Анорексија нервоза

Шта је анорексија?

Анорексија нервоза, познатија и као анорексија, је поремећај исхране и метаболичко стање које доводи до прекомерног губитка тежине и екстремне мршавости узроковане гладовањем. Процењује се да ће отприлике 2 одсто америчких жена и 0,3 одсто мушкараца развити анорексију током свог живота, на основу истраживања које је прикупило Национално удружење за поремећаје у исхрани. Иако најчешће погађа адолесценткиње и жене, анорексија се може развити код било ког пола, старости, расе или културног поријекла. Спортисти, плесачи и сви који раде или студирају у индустрији која наглашава мршаву физику посебно су изложени високом ризику.

Осим екстремне мршавости и страха од добијања на тежини, уобичајени знаци и симптоми анорексије укључују прескакање оброка, одбијање да се једе у јавности, честе референце или притужбе на повећање телесне тежине, интензивне режиме вежбања и прекривање слојевима одеће како би се прикрила мршавост. Ако патите од анорексије, трошите се сопственим напорима да контролишете облик и величину тела.

Шта узрокује анорексију?

Иако поремећаји у исхрани круже око хране, корен проблема је психолошки. Са анорексијом, озбиљно ограничавате храну и опсесивно контролишете своју тежину јер мршавину изједначавате са сопственом вредношћу. У вашем уму, што сте мршавији, то имате већу вредност, па никада не можете бити довољно мршави. Нажалост, од овог искривљеног осећаја како би ваше тело требало да изгледа може вам бити јако лоше.

Као и код других поремећаја у исхрани, нема јединственог познатог узрока, али многи фактори утичу на развој анорексије. Ваш ризик се повећава ако имате блиског члана породице, попут родитеља или брата, са поремећајем у исхрани. Опсесивно-компулзивне особине личности, попут перфекционизма и осетљивости, обично су повезане са анорексијом.

Чини се да генетика игра важну улогу, иако истраживачи тек почињу да схватају који су гени укључени и која врста промена у тим генима доводи људе у већи ризик од развоја анорексије. Генетичари су открили гене који повезују анорексију са депресијом, анксиозношћу и опсесивно-компулзивним поремећајем. Такође су открили да се чини да се одређени гени метаболизма повезани са сагоревањем масти, физичком активношћу и отпорношћу на дијабетес типа 2 комбинују са генима повезаним са психијатријским стањима, а чини се да та комбинација повећава ризик од развоја анорексије. Иако су занимљива, ова открића заиста су само кап у истраживачком сегменту, јер ће вјероватно бити стотине хиљада гена укључених у развој анорексије, баш као што постоје у развоју многих других болести и поремећаја.

Како анорексија утиче на ваше здравље и благостање

Анорексија потиче и може изазвати разне физичке, психолошке и емоционалне проблеме. На крају, гладовање може изазвати озбиљне физичке компликације, као што су:

Ненормално спор пулс
Пад крвног притиска
Абнормална крвна слика
Повећан ризик од срчане инсуфицијенције
Повећан ризик од губитка костију (остеопенија или остеопороза)
Губитак мишићног тонуса
Дехидрација која у екстремним случајевима може довести до отказивања бубрега
Нередовне менструације код жена
Нижи тестостерон код мушкараца
Осећај слабости, умора или вртоглавице или осећај несвестице
Сува кожа која такође може попримити жућкасту нијансу
Плавичаста боја на врховима прстију
Сува коса и губитак косе
Пухаста коса која расте преко коже како би се загрејала

Такође ћете вероватно доживети неке или све психолошке и емоционалне проблеме повезане са анорексијом, укључујући:

Лагање о својим прехрамбеним навикама
Раздражљивост
Повлачење из друштвених активности
Емоционална равна подстава
Опсесивне мисли и понашање у вези са повећањем телесне тежине
Осећате се несигурно како изгледате
Смањено интересовање за секс
Анксиозност и депресија
Суицидалне мисли

Где добити помоћ и шта осим

Анорексија нервоза је озбиљно, а понекад и смртоносно стање физичког и менталног здравља које захтева правилну дијагнозу и лечење. Када се постави дијагноза, може се прописати комбинација психотерапије, медицинског третмана и саветовања о исхрани.

