Ментално Здравље И Благостање

Тест ниског самопоштовања (самопроцена)

Ако се често упоређујете са другима, фокусирате се на своје недостатке и одбацујете своја постигнућа, онда можда патите од ниског самопоштовања.

Ментално Здравље И Благостање

Под превише стреса? Ево шта можете учинити у вези с тим

Стрес повремено утиче на све нас, али колико је стреса превише? Ако патите од доњих знакова упозорења, слиједите ове кораке да бисте одмах почели смањивати стрес

Ментално Здравље И Благостање

Како притиснути дугме Избриши на негативним мислима

Ваш мозак је ожичен да тражи проблеме, али понекад та тенденција може изазвати ланчану реакцију негативних мисли које не указују на стварност.

Ментално Здравље И Благостање

Вежбе за оптимално ментално здравље: Ево зашто селидба може бити ефикасна као и лекови

Нова велика студија потврђује да физичка активност заиста побољшава ментално здравље. И, погодите шта још? Више НИЈЕ боље. Сазнајте више.

Ментално Здравље И Благостање

Регресиона терапија из прошлог живота: Да ли вам одговара?

Регресиона терапија прошлих живота

Ментално Здравље И Благостање

Природни начини за повећање серотонина

Према мишљењу стручњака, нефармацеутски начини за природно повећање нивоа серотонина.

Ментално Здравље И Благостање

5 ствари које никада не бисте требали рећи некоме са менталном болешћу и шта уместо тога можете рећи

Тешко је знати шта не рећи некоме са депресијом или другим проблемом менталног здравља када само покушавате најбоље што можете да помогнете. Држите се даље од ових изјава и уместо тога испробајте ове замене.

Ментално Здравље И Благостање

Како пронаћи приступачну терапију

Испробајте ове савете за проналажење приступачне терапије са правим терапеутом. Уз труд и истраживање можете пронаћи приступачну или бесплатну терапију, избећи угрожавање банковног рачуна и дати приоритет свом менталном здрављу.

Ментално Здравље И Благостање

Повезивање цревног мозга: Како здравље црева утиче на ментално здравље

Осовина црева и мозга, двосмерна веза између централног нервног система и ентеричког система, могла би играти виталну улогу у вашем менталном здрављу, кажу истраживачи.

Ментално Здравље И Благостање

Можете ли се квалификовати за заштиту ментално ометених особа?

Ако имате било какву менталну болест, било да се ради о анксиозности, депресији или ПТСП -у, можда имате право на инвалиднину.

Ментално Здравље И Благостање

Када бес постаје емоционално злостављање: Како контролисати бес и фрустрације у вези

Научити како контролисати бес у вези захтева више од плана да се једноставно никада не наљутите.

Ментално Здравље И Благостање

Деца и развод: Како помоћи деци да се носе са разводом или разводом

Развод може бити посебно тежак за децу. Али како знате да се дете бори са разводом? Пазите на ово понашање и користите наших 6 савета

Ментално Здравље И Благостање

Како изградити самопоштовање: 5 тактика за промену начина на који видите себе

Сви доживљавају нападе сумње у себе, али ако ниско самопоштовање утиче на ваш живот, испробајте ових 5 тактика за изградњу самопоуздања и јачање самопоуздања

Ментално Здравље И Благостање

5 савета за ношење са губитком мајке на Мајчин дан

Да ли се плашите Мајчиног дана? Научити да се носите са губитком мајке може бити дуг и тежак процес, посебно у временима која би требала бити радосна. Испробајте ове савете да бисте се носили са тугом овог Мајчиног дана и после њега

Ментално Здравље И Благостање

10 највећих баријера за ментално здравље црнаца данас

Недостатак црних терапеута, културна стигма у заједници и високи трошкови само су неке од баријера које објашњавају диспаритет менталног здравља црнаца.

Ментално Здравље И Благостање

Шта стоји иза пост-празничног функа и како се извући из њега

Више од половине нас (64 одсто) пријављује да је погођена празничном депресијом, изазваном финансијским, емоционалним и физичким стресом у сезони.

Ментално Здравље И Благостање

Доказани начини за развој позитивног мишљења - и зашто је то важно

Моћ позитивног размишљања подиже ваше расположење и може чак побољшати ваше целокупно здравље. Вежбајте креирање позитивног мишљења са овим саветима.

Ментално Здравље И Благостање

Потиснути бијес и емоционално избјегавање: 5 начина за проналажење позитивног у негативним емоцијама

Да ли имате проблема са суочавањем са негативним емоцијама? Ако сте склони потискивању свог беса све док се не појави у неконтролисаним облицима или потпуно избегавате емоције док се потпуно не преплавите, погледајте ове савете за претварање негативних емоција у позитивне.

Ментално Здравље И Благостање

Како разговарати са шефом о свом менталном здрављу

Да ли треба да кажете свом шефу о вашим проблемима менталног здравља? ПсиЦом мери предности и ризике и води вас кроз процес

Ментално Здравље И Благостање

Негативна пристрасност: Зашто се лоше ствари држе

Да ли сте склони да се задржавате на лошим сећањима и искуствима? Можда је то због негативне пристрасности. Ево како да престанете да размишљате о нечему због чега се осећате лоше.