Вештине сналажења могу вас умирити или одвратити од ваших фрустрација, што помаже да ваше ментално здравље буде тактно. Ево како.
Зависност од друштвених медија опонаша супстанце зависности и пријатне активности. У унутрашњости прочитајте како да управљате том навиком, а да се потпуно не замрачите.
Не дозволите да вас прошла неузвраћена љубав спречи да успоставите смислене везе сада. Користите ове савете да поправите само сломљено срце.
Водич за родитеље како бисте свом детету са анксиозношћу пружили подршку која му је потребна за напредовање у школском окружењу.
Испоставило се да су проблеми са спавањем нарочито чести код пацијената са анксиозношћу, депресијом, биполарним поремећајем и поремећајем хиперактивности са недостатком пажње (АДХД).
Без обзира да ли је Оливер Сацкс писао књиге, држао предавања или се препуштао својој љубави према пливању, човек је привлачио пажњу као што цвеће привлачи колибриће!
Терапија пажљивости препоручује се заједно са традиционалним терапијским решењима. Научите како пажљивост може бити корисна за ваше ментално здравље.