Какав је живот после масовног пуцања? Лиззие Еатон из Паркланда дели своју причу о менталном здрављу
Како је време пролазило, непрестано сам се гурао у своје скровиште мислећи да бих могао бити следећи. Упркос вестима и потврди онога што се дешавало, нисам могао да заобиђем ствар око стварности.
Како се прича непрестано ажурирала, број жртава је растао и растао. Нисам могао да схватим да су моји пријатељи пуцали, да су на поду видео снимци како тела преплављују друштвене мреже. Само сам мислио да ово не може бити стварно. Док сам чекао у учионици, седео сам не знајући да ли ћу бити следећа жртва, да ли ће моји пријатељи бити повређени или ћу икада више видети породицу.
који су симптоми биполарног поремећаја присутни у поремећају хиперактивности са дефицитом пажње?
Никада не мислите да ће се то догодити у вашој школи, у вашој заједници, вама и вашим пријатељима. И онда се то догоди.
Дан заљубљених
Почело је као уобичајени школски дан. Пробудио сам се рано, припремио се и одвезао до школе. Нисам био толико узбуђен због дана јер сам очекивао последњи тест из математике који сам морао да положим. Али, био је 14. фебруар, Дан заљубљених - школа је била испуњена са толико балона, слаткиша, медведића. Љубав. Радовала сам се што ћу видети све своје пријатеље и дирљиве поклоне које су добили.
То је био други период када смо имали рутинску ватрогасну вежбу.
Сви смо полако одшетали до траве, стрпљиво чекајући да се вратимо унутра, далеко од мехурића. Нисмо мислили ништа о овој вежби, вратили смо се назад у наставу. Два периода касније, седећи на часу математике, огласио се други пожарни аларм са само 10 минута преосталог у школском дану - ово је било мање рутинско, нешто мало необично.
Био сам усредсређен на завршетак теста из математике, али извукао сам се са седишта и изашао напоље до одређеног места, поред зграде 1200. Док смо излазили, чуо сам неколико гласних пуцања, али то сам пренео као деца у шали или у неку врсту петарде. Неколико секунди касније почео сам да чујем вриске, још пуцања и децу како трче до најближих отворених врата.
Што смо се више приближавали згради, то сам више крикова и пуцњева чуо. Помислио сам: нема шансе да ово може бити стварно, у нашем граду Паркланду ... нема шансе.
Почели смо опрезно да се враћамо у нашу учионицу, али још увек нисмо слутили шта се дешава у згради до нас, згради 1200. Ускоро ћемо сазнати, тамо се одвијала пуцњава. Ушли смо у учионицу и једва се уклапали у угао и ормар. Седели смо у углу собе,још увекне узимајући ништа од овога озбиљно. Више смо се љутили на чињеницу да је администрација звучала и осећала се тако стварно.
Али та „искакања“, та вриска, те сумње су се све потврдиле: у нашој школи смо имали активног стрелца.
Током три сата колико сам се скривао у учионици, било је толико гласина, а затим толико поражавајућих вести. Нико није знао шта се дешава.
Оно што сам знао је да се ниједно дете или одрасла особа никада не би требало осећати тако несигурно у својој школи.
Живети после Паркланда
Као што можете претпоставити, протеклих 20 месеци није било лако.
Дан после пуцњаве још увек се није осећао стварно. Тешко је артикулисати или знати шта осећате кад је то једноставно неописиво. Наша заједница је сада била позната целом свету. Не због величине наше школе, испуњене изузетним клубовима и школским духом, већ због масовног пуцњаве која је однела животе 17 орлова. Умрло је седамнаест ћерки, синова, браће, сестара, тренера и пријатеља. Седамнаест је превише ... 1 је превише. Седамнаест људи је отето од њихових живота, породица и будућности - то је била нова стварност Паркланда.
Током ових месеци откривао сам ко сам после 14. фебруара. Ја сам нова особа. Нова сам особа са новим осећањима, новим реакцијама и новим навикама. Не могу више да уђем у собу а да не потражим најбржи излаз. Не могу више да игноришем гласне звукове. Више немам невиност коју сам имао пре 20 месеци.
Више се не сећам живота без насиље у оружју .
Моје ментално здравље након што сам преживео масовно пуцање
Ако бих рекао да сваки дан постаје бољи, лагао бих. Да сваког дана постаје лакше ићи даље. У стварности је сваки дан теже.
Неких ноћи моју главу преплаве флешбекови тог дана, отежавајући ми сан. Чујем аларме, пуцње и вриске. Видим људе како трче, видео записе крвавих тела у сада непознатим учионицама, породице и пријатеље како плачу, питајући се да ли ће икада више видети своје најмилије.
После пуцњаве било ми је тешко да се концентришем у школи - бринући се због пожара, испада уџбеника или вежби са црвеним кодом. Било ми је тешко да полажем тестове из математике јер ме је то вратило у дан када је мој тест из математике пореметио звук аларма и пуцњева. Још увек ми је тешко да схватим да је у мојој школи умрло 17 људи, док смо ми само покушавали да учимо и будемо деца.
