3 начина за управљање емоционалном заразом

Док се боримо против ширења ЦОВИД-19, постоји још једна врста заразе које бисте требали бити свесни: емоционална зараза.

4 савета за незаборавне празнике током избијања коронавируса

Иако празници ове године могу изгледати другачије, још увек постоје начини да останете друштвено повезани док сте физички одвојени. Ево како.

4 начина за решавање умора од ЦОВИД-а

Ако имате проблема са спавањем, осећате се раздражљиво или имате промене у расположењу, можда ћете имати умор од ЦОВИД-а. Ево четири начина за помоћ.

4 начина вежбања захвалности током ЦОВИД-19

Ако се мучите током избијања или можда само тражите више начина за вежбање бриге о себи, ево како увежбати више захвалности.

5 једноставних савета за управљање социјалном анксиозношћу након напуштања закључавања

Након месеци закључавања, многи доживљавају више социјалне анксиозности него икад. Ево како то освојити.

5 савета за одржавање заједнице током кризе са коронавирусом

Друштвено дистанцирање не мора бити усамљено, користите ових пет савета како бисте одржали заједницу блиском, а истовремено остали здрави током избијања ЦОВИД-19.

5 начина да подржите своју заједницу током ЦОВИД-19

Нормално је да се осећате немоћно током избијања. Ако желите да ублажите ова осећања, ево начина како безбедно да помогнете својој заједници.

6 савета за боље управљање животним прелазима током ЦОВИД-19

Као да навигација пандемијом није довољно тешка, пролазак кроз велике животне прелазе представља још већи изазов. Овде научите како се снаћи.

Да ли ми је тренутно дозвољено да се осећам добро?

ЦОВИД-19 је донео многе изазове који различито утичу на све нас. Ако вам је ишло добро, нема потребе да се осећате кривим. Ево зашто.

Симптоми кабинске врућице и вештине суочавања

Кабинска грозница обично се односи на заглављивање у себи због лоших временских услова, али након месеци социјалног удаљавања, термин поприма ново значење.

Да ли би ЦОВИД-19 могао бити ствар која заправо нормализује ментално здравље?

Брига о менталном здрављу нормализује се разговором, заједничким искуством и емпатијом. Ево како ЦОВИД-19 гура разговор напред.

Суочавање са депресијом током глобалне пандемије

Како би требало да контролишемо своје ментално здравље и управљамо симптомима депресије усред пандемије? Испробајте ових 8 савета.

Дневник терапеута током избијања коронавируса: др Ами Цирбус

Дневник терапеута током избијања коронавируса нова је серија која вам пружа увид у свакодневни живот терапеута Талкспацеа ...

Дневник терапеута током избијања коронавируса: др Рацхел О’Неилл

Кроз серију Дневник терапеута, пратите терапеуте Талкспацеа и њихова искуства током избијања коронавируса.

Дневник терапеута током избијања коронавируса: Елизабетх Хинкле, ЛМФТ

Увидите у свакодневни живот терапеута Талкспацеа са серијом Дневник терапеута током избијања коронавируса ...

Да ли оптимисти или песимисти пролазе боље током пандемије?

Сви различито реагујемо на стресне ситуације. Да ли у случају пандемије оптимисти или песимисти заузимају најбољи приступ?

Током ЦОВИД-19, наставници су постали емотивни први одговор

Како се приближава школска година, важно је разумети нову улогу коју наставници могу преузети док се њихови ученици суочавају са новим изазовима због пандемије ...

Осећате ли забринутост због повратка на колеџ током Цовид-19? Ево Како се снаћи

Студенти се могу осећати забринуто због повратка у кампус током ЦОВИД-19 и наћи ће се у сукобу. Смањите анксиозност помоћу овог водича.

Проналажење позитивног у избијању коронавируса

Уз константан ток вести - често негативних и стресних - сви бисмо могли да користимо начин да преобликујемо и потражимо позитивне ствари. Ево како.

Будући утицаји на ментално здравље - шта је следеће

Са различитим стресорима које смо искусили 2020. године, очигледно је да је ментално здравље и начин на који приступамо лечењу вероватно вероватно заувек промењени.