Везе на даљину: Како преживети и напредовати у ЛДР-у

Дакле, једне ноћи сте били са пријатељима и упознали сте неког невероватно - фантастичног! Али сачекајте, особа живи у другом граду, држави или држави. Тужно лице. Како ће то функционисати?

Будући да сам и сам недавно био у привременој вези на даљину, схватио сам да је то потпуно другачија игра од оне када сам био на факултету пре 20 година (ОК, можда 25). Тада је то био телефонски позив у недељу и среду и месечне посете. Сада постоје друштвени медији и сви могући начини да останете повезани, па сам решио да преузмем најбоље праксе. Чуо сам пуно добрих ствари - неке старе школе и неке нове, али све релевантне и корисне.

Одржавање јаке везе

Договорите се о очекивањима у вези

Да ли разговарате сваки дан? Неколико пута дневно? Јесте ли ексклузивни? Колико често ћете се виђати? Требало би да разјасните ове ствари да бисте смањили сукоб и били пажљиви.

Креативна комуникација

Пошаљите љубавна писма и аудио клипове. Питајте једни друге питања, делите мисли, осећања и личне приче, чак и ситнице о свом дану.

могу ли напади анксиозности трајати данима

Видео цхат

Урадите то што чешће можете. Већина парова с којима разговарам раде то свакодневно и кажу да је могућност редовног виђања корисно у одржавању блискости и смањењу непријатности поновног повезивања након раздвајања времена.

Кад смо код поновног повезивања, планирајте предстојеће посете како бисте имали чему да се радујете.

Уживајте у својој независности

Не престајте да испробавате нове ствари или да се забављате са пријатељима. Самостално стварање нових искустава пружа вам приче које можете међусобно делити и одржава вас раст.

Поверење

Важно је веровати стабилности везе и да је особа одана вашем споразуму. У реду је делити несигурност, али то може исцрпити везу ако вам машта без разлога дивља. Ако постоје легитимни узроци неповерења, време је за један од оних тешких разговора (или сесију са терапеутом за парове).

За озбиљне везе корисно је договорити план будућег заједничког дружења.

Потенцијалне препреке и како их превазићи

Имати тешке дискусије или сукобе

Срање је бити у даљинској борби, јер не можете да се загрлите или умирите и лако је прекинути везу. Буквално. Због овога парови могу избегавати разговор о забринутостима, што на крају ствара већу дистанцу. Водите тешке разговоре, по могућности путем видеа и текста, до следећег особног сусрета.

Поновно повезивање након раздвајања

како људи постају социопати

Понекад се лични састанак може осећати помало непријатно након што сте били раздвојени, па знајте да је то нормално и не мора да забрињава.

ФОМО [Страх од пропуштања]

Фацебоок се сјајно бави угледом у забавним деловима живота. Друга страна тога је што може учинити да се људи осећају изостављенима. Припремите се за гледање фотографија СО-ја како се забављају без вас, али покушајте да вас не поједе љубомора. Уместо тога, дозволите им ту слободу.

Стрпљење

могућности лечења биполарног поремећаја

Ако требате чекати и по неколико недеља да се видите, може бити мучно. Повратак на планирање посете!

Путни трошкови

Они се заиста могу збрајати. Користите апликације за путовања и подесите упозорења за понуде, тако да ваша веза на даљину не мора да убије новчаник.

Комуникација и поверење могу успети

Иако везе на даљину имају своје изазове, ваша може бити једна од прича о успеху. У разговорима које сам водио са људима, најважнији фактори, руку на срце, били су комуникација и поверење. Ако се осећате несигурно, панично или љубоморно, пружите руку и потражите подршку. Ако вас двоје имате проблема у комуникацији или постоји забринутост која узрокује толико невоље да угрожава везу или вашу личну срећу, вреди истражити то код терапеута како бисте то могли смислити и донијети одлуке које ће вам осигурати добро бити.