Симптоми анксиозности код жена: Кратки водич

Симптоми анксиозности код жена су углавном исти као и код мушкараца:

Размишљања о свему што може поћи по злу или о нечему што би већ могло бити погрешно
Опсесивне мисли
Несаница (понекад резултат мисли)
Хроничног умора
Постати под стресом брзо и лако
Изненадни страх од смрти, срамоте, болести итд.
Борите се или бежите у одговору на нешто што не може да нанесе физичку штету
Понављање ритуалних понашања више него што је потребно (провера брава, негова, итд.)
Знојење
Дрхтећи
Лупање срца
Кратак дах
Вртоглавица
Мучнина
Губитак апетита
Бол у грудима
Осећам се као да се гушиш
Утрнулост
Језа
Валунзи
Затезање мишића
Болови у мишићима
Главобоља
Длаке усправне
Копривњача и осип

Разлике су у томе како жене имају тенденцију да изразе и обраде ове симптоме и како своју анксиозност често усредсређују на одређена питања више него мушкарци. Постоје и генетске, биолошке и неуролошке разлике које чине жене више као да се развије анксиозност и чешће доживљавају симптоми.

колико има емпатија

Симптоми анксиозности код жена повезани са родно специфичним искуствима и понашањем

трудница у парку

Само жене могу имати одређена искуства која узрокују стрес и доприносе развоју анксиозности или анксиозног поремећаја. Ту спадају трудноћа, порођај и побачаји. Понекад ће њихови симптоми анксиозности (горе поменути) бити повезани са овим искуствима.

Постоје анксиозна понашања која жене имају више од мушкараца. Терапеут Хелен Одесски навела пример жена које више пута наносе и поново наносе шминку када се суочавају са анксиозношћу. Због друштвених притисака и сексизма, жене ће се такође вероватно носити са анксиозношћу вршећи стереотипно женске улоге попут претераног чишћења и куповине, терапеут Аста Климаите .

Жене имају тенденцију да симптоме анксиозности изражавају другачије од мушкараца

Постоје друштвени и културни фактори који врше притисак на мушкарце да потисну своје емоције. Када осете анксиозност, често је не изражавају. С друге стране, мали је притисак да жене сакрију своје емоције.

„Жене имају друштвену дозволу да осете већину својих осећања, а подршку добијају од других кад признају да имају стрепњу“, рекла је терапеут, др Тина Б. Тесина и аутор „ Завршава се са вама: Одрастајте и губите функцију. “„ Мушкарци нису подржани на овај начин и требало би да их ‘усисају’ и не признају слабост. “

Будући да је женама лакше да изразе своје емоције, симптоми анксиозности имају тенденцију да буду видљивији. Често им је угодније разговарати о својој анксиозности међу пријатељима, породицом и вршњацима.

Жене имају тенденцију да своје симптоме анксиозности усредсреде на различита питања

И мушкарци и жене стрепе због своје каријере, породичног живота, здравља и изгледа. Разлика је у томе што жене теже да своју анксиозност интензивније и чешће фокусирају на одређена питања. Због сексизма, друштвених притисака и дуготрајног утицаја традиционалних родних улога, жене се обично брину о изгледу и бризи о другима више него мушкарци.

колико дуго треба да почне Аддералл

Жене такође имају већу вероватноћу да буду анксиозне због уравнотежења и доброг извођења у свим својим улогама (професионалци, партнери, мајка, ћерка, његоватељ, итд.), Према Одесски-у. Они доживљавају анксиозност због тога како би једна улога могла одбити другу. Такође се чешће фокусирају на старење и страх да ће заувек остати без деце или сами, каже терапеут Др. Фриедеманн Сцхауб , аутор „ Решење за страх и анксиозност . '

Повезан са питањем балансирања улога, перфекционизам је чест извор симптома анксиозности код жена, рекла је Климаите. Осећају притисак да се савршено представе и изврше беспрекорно.

Будући да су жене чешће жртве насиља, многе жене брину о својој сигурности. Због пораста политичара и покрета који желе ускратити права женама и продужили насиље над женама, ово је постало већи проблем последњих месеци, према терапеуткиња Кеелеи Теемсма .

Биолошки и неуролошки извори симптома анксиозности код жена различити су него код мушкараца

глава са стрелицама питајући се шта је терапија

Према више студија, као што су, жене имају већу вероватноћу да развију анксиозни поремећај од мушкараца овај објављено у Мозак и понашање. Има их неколико Фактори зашто је ово:

Женски хормони, укључујући естроген, лакше покрећу део мозга који контролише реакцију борбе или бега. Женска искуства попут трудноће ослобађају ове хормоне. Због тога жене анксиозност доживљавају чешће од мушкараца.
Постоји доказ сугеришу да женски мозак не може да обрађује серотонин тако брзо као мушки мозак. Између осталих функција, серотонин се супротставља анксиозности.

Рад са неким ко се специјализовао за симптоме анксиозности код жена

Постоје стручњаци за ментално здравље који су се специјализовали за рад са женама које желе да управљају симптомима анксиозности. Ако патите од ових симптома и желите неко олакшање, размислите о сарадњи са једним од њих. Запамтите да вам терапеут може помоћи у отклањању узрока симптома и пружити дугорочно олакшање од лекова.