Вера заснована на претјераном размишљању и анксиозности

Прекомерно размишљање може довести до депресије, анксиозности, немогућности да се крене напред и нарушеног емоционалног здравља, према револуционарном истраживању професорке психологије Сузан Нолен-Хоексема са Универзитета у Мичигену. Можда и не схватамо да јесмопрекомерно размишљањејер стално размишљамо и то свима нама долази природно.

У мислима константно проживљавам сценарије који се не остварују. Олакшање ми је кад знам да у томе нисам усамљен. Када смо нервозни због нечега - било да је то крајњи рок за посао, разговор којем се не радујемо или велики догађај који би могао проћи добро или лоше - тако је лако допустити да нас изједа „шта ако“ . “

Када се нађем у овој замци, изгубићу сан, постаћу раздражљиви и борићу се да се усредсредим на било шта друго. Ниједан од сценарија за које мислим да се никада није догодио, али они ме већ изазивају у стресу! Колико је то уназад? Па ипак, већина нас то ради стално.

моја жена нема жељу за сексом. шта могу да урадим

Многи од нас верују да када се због нечега осећамо лоше, треба да покушамо да проценимо своја осећања и ситуацију из сваког угла да бисмо стекли увид и пронашли решења за ублажавање своје несреће. Верници осећају да нас је Бог опремио умовима, јер морамо да будемо у стању да „схватимо“ неке ствари за себе. Наш ум је замишљен као логични вод који повезује дух са телом. Наш дух зна, наш ум размишља, а наша тела делују.

Али много пута откријемо да наш ум покушава да контролише своје знање и поступке. Верници се могу молити за неке ствари, али размислити о свим стварима. Негде у позадини свог ума смо уверени да ћемо, ако проведемо довољно времена за решавање проблема и анализу, све то схватити.

Некада сам мислио да имам превише активан ум, као да је то нека врста поремећаја. Чинило се да се никад није искључило. Једног дана након посебно претјераног размишљања, прогуглао сам „прекомерни поремећај ума“. Иако не делим све њихове бриге и недоумице, Гоогле претрага вратила је стотине прича људи чији су преактивни умови учинили да мој узбудљиви ток свести делује благо.

Када чујем само свој глас који изнова понавља моје проблеме, имам мало простора да чујем Божји глас и охрабрење и смернице које он има према мени. Оног тренутка када духовни људи почну прекомерно да размишљају, исти је тренутак кад започну да блокирају Божји глас и вођство у стварима које је он припремио. Ако вас претјерано размишљање спречава да радите нешто друго што бисте требали радити, онда превише размишљате.

Други начин да се види да ли превише размишљате је да кажете: Прекомерно размишљам када ме мотивише страх или ме покреће нека нездрава, контрола присиле.

Најгори начин за решавање проблема - а посебно сам за то крив - је када се нађете на неки опсесивно-компулзиван начин да педантно размислите о сваком малом избору у животу.

Понекад се окренем Светом писму када осећам да превише размишљам о проблемима које не могу да контролишем. На основу онога што је написао у Филипљанима 4: 6-13, мислим да се апостол Павле сложио да сви, а не само хришћани, морамо да престанемо са прекомерним размишљањем. У шестом стиху, Павле даје три јасна упутства за нас који размишљамо о својим проблемима. У суштини каже: не брините ни о чему, већ будите захвални и поуздајте се у нешто веће од вас.

Павле каже у седмом стиху да ћемо почети да доживљавамо невероватан мир, неку врсту мира који не можемо ни да замислимо, ако следимо ова упутства. То је врста мира који нема земаљског смисла! Ова врста мира је толико моћна да има заштитну функцију у нашим срцима и умовима која нам само олакшава да престанемо да се бринемо и будемо захвални.

Када допустимо да се ухватимо за све пословичне „шта ако“, у основи не верујемо да је наша вера довољно велика да нам помогне у овој конкретној ситуацији. Оно што бисмо заиста требали размотрити је: „Шта је исправно учинити са моје стране?“ Смешно у вези са тим питањем је да је тачан одговор често много лакше пронаћи него што првобитно мислимо.

Прави корен прекомерног размишљања потиче из одговора на питање: Коме верујемо? Да ли верујемо да ћемо одигравањем сценарија у својој глави 100 пута некако успети да све поправимо када за то коначно дође време?

Или, да ли тражимо мудрост својих уверења и људи који су дошли пре нас и који су били у сличним ситуацијама? Наглашавање због онога што не можете учинити спречиће вас да радите оно што можете. Ради оно што је у твојој моћи. Затим се поуздајте у све у шта верујете да бисте урадили остало. Тада ће невероватан мир почивати на вама.