‘Да ли сам забринут?’ 6 Уобичајени знаци анксиозности
Да ли имате проблема са спавањем или често отказујете пријатеље? Научите главне знакове на које треба обратити пажњу када се суочавате са стрепњом и како добити помоћ.
Да ли имате проблема са спавањем или често отказујете пријатеље? Научите главне знакове на које треба обратити пажњу када се суочавате са стрепњом и како добити помоћ.
Да ли се често осећате непријатно или избегавате социјалне ситуације? Прочитајте индикаторе терапеута да можда патите од социјалне анксиозности.
Финансијски саветник Зацх Сцотт нуди три савета за решавање анксиозности због новца: суочите се са својим страховима, обратите се својој мрежи и развијте план.
Живот у граду може бити сјајан, али има и озбиљне недостатке. Прочитајте више да бисте сазнали како да ублажите анксиозност која произлази из живота у граду!
Септембар се прикраде и пригуши све мању летњу забаву, што значи више посла и мање сунца. Ево како се борити против ове изненадне анксиозности јесени!
Сезона је „повратка у школу“, а сарадница Талкспаце-а Асхлеи Ладерер има савете за студенте. Прочитајте шта је желела да унутра може да каже студентима!
Да ли сматрате да ваше мисли падају у анксиозност? Прочитајте 7 начина да зауставите негативно размишљање и тренутке панике.
Технике уземљења могу бити све што вам скреће пажњу на садашњост. Научите како ови алати помажу у саморегулацији у тренуцима стреса и анксиозности.
Симптоми анксиозности могу утицати на понашање и нарушити свакодневни живот. Прочитајте да бисте сазнали симптоме, знакове и начине за управљање анксиозношћу.
Анксиозност тренутно исцрпљује, али такође има дуготрајне ефекте на ваше физичко и ментално здравље. Прочитајте како анксиозност узима данак на нашем телу и кључним органима и како можете потражити помоћ за смањење симптома.
Породична окупљања и слично могу учинити празнике стресним за људе са социјалном анксиозношћу. Прочитајте овај чланак за 9 начина управљања.
Асхели Ладерер прича своју причу о томе када је њена анксиозност постала толико јака да ју је спустила на хитну. Искуство је бар много тога научило.
Прекомерно размишљање може довести до анксиозности која отежава уживање у животу. Фариас објашњава како се људи са вером могу носити са овим питањем.
Риан Ритцхие је испричао своју причу о томе како му је исцрпљујућа анксиозност на крају помогла да постане емпатичнији, еластичнији, самопоузданији и покренутији.
Надам се да сте сада упознати са анксиозношћу, бар мало, вратимо се Неуротици: Еротика за благо узнемирене, написала Сониа Веисер
Неки симптоми анксиозности код жена имају тенденцију да се разликују од мушкараца. Прочитајте да бисте сазнали више о овим симптомима и њиховим узроцима.
Анксиозност подиже главу на неочекивани начин и лако је пренети као део другог понашања. Сазнајте како се анксиозност маскира и када потражити помоћ.
Крај августа приближава летњу забаву и подсећа нас на хладне ноћи закључане у становима. Научите како „јесења стрепња“ утиче на нас током почетка јесени.
Да ли вас је занимало пондерисане ћебад? Ево шта треба знати о њиховој ефикасности пре куповине.
Заправо не постоји консензус о томе како класификовати различите врсте анксиозних поремећаја. Да бисмо помирили ово питање, направили смо свеобухватну листу.