Групна терапија за децу: шта је то, како им може користити и када не треба слати дете на групну терапију

Скочи на: Врсте групне терапије Предности групне терапије Како пронаћи групну терапију за своје дете

Индивидуална терапија је диван ресурс за децу којима је потребна помоћ у учењу како да управљају симптомима анксиозности и поремећаја расположења, да обрађују емоције, да пролазе кроз различите стресоре (туга, социјална питања, ниско самопоштовање итд.) И да побољшају њихова расположења. Индивидуална терапија пружа безбедан простор за децу да вербализују своје борбе и траже помоћ. У многим случајевима, рад један на један са терапеутом је довољан да помогне деци да превазиђу своје борбе и науче да се саморегулишу.

Нека деца, међутим, такође имају користи од групне терапије. Иако индивидуална терапија помаже деци да истраже своје емоције, одговоре на стрес и кораке које могу предузети да побољшају своје емоционално благостање, она се не бави специфичним потешкоћама са којима се деца суочавају у учионици, на игралишту или у малим групама.

Групна терапија даје терапеутима прилику да виде како се деца међусобно односе у групном окружењу. За децу која се боре са социјалном анксиозношћу, лошим социјалним вештинама или непажњом, групна поставка нуди терапеуту прилику да помогне деци да превазиђу препреке са другом децом док се појављују. Групна терапија такође може бити извор подршке деци која се суочавају са тугом, малтретирањем, анксиозношћу и депресијом и другим проблемима менталног здравља.

Групна терапија је ефикасна. Један мета-анализа од 56 студија откривено је да су деци или адолесцентима који су лечени групном терапијом било боље на крају лечења од 73% оних који нису.

Када се дете бори са вештинама друштвене интеракције, родитељи често траже помоћ да побољшају способност детета да комуницира и повезује се са другима. У индивидуалној терапији, дете ће радити на одређеним циљевима како би решило ове вештине. Пример може бити стварање новог пријатеља покретањем разговора и употребом вештина активног слушања. Ово помаже детету да вежба одређени скуп вештина. У групном окружењу, међутим, дете има прилику да ради на овим вештинама са другом децом у соби. Ако се дете бори са вештинама друштвене интеракције због анксиозности, дете може да ради на покретању разговора са другим дететом у безбедности групе.

Које групе су доступне за децу?

Доступне су различите групе за решавање различитих питања. Уопштено говорећи, мала група деце која раде кроз сличне стресоре смештена су заједно. Групе су обично мале величине, око 8 до 10 учесника у зависности од природе групе. У неким случајевима, групе су организоване према полу, али многе групе се фокусирају на рјешавање одређеног питања (нпр. Социјалне вјештине, анксиозност итд.). Примери групне терапије укључују:

Терапија дијалектичког понашања (ДБТ): Ово наглашава комбинацију индивидуалних часова психотерапије и групних вјештина како би се дјеци помогло да науче и користе нове стратегије за побољшање емоционалног функционисања. Научене вештине укључују свесност, регулацију емоција, толеранцију на невоље и међуљудску ефикасност. Терапија дијалектичким понашањем изданак је уобичајене праксе когнитивно -бихевиоралне терапије (ЦБТ). ДБТ је првобитно развијен за помоћ појединцима са граничним поремећајем личности ( БПД ).
Групе процеса: Ове групе помажу деци да раде кроз психосоцијалне стресоре у безбедном и подржавајућем окружењу. Групе туговања, друштвене групе које раде кроз насиље, групе за поремећаје у исхрани, терапијске групе и групе за оснаживање су примери процесних група. Процесна групна терапија моћно је средство које помаже деци да науче како да верују другима, како да размене искуства која би иначе задржали у флашама и како да пруже и прихвате повратне информације подршке вршњацима и од њих.
Групе друштвених вештина: Ове групе укључују вежбе за изградњу вештина и вежбе са вршњацима прилагођеним узрасту. Групе друштвених вештина обично су усмерене на развој социјалних вештина код млађе деце, старости од две до осам година. Сесије групне терапије друштвених вештина могу укључивати праксе играња улога које помажу деци да боље разумеју како започети разговоре, као и одговарајући говор тела.
Когнитивно бихевиорална терапија (ЦБТ): Ове групе помажу деци да идентификују нетачно размишљање које појачава негативно понашање и углавном су усредсређени на одређено питање. ЦБТ групе су нарочито ефикасне код анксиозни поремећаји . Сазнајте више о ЦБТ -у овде .