Ако већ не радите са лекаром за ментално здравље, можете почети разговарати са својим лекаром примарне здравствене заштите. Опишите своје симптоме и осећања која повезујете са својим понашањем. Може бити од помоћи да направите листу симптома које осећате пре заказаног термина. Обавезно укључите све релевантне личне податке, попут породичне историје поремећаја у исхрани, великог стреса, недавних промена у животу и типичних дневних образаца исхране. Поред физичког прегледа, укључујући тестове за процену да ли патите од физичких ефеката преједања, ваш ПЦП може поставити питања о вашим свакодневним навикама у исхрани, вашим мислима и вашим мислима и осећањима о вашој тежини и изгледу. Не оклевајте да разговарате о својим емоцијама, мислима или другим информацијама које вам могу изгледати неповезане са преједањем; важно је дати свом провајдеру потпуну слику о свом менталном и физичком здрављу.

Ако ваш лекар сумња на дијагнозу анорексије, требало би да вас упути на лиценцираног стручњака за ментално здравље. Важно је да тражите лечење од некога са одговарајућим образовањем, обуком и искуством за лечење вашег специфичног стања. Будите сигурни да се слажете са њиховим приступом лечењу анорексије и разумете њихов предложени план лечења и оно што сматрају вашим примарним циљем опоравка. Ако нисте задовољни њиховим одговорима или вам је угодно радити с том особом, размислите о тражењу другог мишљења.

Стручњаци за ментално здравље који лече анорексију могу користити различите стилове терапије и користити различите алате који ће вам помоћи да пређете у стање опоравка. Прва линија лечења је обично индивидуална когнитивно -бихевиорална терапија (ЦБТ) , један на један, релативно краткотрајан облик терапије разговора који вам може помоћи да разумете како су ваше негативне мисли и осећања о себи и храни повезани са вашим поремећајем у исхрани. Ваш терапеут вас може научити да управљате својим осећањима и помоћи вам да развијете нове начине размишљања и понашања око хране. У исто време, ЦБТ вам може помоћи да научите да се носите са стресом и да се позабавите свим својим ширим проблемима и сукобима, попут вашег самопоштовања и односа са породицом, пријатељима и колегама. Коначно, ЦБТ вам може помоћи да научите препознати и носити се с покретачима који могу довести до рецидива. У неком тренутку, осим индивидуалног саветовања, ваш терапеут би вам могао препоручити групну терапију или групу за подршку.

Осим психолошког савјетовања, други третмани и приступи могу помоћи у ублажавању неких симптома и побољшању понашања повезаног с анорексијом. Иако се није показало да неки лекови побољшавају симптоме анорексије, ваш лекар вам може прописати лекове за депресију или анксиозност, ако је потребно. Регистровани дијететичар или клинички нутрициониста може вам помоћи да постигнете или одржите здраву тежину тако што ће вас научити више о доброј исхрани и помоћи вам да развијете и следите уравнотежен план исхране. Ваши здравствени радници могу такође предложити додатне терапије као што су часови кретања, медитација и поучавање, јога, терапија коњима или уметничка терапија. Ови програми неће излечити анорексију, али могу вам помоћи да смањите ниво стреса, подигнете расположење, побољшате имиџ свог тела и науче вас да имате бољи осећај контроле над својим животом.

Ниво неге за анорексију се креће од једноставне до интензивне амбулантне подршке до хонорарних и сталних (резиденцијалних) стационарних програма смештених у оквиру болнице, клинике или центра за лечење поремећаја у исхрани. Озбиљност ваших симптома ће одредити ниво и врсту неге која вам је потребна.

Ако вам је потребна помоћ, а не можете је добити од некога из свог круга подршке, позовите бесплатну линију за помоћ Националне асоцијације за поремећаје у исхрани на број 1-800-931-2237.

Извори чланака

Канцеларија за здравље жена Министарства здравља и људских служби: Анорекиа Нервоса. Доступно на: ввв.воменсхеалтх.гов/ментал-хеалтх/ментал-хеалтх-цондитионс/еатинг-дисордерс/анорекиа-нервоса. Приступљено 29. јула 2019.
Национална асоцијација за поремећаје исхране: Анорекиа Нервоса. Доступно на: ввв.натионалеатингдисордерс.орг/леарн/би-еатинг-дисордер/анорекиа. Приступљено 29. јула 2019.
Ватсон ХЈ, Иилмаз З, Тхорнтон ЛМ, ет ал. Студија удружења генома идентификује осам локуса ризика и имплицира метаболичко-психијатријско порекло анорексије нервозе.Натуре Генетицс. Доступно на: ввв.натуре.цом/артицлес/с41588-019-0439-2. Приступљено 29. јула 2019.

Последње ажурирање: 4. септембра 2019