Моје детињство у терапији

Иако Талкспаце није доступан особама млађим од 18 година, препознајемо важност пружања подршке родитељима деце са проблемима менталног здравља.

Није ми страно терапија и помоћ у менталном здрављу. Много пре него што сам се суочио са сопственим проблемима менталног здравља, моја мајка је преносила приче о мојој баки, која је провела већи део свог живота борећи се са демонима психозе изазване дрогом и онога што се, ретроспективно, чини граничним поремећајем личности.

Касније се и моја мајка отворила око сопствене борбе са депресија , анксиозност и посттрауматски стрес који је носила из насилног детињства. Исто тако, моја најстарија сестра, мој отац и многи моји породични пријатељи искрено су разговарали о својим проблемима.

То, наравно, има лошу страну: нема ништа попут тога да имате шест година и схватите да сви око вас имају озбиљних проблема. Али нуди и неке предности. Углавном, нисам морао да се бавим предрасуда када је дошло време да потражим помоћ за своје проблеме.

Као што ћете видети, до тренутка када сам се суочио са истинским очајем, већ сам имао дугогодишње искуство са стручњацима за ментално здравље. Моја прича ће вас осветлити искуством посете терапеуту док још увек одрастате и оним што можемо постићи за своју децу.

Предности у менталном здрављу

Вратимо се четвртом разреду. Све је почело када су се моји родитељи развели. Будући да сломљени домови могу довести до поквареног духа, једна од препорука за раскидање брака је да погледате своју децу. Послали су ме код саветника у мојој основној школи.

Нисам нужно желео да видим саветника. Није да ми се није свидела, већ је увек желела да ме види кад смо радили на научним пројектима, што је био један од ретких предмета у којима сам заправо уживао.

Била је симпатична. Њена соба била је мрачна, тиха и мирна. Понекад је свирала амбијенталну музику. Сећам се да сам се играла са диносаурусима у малој песковини коју је држала на столу и именовала сваког од њих. Углавном смо разговарали о томе како сам прошао у школи, пријатељима, плановима за викенд и ономе што су ми говорили родитељи - посебно једни о другима.

Сећам се да сам објаснио како сам морао да бирам да ли ћу живети са мамом или татом. Питала ме је да ли сам одлучио. Мој одговор је био на линији: 'Тата ми понекад дозвољава да једем Цхеетос за вечеру ... али ја волим своју маму.'

Убрзо након тога, делимично на препоруку саветника, суд ми је дозволио да сама изаберем авантуру. Са мамом сам се преселио у Алабаму, развод је финализиран, проглашен сам неоштећеним и моје сесије саветовања су завршене.

Ментални слом

Следећих неколико година протекло је глатко, али прву депресивну епизоду имао сам у осмом разреду. Моја мама није била сигурна шта није у реду са мном. Иронично, жена која се целог живота бавила депресијом и научила ме да саосећам са онима који се боре са болешћу, није знала шта да ради са мном.

Депресија је погодила, оцене су ми пале, а ја нисам желео да радим ништа друго осим да слушам Еванесценце и плачем у својој спаваћој соби. Она је одговорила тако што ме је приземљила са мог ЦД плејера.

Неколико година касније, хормонална тинејџерска стрепња претворила се у пуну маничну епизоду. На препоруку школске медицинске сестре, почео сам да радим са својим другим терапеутом отприлике у време кад сам почео да виђам чудовишта и да их имам напади панике .

Ово је био мој увод у то да се моје ментално здравље схвата озбиљно. У ствари, то је било први пут да ме је професионалац схватио озбиљније од мене. У то време нисам сматрао да са мном нешто није у реду, осим недостатка сна и помало расположења. Сви најбољи људи су живи, помислио сам.

Први пут кад сам видео психијатра, разговарао сам с њим више од сат времена. Моја мама је била са мном у соби и слушала моја искуства и моје проблеме. Гледао сам како јој тежина ситуације полако тоне у лице. На крају састанка, дијагностиковао ми је биполарни поремећај типа И са психотичним карактеристикама. Била сам смештена на мешавину лекова и заказала двонедељно праћење. Такође ми је препоручио да се упишем у терапију разговора.

У почетку сам одбио да потражим терапеута. Део мене се осећао као да је другим људима потребна помоћ више него мени, и нисам хтео да трошим ресурсе. Остатак мене био је само отпоран и недруштвен.

Испоставило се, нисам имао пуно избора.

Неколико недеља након састанка са психијатром, срдачно сам позван да се састанем са школским саветником након што сам школском књижевном часопису предао извештај о томе како ће се моје самоубиство одиграти.

Кратко време осећао сам се као врућ кромпир. Нежно сам био приморан на састанак са саветником. Слушајући ме отприлике три минута, међутим, изјавила је - на најљубазнији могући начин - да сам изван оквира њене обуке. Упутила ме је школском психологу.

Добри доктор

Мој први састанак са психологом био је неколико дана касније. Све време ме је слушао како причам, климајући главом и смешећи се, пре него што ми је рекао да би волео да разговара са мном бар једном недељно. Рекао сам му да ионако замало падам на часу математике и замолио да се договоримо за тај термин. Обавезао се. Никад не бих пропустио час науке.

Његова канцеларија била је мала, скучена и помало неодољива. Иако је моја школа била релативно добро финансирана, програм за ментално здравље није. Мој психолог је радио два полу дана сваке недеље између извођења сопствене праксе.

За наш други састанак одлучио сам да му не кажем апсолутно ништа петнаест минута пре него што сам га обавестио да сам се булимијом бавио из хобија. Његов одговор је била права мешавина сарказма и озбиљности: „То је најгори начин да поједете и своју торту.“ Одлучио сам да почнем са њим да радим што сам конструктивније могао.

Генерално, сретали смо се отприлике сат времена. Осећао сам се више као разговор са пријатељем него као стварна терапија. Водили смо разговоре него предавања. Осећао сам да могу бити искрен с њим. Нешто ми је рекло да ме није осуђивао. Схватио је одакле долазим. Саосећао је.

Његов утицај је био толико моћан да ми није само помогао да преживим тај период свог живота. Такође је обавестио како данас комуницирам са људима као пријатељ, заговорник претучених жена и као син моје мајке, која се и даље свакодневно бори са својим болестима.

Још увек ценим његов јединствени допринос мом животу. Такође бих волео да су људи попут њега чешћи.

борбе за имигрантске родитеље

Посвећујући се узроку

Када говоримо о менталном здрављу деце и учењу да им помогнемо да се носе са траумом или менталном болешћу, постајемо помало заведени. Наравно, морамо да се позабавимо проблемима као што су стигма, недостатак ресурса и изазови рада са дететовим мозгом како бисмо санирали било какву штету пре него што постане дугорочни проблем.

Али рад на менталном здрављу такође морамо видети као прилику. Терапија не би требало да се односи само на реаговање на слом и враћање некога у нормалу. Уместо тога, требали бисмо тежити трансформацији људи око нас и оснаживању их да напредују изнад онога што су били кад су почели да имају проблеме. Још је лакше то постићи када одвојимо време за разговор о менталном здрављу деце.