У јавним просторима сам увек друго погађање поступака свих око себе. Зашто имају тај велики дуффле? Зашто та особа шета тако сумњичаво? Зашто овде нема обезбеђења? Где сам уопште сигуран?
Много ноћи, кад не могу да заспим, седим и питам се: зашто баш ја? Зашто сам још увек овде, док толико људи губи животе. Не чини се поштено.
Они које смо изгубили нису у стању да живе живот који им је обећан. Свака је имала светлу будућност, која је прекинута због насиља из оружја. То је нешто што се никада није требало догодити.
Наравно, имам среће што сам и данас овде, али ово није земља у којој желим да живим. Земља у којој наши политичари цене оружје више од живота својих бирача. Глава ми се непрестано пуни питањима зашто морамо да живимо у свету у којем се бојимо да не будемо погођени на сваком углу. Ова питања ми и даље свакодневно звецкају мозгом док покушавам да живим „нормалним“ животом. Како могу да имам нормалан живот у земљи која је погођена насиљем из оружја?
Требао бих да контролишем свој живот, а не да се плашим за њега - и нико то не би смио да мења.
Мој систем подршке
Иако је суочавање са последицама пуцања најтеже искуство са којим сам се суочио, у животу сам имао толико људи који су били ту за мене на сваком кораку. Моја породица је била уз мене на начине на које не могу ни речи. Нема довољно ствари за рећи, што може објаснити безусловну љубав коју су ми пружили, не само у последњих годину и по дана, већ и за цео мој живот. Немам среће да сам окружен тако изванредним људима.
Тражење помоћи од терапеута
Док сам био код куће, видео сам и терапеута који ми је помогао да се изборим са стресом који је након пуцњаве прошао кроз кров. Одувек сам била особа под стресом, али пуцање је учинило моје стрес екстремно. Захваљујући терапији, међутим, учим како да управљам тим стресом и проналазим начине да у свој живот унесем више светлости и позитивности.
Раније сам видео терапеута из других разлога, али ово је била непозната територија. Некада је терапија имала такву стигму и људи, укључујући мене, плашили су се да говоре о свом искуству. Увек ме је било срамота да морам да идем на терапију, јер сам осећала да са мном нешто није у реду. Сада схватам колико је терапија важна и била је тако користан и утицајан део мог живота.
Сви код куће, у Паркланду, отворено разговарају о одласку на терапију. Разговарамо о својим осећањима и помажемо једни другима кроз ова тешка времена. Лакше је разговарати и тражити помоћ јер имамо заједничку трагедију која нас, на жалост, повезује.
Сада, док сам на факултету, много тога се променило. За мене и за мој процес зарастања. Више нисам окружен својим школским колегама, људима који разумеју кроз шта сам прошао и који су повезани са мном и нашим заједничким искуством. Поред пресељења на факултет, то што сам далеко од оних који урођено разумеју моја осећања била је заиста велика и тешка промена.
Било је такође тешко, бити тако далеко од куће, до наћи терапеута са којим бих заиста могао да се повежем.
Почео сам да користим Талкспаце, који је заиста, заиста помогао у мом преласку из куће у живот на факултету. Могућност повезивања с неким кад год пожелим или ми треба је веома корисно - поготово зато што родитеље немам око 24/7 као код куће.
је ли мој муж нарцисоидни квиз
До сада је била дивља вожња, али дефинитивно не бих могао преживети без све своје невероватне породице, пријатеља и системи подршке то су део мог живота.
Шта следи? Промена
Данима након пуцњаве нисам могао да проговорим ни реч. Како бих могао описати догађај који је био тако шокантан и стравичан? Али осетио сам да је један од најважнијих начина да ода почаст онима које смо изгубили због насиља у оружју почастити их променом - преко потребном променом.
На крају сам успео да напишем песму која ми је помогла да изразим своја осећања и осећања у вези с тим даном. Отприлике недељу дана након пуцњаве могао сам да отпутујем у Таллахассее, разговарам са нашим представницима и прочитао сам своју песму пред 10.000 људи.
Сада имам прилику да путујем по земљи, разговарам са колегама студентима, нашим изабраним представницима и другим одраслима о утицају насиља из оружја и како нашу земљу можемо учинити сигурнијим местом - сада и за будуће генерације.
Али тог дана, пред свим тим људима у Таллахассееу, открио сам ко ћу бити после 14. фебруара. Посветио бих свој живот томе да нико не мора да се суочи са тугом због губитка вољене особе због насиља у оружју или да живи са изазовима са којима се сваки дан преживљава насиље у оружју.
Тог дана сам пронашао свој нови глас.
Кредит за слику: Јефф Веспа преко Часопис Пеопле
