Анксиозност насупрот депресији: Како разликовати разлику?

Скочи на: Симптоми депресије Општи симптоми анксиозног поремећаја Разговарајте са својим лекаром

Ако питате некога да наведе два уобичајена проблема менталног здравља, велика је вероватноћа да ће помислити на анксиозност и депресију. Упркос чињеници да се у разговору обично спомињу, људи се и даље понекад боре да утврде разлику између ова два стања. То је зато што многи људи са анксиозношћу такође развијају депресију и обрнуто. Отприлике 50% људи са дијагнозом депресије такође има дијагнозу анксиозног поремећаја.1 Међутим, важно је добити тачну дијагнозу како би се лечила исправна стања.

Многи људи са депресијом могу, поред лошег расположења, доживети и оно што је познато као анксиозна узнемиреност.²Људи са анксиозним стресом често се осећају напето, немирно и имају проблема са концентрацијом јер се јако брину. Дубоко се плаше да ће се догодити нешто лоше или да би могли изгубити контролу над собом. Људи који доживе анксиозну патњу због депресије могу бити изложени већем ризику од самоубиства или им је потребно интензивније лечење, па је важно идентификовати ове симптоме заједно са депресијом.

Изнад свега, важно је запамтити да дозволите лекару или стручњаку за ментално здравље да вас процени како би видели да ли ваши симптоми испуњавају критеријуме за депресивни поремећај или анксиозни поремећај.³

Симптоми велике депресије

депресивно расположење
недостатак интересовања за угодне активности
повећање или смањење апетита
несаница или хиперсомнија
успоравање кретања
мањак енергије
осећај кривице или безвредности
проблеми са концентрацијом
самоубилачке мисли или понашање.

За дијагнозу великог депресивног поремећаја, особа мора да има најмање пет недеља од пет или више ових симптома. Људима који имају неке од ових симптома може се дијагностиковати и упорни депресивни поремећај (дистимија), предменструални дисфорични поремећај или депресивни поремећај због другог стања. Они такође могу испунити критеријуме за биполарни поремећај ако такође доживе симптоме маније.

Симптоми генерализованог анксиозног поремећаја

претерану бригу
немир
лако се уморити
проблеми са концентрацијом
раздражљивост
поремећај сна
напетост мишића.

Ако сте ове симптоме доживљавали већину дана дуже од шест месеци, а изазивају невоље у вашем свакодневном животу, можда ћете добити дијагнозу генерализованог анксиозног поремећаја. Друге врсте анксиозних поремећаја укључују анксиозност раздвајања, панични поремећај или фобије, између осталог.

Ако упоредите две листе симптома, видећете да се постоје нека преклапања. Проблеми са спавањем, проблеми са концентрацијом и умор симптоми су анксиозности и депресије. Раздражљивост се такође може манифестовати у облицима анксиозности или депресије (уместо лошег расположења).

Међутим, постоје неке карактеристичне карактеристике. Људи са депресијом се споро крећу и њихове реакције могу изгледати спљоштене или пригушене. Људи са анксиозношћу имају тенденцију да буду више расположени, јер се боре да управљају својим тркачким мислима. Још једна карактеристична карактеристика је присуство страха од будућности код људи са анксиозношћу. Мање је вероватно да ће депресивни људи који немају анксиозност бити забринути због будућих догађаја, јер су често резигнирани да верују да ће ствари и даље бити лоше. Другим речима, они могу предвидети будућност на основу тога како се осећају у овом тренутку.

Разговарајте са својим доктором

Ако имате анксиозност, депресију или обоје, велика је вероватноћа да ће вам лекар препоручити лекове, терапију или комбинацију ова два. Пратите своје симптоме и водите евиденцију о томе како се осећате сваки дан, јер то може помоћи у дијагностичком процесу. Такође је важно да проговорите и питате свог лекара да ли мисле да имате депресију, анксиозност или обоје. Ова јасноћа вам може помоћи да разумете фокус лечења и како да управљате својим симптомима. На пример, пацијент коме је прописан антидепресив попут селективног инхибитора поновног преузимања серотонина (ССРИ) можда неће схватити да је лек прописан за њихову анксиозност, јер се ССРИ користе за лечење и анксиозности и депресије. дијагнозу, јер имате право на своје личне здравствене податке.

Најважнији квалитет који анксиозност и депресија деле је то што су обоје веома лечљива стања. Никада не оклевајте да пронађете људе који ће вам помоћи да останете информисани и на добром путу ка здравијем уму и телу. Кога данас можете запослити да вам помогне са анксиозношћу или депресијом?

Извори чланака