Анксиозност

ИИ део: Анатомија моје анксиозности

У другом делу приче Асхлеи Ладерер истражује како су јој прави лекови променили живот и што је било кључно за преокретање сценарија управљања њеном анксиозношћу.

Анксиозност

Васпитали узнемирени родитељи? Ево како то може утицати на ваше ментално здравље

Људи често не схватају да родитељи имају стрепњу. Терапеут Самантха Родман објашњава како анксиозни родитељи могу утицати на ваше ментално здравље као одрасла особа.

Анксиозност

Чулно лишавање: Како ми је плутање у мраку ублажило тескобу

Сензорна депривација је умирујући пловец у посебном кућишту пуњеном сланом водом. Прочитајте Асхлеи-јево искуство из прве руке о његовим ефектима на смањење анксиозности.

Анксиозност

Да ли бисте требали распоредити своју анксиозност?

За оне који пате од анксиозности, брига и преживљавање могу бити непрестана навала. „Заказивањем“ анксиозности можете боље управљати својом бригом. Научи како унутра!

Анксиозност

Кораци које ваш тинејџер може предузети за смањење хроничне анксиозности

Талкспаце још увек није доступан особама млађим од 18 година. Без обзира на то, ми смо дужни да пружимо ментално здравље & хеллип;

Анксиозност

Престаните да гуглате своје симптоме: Колико је само-дијагноза опасна

Иако је жеља за Гооглеовим симптомима примамљива, дијагностиковање себе је опасно. Ево зашто је најбоље то препустити професионалцима.

Анксиозност

Мука са којом се муслимани суочавају у време Трампа

Трампова реторика представља нову анксиозност за муслиманске Американце. Прочитајте више да бисте сазнали како и шта муслимани раде да би се носили с тим.

Анксиозност

Тјескоба лијечења себе: када брига о себи постане проблематична

Брига о себи постала је индустрија вредна више милијарди долара, што нас наводи на уверење да морамо да бацимо велике паре да бисмо ублажили стрес. Унутар се дотичемо историје бриге о себи и како се вратити својој првобитној намери: Водити рачуна о себи, без додатног стреса.

Анксиозност

Прљави пад на антиципирајућу анксиозност

Антиципациона анксиозност је неугодна и узнемирујућа игра ума коју многи од нас играју на себи, али постоји начин да победимо у игри. Могу ли добити вашу пажњу?

Анксиозност

Неочекивано позитивни атрибути анксиозности

Увјерити оне који пате од страха да су симптоми поклони тешко је продати, али то је истина. Сазнајте како социјална анксиозност, преживљавање и брига могу бити позитивни!

Анксиозност

Нагоре стрепње: 3 разлога зашто је анксиозност заправо добра за вас

Анксиозност може бити исцрпљујућа, али њено искоришћавање може нам понудити предност у одређеним ситуацијама. Прочитајте о предностима прихватања ситуационе анксиозности!

Анксиозност

Ова инфографија ће вам помоћи да разумете социјалну анксиозност

Ова инфографија ће вам помоћи да разумете социјалну анксиозност разбијањем основа: симптома, митова и стварности и како се носити са тим.

Анксиозност

То анксиозност чини вашем телу (инфографија)

Ако сте имали благу или тешку анксиозност, топло вам препоручујемо да се обратите професионалцу за ментално здравље (Талкспаце) за потпуну процену.

Анксиозност

Путовање са тескобом

Сарадница за Талкспаце Асхели Ладерер дели своје савете за путовања са стрепњом. Искористите их за забаву док видите свет.

Анксиозност

Распакивање стварности кретања са тескобом

Због проблема са анксиозношћу, пресељење је било посебно тешко за Кателин Дицкие. Ипак, из искуства је научила неке драгоцене лекције.

Анксиозност

Шта узрокује социјалну анксиозност?

Много је узрока социјалне анксиозности, укључујући трауме и злостављање у детињству. Истраживање сваког фактора помоћи ће оболелима да боље разумеју стање.

Анксиозност

Шта је рабљена анксиозност?

Да ли сте се икад забринули када су пријатељи или чланови породице под стресом? Па, анксиозност је заразна. Ево како да смирите живце када погоди анксиозност из друге руке.

Анксиозност

Шта је катастрофално размишљање? (И како зауставити)

Катастрофално размишљање, или мисаоне спирале, претвара једну мисао у неодољив образац мишљења. Научите како зауставити ову спиралну спиралу пре него што она започне!

Анксиозност

Шта је анксиозност са високим деловањем?

Отприлике 40 милиона људи пролази кроз своју дневну рутину док се носе са стањем анксиозности. Научите шта значи живот са анксиозношћу која добро функционише.

Анксиозност

Шта нас учи о теорији „Великог праска“ о социјалној анксиозности

Рај из „Теорије великог праска“ учи нас да људи са социјалном анксиозношћу могу да живе смислен живот и превазиђу своје симптоме.