Будући утицаји на ментално здравље - шта је следеће

Током последњих неколико месеци, појединци широм света приметили су невиђени ниво стреса, страха, забринутости и очаја. Овде у Сједињеним Државама стрес повезан са пандемијом само је део приче; поред тога, други део укључује трајне расне неправде које су искусили појединци из заједнице црнаца. Не само да црнци и особе у боји показују свеукупно већи ризик од оболевања од ЦОВИД-19, већ су и у већем ризику од насиља, неједнакости у приходима и безброј других забринутости за јавно здравље.

Без обзира на одређени стрес који је појединац доживео, очигледно је да је ментално здравље и начин на који приступамо лечењу вероватно вероватно заувек промењени.

Догађаји у последњих неколико месеци указали су на дубоке структурне неједнакости широм земље. Као резултат тога, многи појединци сада доживљавају пораст симптоми анксиозности , депресија и симптоми стреса и трауме. Још увек постоји много неизвесности у вези са тим како ове ситуације могу утицати на ментално здравље и, само ћемо временом заиста видети далеки утицај свега што се до сада одиграло у првој половини 2020. године.

Следеће није свеобухватна листа, већ представља преглед начина на које ментално здравље може утицати као резултат овогодишњих догађаја.

Потешкоће у прилагођавању чак и ако се полако враћа у нормалу

Многима је било тешко прилагодити се догађајима ове године. Не постоји приручник за преживљавање пандемије и са сваком фазом пандемије долази до новог низа околности и недоумица. Многима је ЦОВИД-19 такође донео стални осећај дестабилизације и потешкоће у прилагођавању тренутним животним околностима. Пандемија није посебан стресни догађај, она је текућа и флуидна ситуација - и она се мења из тренутка у тренутак.

ниво серотонина у мозгу је

Слично томе, искуство расних неправди није јединствен догађај - расне неправде су уткане у ткиво нашег друштва и нашег проживљеног искуства и захтевају личну пажњу као и широке систематске промене.

Као резултат горе наведених стресора, појединци могу открити да имају потешкоћа у прилагођавању својим старим рутинама. Можда ће вам бити потребно створити нове рутине или развити нове облике самопомоћи. Многима се живот неће вратити у нормалу чим прође непосредност ових стресора, већ ће утицаји бити трајни и значајни у догледној будућности.

Повећани нагласак на лечењу

Ако постоји сребрна подстава за нашу тренутну климу, онда је то можда већа пажња ментално здравље и ментално здравље третмани. Сада, више него било која друга историја, у току су јавни разговори о потреби ефикасног лечења менталног здравља. Још важније, препознаје се потреба за пружањем неге која је одговорна на културу Црнцима, домороцима и људима у боји (БИПОЦ) док се баве хроничним стресорима повезаним са расизмом. Културно одговорна нега подразумева пружање висококвалитетне неге на начин који потврђује и поштује вредност клијената и чува њихово достојанство, узимајући у обзир њихове јединствене културне перспективе и потребе.

То је дужност оних у заједница за ментално здравље како би истражила начине за лечење доступна свима којима је потребна. Вероватно ћемо видети повећање коришћења услуга, јер се стигма око менталног здравља наставља смањивати и све више појединаца активно тражи бригу за своје јединствене потребе.

Нагласак на социјалној правди

Док размишљамо о догађајима у протеклих неколико месеци, немогуће је превидети начине на које ментално здравље утичу на расне трауме, неједнакост и приступ лечењу. Као заједница за ментално здравље, више пажње мора се посветити залагању за маргинализовано становништво.

Заговарање је уткано у ткиво праксе саветовања за ментално здравље. Да би био ефикасан стручњак за ментално здравље, мора бити спреман да нагласи социјалну правду за све и предузме кораке за постизање промена у делокругу професионалне заједнице.

Иницијативе социјалне правде које промовишу заштиту менталног здравља за БИПОЦ појединце, као и оне које укључују културно одговорне стручњаке који пружају културно одговорну негу, важне су за трајно благостање оних којима је потребна подршка. Лечење менталног здравља једна је компонента заштите менталног здравља. Једнако је важно за стручњаке за ментално здравље да наставе да се залажу за појединце којима тренутни системи угњетавања највише наштете.

На колективно ментално здравље појединаца широм света вероватно ће утицати тренутни догађаји у годинама које долазе. Међутим, од овог тренутног тренутка у времену има простора и могућности за позитивна промена и свеобухватнији раст. Промена често долази због нелагодности. Важно је да ми као друштво активно користимо овај тренутак како бисмо спровели политике и праксе за подршку и побољшање благостања појединаца широм ове земље.