Да ли је коронавирус заувек променио ментално здравље?
Скоро свакодневно се чини да постоји новински чланак који детаљно описује утицај пандемије коронавируса на ментално здравље појединаца. Пружаоци услуга, клиничари и истраживачи брину се како због непосредног утицаја социјалне изолације, тако и због дугорочних последица економске катастрофе и изолације на наше благостање. Ментално здравље се већ назива „другим таласом“ питања која се односе на пандемију.
Као људи, заједно проживљавамо тренутак без преседана у времену и као такав је лакше него икад раније разумети све начине на које би глобална пандемија могла утицати на ментално здравље.
Али има ли коронавирус - и све што је повезано с њим - заиста променио ментално здравље заувек?
шта је психијатријска процена
Одговор је сложен, али, укратко, да, ментално здравље се вероватно променило као резултат тренутне пандемије. Међутим, као и све промене, вероватно ће постојати и неки позитивни аспекти у начину на који приступамо менталном здрављу и здрављу после пандемије.
Значај менталног здравља и велнеса
Очигледно је колико је глобална пандемија акценат ставила на важност менталног здравља. Док се људи широм света боре да одрже физичко дистанцирање како би се заштитили од заразе коронавирусом, истовремено постоје претње менталном, социјалном и емоционалном благостању.
Више него икад раније, у медијима се воде разговори о начинима суочавања са утицајима менталног здравља са којима се сви суочавамо због пандемије. Од страха и несигурности повезаних са потенцијалним заразом вирусом, до сталних забринутости због посла и економске стабилности, пандемија јединствено и лично погађа појединце широм света.
када се обично јавља шизофренија
Кумулативни ефекти стреса повезани са пандемијом вероватно ће имати дуготрајне ефекте који се мрешкају у читавом друштву. Чак и када пријетње за физичко здравље које вирус представља утихну, пријетње по ментално здравље остају. После пандемије, појединци широм света ће се морати прилагодити свом животу и одредити свој пут напред - у извесном смислу, они ће тражити да пронађу своју нову нормалу.
Значај лечења и подршке менталном здрављу током овог времена не може се преценити; они који се крећу постпандемијским животом вероватно ће имати користи од истраживања начина да се позабаве свим мислима и осећањима повезаним са животом кроз колективну трауму коју смо преживели.
Тхе вирус Корона избијање је такође разоткрио огромне пукотине у нашој мрежи социјалне сигурности и даље нагласио заљев неједнакости између богатих и сиромашних. За многе ове стварности утичу не само на то како конкретно доживљавају пандемију, већ и кумулативно додају емоционални и психички данак ове трагедије. Терет вируса није се подједнако осетио, али је предвидљиво пукао по расним и економским линијама.
Позитивна страна је што се више појединаца сада побринуло за своје потребе за менталним здрављем. У вестима и у свим медијима има знатно више разговора о самопомоћи, менталном здрављу и значају терапије. Спортисти, познате личности и друге истакнуте личности деле своја искуства са лечењем менталног здравља на начин који нормализује искуства тражења терапије. Повећана пажња на ментално здравље вероватно ће довести до смањења стигме повезане са лечењем менталног здравља.
Улога услуга менталног здравља заснованих на даљини
Сада, више него икад раније, могућност повезивања са стручњаком за ментално здравље уз истовремено одржавање безбедне физичке удаљености је витална, потенцијално спасоносна услуга. Крећући се напред након пандемије, улога служби за ментално здравље заснованих на даљини вероватно ће имати већу улогу у лечењу потреба друштва за менталним здрављем. Заиста, онлајн терапија је сада доминантан начин на који приступамо заштити менталног здравља.
шта учинити када се осећате одбачено
Како настављамо да се одговорно физички дистанцирамо током наредних неколико месеци, можда чак и година, биће важно истовремено водити рачуна о својим потребама за менталним здрављем. Они појединци који су почели да приступају службама за ментално здравље вероватно ће видети вредност наставка ових услуга док се крећу кроз живот после пандемије. Прилив терапеута који су сада обучени за пружање услуга терапије на даљину и број корисника који желе ове врсте услуга, вероватно ће повећати употребу дигиталних услуга менталног здравља у будућности.
Наша потреба за људском везом
Како смо вежбали физичко дистанцирање, постало је очигледно колико нам је важно остати емоционално повезан . Лекције научене из пандемије нагласиле су колико је важно одржавати осећај емоционалне повезаности са пријатељима, породицом, сарадницима и онима који заузимају посебна места у нашем животу.
Можда је једна од највећих промена наше пост-пандемије менталног здравља већи нагласак на социјалном повезивању са онима који су нам важни. Захтев за физичком изолацијом довео је до осећаја очаја и одвојености; међутим, како почињемо да идемо напред, сада постоји простор за продубљивање тих односа и изградњу јачег осећаја заједнице и повезаности.
Сада знамо колико је важно виђење пријатеља и породице. Али такође и бејзбол игре, барови, наш омиљени ресторан са рупом у зиду, плаже, паркови, свакодневно путовање на посао, сарадници глупи изглед након дугих састанака, празника, трчања у тржни центар по сладолед. Тешко да ћемо ове ствари узимати здраво за готово следећи пут кад будемо могли да им се препустимо.
Као свет, тренутно проживљавамо колективну трауму; али, кроз трауму често долази и отпорност. Као глобална заједница, имамо прилику да ово искуство смислимо, прођемо кроз њега заједно и, у извесном смислу, опоравимо се од овог тешког времена са обновљеним осећајем наде и надахнућа.
