Деца и развод: Како помоћи деци да се носе са разводом или разводом

Скочи на: Знаци да се ваше дете бори Стратегије да помогнете свом детету да се носи

Сви знају статистику да 50% свих бракова заврши разводом. Оно што често заборављамо је да већина ових развода утиче на децу млађу од 18 година. Многи родитељи се боре са кривицом или страхом од тога како ће развод утицати на животе њихове деце.

Будући да деца зависе од родитеља због осећаја сигурности, нормално је да се дете осећа уплашено или збуњено када види своју маму или тату како их боли или им све више ометају нови изазови. Када родитељи не открију разлог за промену емоција и кућно окружење, често ће дете погрешно протумачити шта се дешава. Можда ће почети да претпостављају да су они изазвали развод, или би могли преузети одговорност да покушају да поново споје своје родитеље.

Знаци да се ваше дете бори

Како знате да се дете бори са разводом? Млађа деца могу да се повуку у понашања која су претходно прерасла, попут влажења кревета, жељне дуде или бацања беса. Можда ћете такође приметити да делују узнемиреније или узнемиреније када су одвојени од вас. Старија деца могу доживети низ емоција, попут беса, кривице или чак олакшања које родитељи раздвајају. Постају агресивнији када су љути, доживљавају симптоме депресије или анксиозности и почињу да се повлаче или изолују од других.

разлика између напада панике и напада анксиозности

Ево неких других уобичајених понашања или симптома који се могу појавити:

Академски проблеми или проблеми у понашању
Промене расположења
Мање дружења са пријатељима
Мања сарадња са свакодневним пословима
Смањено самопоштовање
Повећани ирационални страхови
Недостатак интереса за комуникацију

Како емоције могу бити нарасле међу родитељима током развода, одрасли могу покушати да воде родитеље одвојено, а не заједно, како би смањили борбу. Међутим, како с временом контакт може постати управљивији, родитељи често откривају да је лакше сарађивати када је у питању заказивање и доношење великих одлука.

Стратегије да помогнете свом детету да се носи

Ево неколико додатних стратегија за које су многи родитељи сматрали да су ефикасне када помажу својој деци да се носе са разводом.

Комуницирајте заједно -Ако је могуће, немојте само детету говорити о разводу. Оба родитеља треба да буду присутна. Да бисте помогли деци да се припреме за предстојеће прелазе, комуницирајте шта се дешава што је пре могуће, а не у последњем тренутку.

Не користите их -Покушајте да се не ослањате на дете за емоционалну подршку током развода. Можете извући снагу из њихове љубави, али подршку треба да добију пријатељи, породица и стручно вођство ако је потребно. Покушајте да се не жалите на свог бившег пред својом децом, и дефинитивно не користите децу као посреднике у преношењу порука.

Признај тужно -Можда ћете се осећати у искушењу да развод представите као срећну или бољу ситуацију за све. Иако се ствари могу дугорочно побољшати, важно је узети времена да свом дјетету признате да је развод тужан, фрустрирајући и понекад збуњујући. Не гурајте те емоције под тепих.

узроци избегавања поремећаја личности

Спречите ширење стреса -Иако је важно признати да је развод тежак, побрините се да ваша дјеца не чују ваше жалбе или стрес због финансијских проблема или других питања која се односе на развод. Они могу упити ту анксиозност и страх и могу се осећати као да морају да деле одговорност за поправљање ствари које се тичу одраслих.

Обезбедите структуру -Кретање напред -назад између два родитеља и два одвојена домаћинства може бити мање стресно ако дете има слична правила и очекивања од оба родитеља. Време спавања, одговорности и последице треба да буду што сличнији. Ако можете, покушајте да не откажете или промените планове у последњем тренутку.

Подстичите односе -Дете се никада не би требало осећати као да мора да бира између родитеља. Дајте му до знања да желите да доживе позитиван и љубаван однос са другим родитељем, тако да се неће осећати растрганим. Не би требало да осећају да са вама морају да крију смешне приче или срећне мисли о вашем бившем.

Изнад свега, не бојте се затражити помоћ ако вам затреба. Породично саветовање, школски саветници и групе за вршњачку подршку могу бити одлични ресурси за вас у овом тешком тренутку. Што више бринете о себи и преузимате одговорност за учење зрелих стратегија за кретање кроз живот, више енергије и фокуса можете дати својој деци. Ако нисте сигурни одакле да почнете, потрудите се да ваша деца знају да ћете их увек волети и да ћете увек бити њихов родитељ. Ако знају ове истине, велике су шансе да већ идете у правом смеру када је у питању подизање здравих и срећних људи.

Последње ажурирање: 18. јула 2019