Имајте на уму да је важно направити распоред који ћете се ви и ваша деца придржавати током групних терапија.

Како ће моје дете имати користи од групне терапије?

Групна терапија може изградити самопоуздање и асертивност и оснажити децу да заобиђу негативан притисак вршњака. Такође може да опреми децу алатима који су им потребни за обраду и управљање негативним емоцијама и рад кроз стрес и анксиозност. Погледајте ове предности групне терапије за децу:

Поздравите друштвено поверење

дсм-5 критеријуми за биполарни поремећај

Решавање сложених емоционалних проблема са вршњачком групом помаже деци да науче нове начине односа са другима. Кроз групни рад, деца проналазе свој глас и вежбају нове вештине у безбедном окружењу уз повратне информације од терапеута.

Реците збогом емоционалном стресу који се не може управљати

Деца се често осећају преплављеним својим емоционалним одговорима на стресоре. Групе деци нуде место за истицање емоција, повезивање са другом децом и саосећање једно с другим. Ово смањује њихов ниво стреса.

Осећаће се саслушани и подржани

Када се деца боре са анксиозношћу, депресијом и другим проблемима менталног здравља, често се осећају изоловано или сама. Осећају се као да их други не разумеју. Групе помажу деци да се осећају чувеним и познатим. Они такође помажу деци да науче отворено да говоре о својим борбама и уче од вршњачког моделирања.

Пријатељства ће се неговати

губитак сарадника

Било да се ваше дете упише у групу друштвених вештина како би стекло вештине склапања пријатељства или групу за подршку деци која су малтретирана, пријатељства ће се побољшати као резултат групе. Деца тренутно немају гомилу могућности да добију смислене повратне информације о друштвеним вештинама. Кроз групни рад деца уче да саосећају са својим вршњацима, подржавају их и брину се о њима. Ово се преводи у позитивне вештине пријатељства у њиховим заједницама.

Они ће стећи комуникацијске вештине које ће трајати цео живот

Може бити тешко пронаћи праве речи када сте преплављени негативним емоцијама. Деца која још нису научила комуникационе алате могу доживети фрустрацију или тугу преносећи бес, или уопште не комуницирају. Групна терапија пружа деци прилику да вежбају вербализацију и истражују своје емоције са својим вршњацима. Ово помаже деци да изграде ефикасне комуникационе алате које ће користити када су у невољи.

Постоје ли околности у којима групна терапија не би била препоручена опција за дјецу? Деца која су у кризи или имају суицидалне мисли нису добри кандидати за групну терапију. Осим тога, да би извукли максимум из групне терапије, деца морају да иду недељно. Растојање и заказивање могу некоме то отежати. На крају, деца са значајном социјалном анксиозношћу можда неће бити спремна за групу у почетној фази лечења, јер говор у групном окружењу може бити тежак.

Без ових ситуација, групна терапија може бити одлична опција за много дјеце која се баве различитим проблемима менталног здравља.

Како могу пронаћи групу за своје дете?

Неке групе су отворене и трајне, што значи да се дјеца могу придружити у било које вријеме, док су друге затворене и имају одређени почетак и крај. Школски саветник је одличан ресурс за групе на том подручју и увек је добра идеја да се обратите свом лекару за примарну здравствену заштиту ради упућивања.

У комбинацији са индивидуалном терапијом ради решавања специфичних међуљудских проблема, групна терапија је ефикасан извор подршке за децу која би могла имати користи од додатне социјалне подршке и обуке вештина како би усмерила своје друштвено-емоционалне потребе.