Шта значи мој сан?

Сви се, у једном или другом тренутку, будимо из дубоког сна са осећајем или сликом која се задржава током целог дана. Осећа се као да ваш сан покушава да вам нешто каже, али шта би ваш сан заиста могао значити?

Од раних дана психоанализе, постоји теорија да су снови начин на који ваше несвесно комуницира сукобе и жеље. Подсвест садржи све информације које вам нису потребне у вашем свакодневном животу - прошла искуства и знања - омогућавајући вашем свесном уму да функционише без преоптерећења. Терапија, медитација и стварање уметности могу вам помоћи да ступите у контакт са својом несвестом. Али, понекад постоји важна порука која једва чека. Када ваш ум спава, он се прикрада и открива вам тајну на тајанственом језику симболике.

за шта се користи лек клонопин

Нема сваки симбол исте асоцијације за сваку особу - неки људи сматрају воду мирном и спокојном, други застрашујућом и непредвидивом. Не постоји „једна величина која одговара свима“ када је реч о симболици у сновима.

Значење симбола

Иако су водичи или „речници“ са симболима снова и њиховим значењима популарни још од 1970-их, већина терапеута ће вам препоручити да сами пронађете одговоре. То се ради путем „слободног удруживања“, терапијске технике којом делите све што вам падне на памет без цензуре или пресуде. Рецимо, на пример, сањате да пливате у води. Први корак био би да откријете како се осећате према води. Ако се тога бојите или сте имали лоше прошло искуство, ово ће утицати на вашу интерпретацију симбола. Нема сваки симбол исте асоцијације за сваку особу - неки људи сматрају воду мирном и спокојном, други застрашујућом и непредвидивом. Не постоји „једна величина која одговара свима“ када је реч о симболици у сновима.

Снови који се понављају

Кад почнете да испитујете симболе у својим сновима, могло би бити корисно да се повучете уназад и видите како сви заједно функционишу. Тада упоређивање различитих снова може открити теме или индикације вашег емотивно стање . Да ли сте икада приметили да имате сличне снове кад год сте под стресом? Ови „снови који се понављају“ могу бити изузетно фрустрирајући, али вам такође могу помоћи да процените своје ментално здравље. Сан који се понавља може бити сигнал да је време да успорите или се позабавите нечим што вас мучи.

Иако су снови и њихова значења изузетно лични, научници су били фасцинирани откривањем да углавном сањамо о истим стварима. Неки од најчешћих снова укључују испадање зуба, јавно го, пропуштање школског испита, летење и прогон. То су такође биле теме које је Фројд уврстио у своју књигуТумачење сноваобјављено 1900. Он пише, „... без обзира ко их сањао, претпоставља се да сви потичу из истих извора, тако да [они] изгледају посебно прилагођени да нам пруже информације о изворима снова.“ У суштини, верује се да ове уобичајене снове покрећу исконски инстинкти који повезују цело човечанство, стога им можемо лакше доделити уопштена значења. У најмању руку, Фројдове мисли могу вам помоћи да решите загонетку сопствених снова.

Снови о испадању зуба

Постоји много начина на које вам зуби могу отпасти у сну - могу се распасти док жваћете, искачете један по један или труну. Многи сањари пријављују осећања ужаса, гађења и срамоте. Постоји неколико теорија о томе шта овај сан значи. Може бити повезано са сујетом и указивати на то да се осећате непривлачно. Или, то може значити да вам је тешко да комуницирате, али очајнички треба да се изразите. Ако имате предстојећи догађај који вас брине, испадање зуба може бити симбол за анксиозност . Друга објашњења укључују осећај немоћи или кривице због изношења лажи.

не могу више да радим због депресије

Снови о томе да будете голи у јавности

Невероватно је како могу да се осећају стварни снови, посебно када гледате доле и не носите панталоне. Без обзира да ли сте делимично разоден или потпуно голи, снови који подразумевају голотињу у јавности обично се тичу несигурности. У тренутној ситуацији можете се осећати беспомоћно или се бојите да ћете бити „изложени“ истини. Ако други људи у сну примете вашу голотињу, то би могао бити показатељ да се осећате несигурно и да вас критикују људи око вас. Ако вас није срамота због ваше голотиње у сну, значење може бити потреба за слободом или пажњом.

Снови о пропуштању школског испита

Школа узрокује многе од нас анксиозност у будном животу али када се појави у сну, то је десет пута горе! Снови о тестовима могу се кретати од пропуштања испита до повратка у стару школу јер некако нисте добили потребну потврду. Колико год се трудили да објасните збрку, заглавили сте се неприпремљени. Овај сан је обично повезан са стрепњом због неуспеха. Можда ћете морати поставите превисоке циљеве или није правилно припремљен за задатак. Да ли се тренутно у вашем животу осећате неадекватно? Сан вероватно скреће пажњу на ту ситуацију.

Снови о летењу

За разлику од већине снова који се понављају, летење је обично забавно и позитивно искуство. То је као да имате супер моћ. Ако се поуздано винуте кроз небо, то указује на то да сте стекли контролу над својим животом. Способност да видите све у наставку сугерише да добијате нову перспективу ствари. Обратите пажњу на брзину, висину од тла и све препреке на путу - све то могу бити трагови о томе како „летите“ кроз живот.

Снови о прогону

Ништа вам неће закуцати као сан о прогону. То је најискуснији израз страха, класични одговор „борба или бег“. Када сте у стању „лета“, учинићете све што можете да надмашите или сакријете од непријатеља. Ови снови сигнализирају избегавање и запитајте се: „Од чега бежим у стварном животу?“ Ако се сећате ко или шта вас је прогањао, ово вам може помоћи да схватите значење сна. Одговор би вас могао изненадити. Понекад ни не схватимо да бежимо од ствари - попут љубави - али ваша подсвест зна истину.

Да бисте даље истражили шта значе ваши снови и размотрили оно што покушавају да комуницирају, размислите о сарадњи са терапеутом. Терапеут ће вам помоћи да вас води кроз ове збуњујуће мисли и помоћи вам да дођете до корена онога што ваша подсвест покушава да вам каже. Ако сте заинтересовани да сазнате више о својим сновима, покушајте терапија на мрежи данас разговарати са лиценцираним терапеутом.