо се Неуротици: Еротика за благо узнемирене, написала Сониа Веисер

Симптоми анксиозности код жена: Кратки водич

Неки симптоми анксиозности код жена имају тенденцију да се разликују од мушкараца. Прочитајте да бисте сазнали више о овим симптомима и њиховим узроцима.

Да ли иза ових понашања кријете анксиозност?

Анксиозност подиже главу на неочекивани начин и лако је пренети као део другог понашања. Сазнајте како се анксиозност маскира и када потражити помоћ.

Августовска анксиозност: Зашто се узнемирујемо на крају лета

Крај августа приближава летњу забаву и подсећа нас на хладне ноћи закључане у становима. Научите како „јесења стрепња“ утиче на нас током почетка јесени.

Може ли вам пондерисани покривач помоћи у анксиозности?

Да ли вас је занимало пондерисане ћебад? Ево шта треба знати о њиховој ефикасности пре куповине.