Не пишите бившем

У 2019. години повезани смо више него икад. Стално смо залепљени за своје телефоне, зависни смо од слања СМС-ова и друштвени медији . Имамо директну линију контакта са готово било ким кога желимо и било када. То значи да, у добру и злу, имамо директну линију за контактирање наших бивши надохват руке, 24/7. Будимо реални: Већину времена пошаљите СМС с бившимнедобра идеја.

Када се осећате усамљено и стално размишљате о бившем, то јестварнотешко је одољети слању текста. Верујте ми, знам! Ми смо бића навике и кад сте толико навикли да стално разговарате са неким до кога вам је тешко, тешко је прекинути ту навику и прекинути контакт. Али настављајући да шаљете СМС-ове бившем по завршетку везе, само повлачите драму и продужавате време потребно да некога заиста преболите.

Ево неколико савета за суочавање са прекидом односа усамљеност и одупирање нагону да смс пошаље бившем. Док неко ко се опира молим да мојим бившим шаље поруке више него што сам им дао, ово су неке испробане и истините методе за вас.

како добити рецепт за канак

Искључи звук, престани пратити, блокирај

Када је реч о покушајима да преболим бившу, ја сам велики верник „ван погледа, изван ума“. Ако вас стално не бомбардују постови на друштвеним мрежама, можете их избећи да напусте ваш први план, надам се да ћете спречити пориве да им шаљете поруке.

Искључите или престаните пратити свог бившег на свим платформама друштвених медија. Ако и даље не можете да одолите да укуцате његово корисничко име да би га ухватили, можда ћете их морати блокирати. Промените им име на телефону у нешто попут „НЕ ТЕКСТ! ЖАЛЕТЕ! “ Ако се осећате храбро, можете чак и да избришете њихов број са телефона. Снага, тамо.

Не жури!

Не пишите бившем оног тренутка када имате мисао или порив. Уместо тога, учините нешто друго да бисте себи одвратили пажњу и погледајте да ли за 30 минута још увек имате потребу да им пошаљете поруку. Погледајте филм, окупајте се, идите у а разрадити класе, шта год вам одговара и оставите телефон ван дохвата руке.

Ако и даље имате жељу да им пошаљете текстуалне поруке чак и након што сте одвратили пажњу, само понављајте овај циклус изнова и изнова у вечности (само се шалим ... некако). Уместо да делује по импулс , можете научити да осећате тај импулс и жељу, седите са њим, а затим га превазилазите. Временом ћете научити да контролишете своје нагоне, уместо да дозволите да вам нагони управљају, и бићете поносни на себе што остајете јаки.

Разговарајте са пријатељима и породицом

Можете да олакшате своју усамљеност ступањем у контакт са вама блиским особама (које нису ваши бивши). Изградите мрежу подршке за себе. Направите списак неколицине пријатеља са којима можете да ћаскате или изађете из њих кад желите да пошаљете поруку бившем.

С њима можете бити искрени и рањиви, говорећи им да се заиста осећате усамљено и да се тешко носите са својим раскид . Замолите их да вас позивају на одговорност и да вам помогну да одолите контактирању бившег. Закажите неке дружења у личности и планирајте забавне ствари у блиској будућности којима се можете лично радовати.

како престати мрзети људе

Усмерите своју усамљеност у нешто друго

Можете користити своју усамљеност као гориво да учините нешто веће од мотирања. На пример, ово је сјајна шанса за каналисање вашег емоције у креативни излаз.

Једна од мојих омиљених ствари које волим да радим је часопис. Понекад напишем писмо свом бившем у свом дневнику, исписујући све ствари које бих желео да им кажем. Стављање оловке на папир може вам помоћи да осетите своја осећања и да се осећате као да скидате ствари са груди, иако ово није писмо које ће ваш бивши заправо видети.

Такође можете писати поезију, цртати, сликати - шта год! Не морате да бринете о стварању ремек-дела. Само се усредсредите на осећај ослобађања због којег се осећате добро. Ако нисте креативна особа, можете покушати да се активирате. Узми тај распад бес и крените на дуге стазе - или неки други мој лични фаворит,кик бокс.

Запамтите: Оно што осећате је нормално

Наравно, порив да пошаљете поруку бившем бившем је стваран, нормалан и крајње чест. Само размислите о томе колико често требате обесхрабрити пријатеље да не шаљу поруке бившим. Прекиди могу извући најгоре из нас и учинити да се осећамо ван контроле. Ја

грубо је, али потпуно је могуће преболите раскид . Како време пролази, зацелићете се и ојачати. Тада нећете морати да наставите да говорите себи да се одбијате слати поруке бившем, јер на крају нећете морати ни да размишљате о томе.

Сви понекад постану усамљени, па чак и најјачи, независни људи морају да се боре против импулса да би послали поруку бившем! Самоконтрола је занат, а одупирање нагону да смс пошаље бившем је уметност. Зато будите јаки и искористите своје време док сте слободни да научите да вам буде удобно, фокусирајући се на свог истинског броја један - вас!