Преглед Талкспаце-а 2017. године менталног здравља

2017. је била велика година - у политици, поп култури и да, у менталном здрављу. Била је то наступна година председниковања Доналда Трампа, која је преокренула политички пејзаж Сједињених Држава и изазвала талас анксиозности који се прогурао кроз нацију.

алберт еллис рационална емоционална терапија

Са ведрије стране, 2017. година је година подизања свести - посебно у вези са сексуалним узнемиравањем, насиљем из оружја и језиком којим говоримо о менталним болестима.

У поп култури смо трагично изгубили ратника за ментално здравље Цхестера Беннингтона, али смо такође гледали како нова гарда гласноговорника славних почиње да говори о својим путовањима у менталном здрављу. Плима се можда окреће.

Природне катастрофе попут урагана попут Харвеиа, Марије и Ирме, и пожара у Јужној Калифорнији, све су то биле националне трагедије које су за многе постале хитне борбе за опстанак. Ови догађаји били су еколошке кризе и приморали су нас да испитамо како реагујемо и третирамо трауму као културу.

Након прогледавања дешавања у 2017. години, представљамо вам Талкспаце 2017 Прегледну годину менталног здравља - која обухвата добре, зле и ружне.

Застоји - и искораци - за феминизам

Мартом за жене прошлог јануара 2017. године започела је с великом брзином када је требало да се настави борба за родну правду.

Стални напади председника Трампа на ЛГБТК заједницу, имигранте и друге маргинализоване заједнице подстакли су феминисткиње и друге активисткиње да држе очи и уши отворене - а ми јесмо.

У октобру 2017. године, историја системског сексуалног злостављања Харвеија Веинстеина у Холивуду почела је да се одвија, покрећући запањујући талас сведочења жртава сексуалног насиља - забележених у штампи, на Фацебоок-у и широм других крајева Интернета.

Након покрета #МеТоо, Талкспаце је донирао 500 месеци бесплатне терапије жртвама сексуалног злостављања, тврдећи да сексуално узнемиравање није само питање на радном месту, већ и глобална забринутост за ментално здравље . Ове године почели смо да прекидамо тишину о питању које је одавно гурнуто на маргину.

Рат око насиља из оружја (+ улога менталних болести) се наставља

У недељу, 5. новембра, усамљени наоружани нападач отворио је ватру на групу посетилаца цркве у малој баптистичкој скупштини у граду у Тексасу. Овај масакр догодио се само месец дана након пуцњаве у Лас Вегасу, када је други наоружани човек отворио ватру са прозора своје хотелске собе, циљајући на препун концерт на отвореном у близини.

Јутро након пуцњаве у Тексасу, Трамп је прогласио: „Ово није ситуација са оружјем“ већ „проблем менталног здравља на највишем нивоу“. Истраживање показује, међутим, да је код особа са менталним здрављем 10 пута већа вероватноћа да буду жртве насиља од његових починилаца. Трамп такође није приметио да, иако су менталне болести подједнако распоређене по државама, земљама, и да, политичке пристрасности, исто се не може рећи о расподела оружја .

Иако су представници Трампа и Републиканског конгреса показали тенденцију да се крију иза лажи о менталним болестима, 2017. нам је још једном показао да дебата о контроли оружја мора бити управо о томе - контроли оружја. И ако републиканци у Белој кући искрено виде потребу за побољшањем заштите менталног здравља, као што често сугеришу као одговор на ова бесмислена дела насиља, онда би требало да преиспитају свој отпор Закону о приступачној нези (АЦА), који је проширио приступ милионима људи.

Политика - од извршних налога до Твиттер-а

Од примене муслиманске забране до отворене дискриминације припадника ЛГБТК заједнице, Трампова администрација поларизовала је породице, утишала маргинализоване гласове и, за многе од нас, катализирала страх од интегритета наше демократије. На све ове и више начина, политика и ментално здравље су нераскидиво повезане ове године.

У Трампову еру, избеглице суочавају се са већом дискриминацијом него икад раније. Према а извештај немачке Савезне коморе психотерапеута, више од половине избеглица из ратних зона бави се менталним болестима.

Трампова администрација посебно се усредсредила на права и слободе трансродних појединаца. У фебруару 2017. године, непосредно након Трампове инаугурације и именовања у влади, секретар за образовање Бетси ДеВос укинуо је заштиту трансродних ученика које је установила Обамина администрација, тврдећи да је дебата о купатилу питање права држава.

То је само врх леденог брега када су у питању Трампови напади на ЛГБТК заједницу. Срећом, покрет отпора против Трампа и идеје за које се он залаже помогли су у подизању свести и подршке менталном здрављу у низу различитих заједница.

Поп културна каша?

Могло би се чак и рећи ментално здравље је постало модерно у 2017. години. Селена Гомез и Јаи-З обојица су јавно разговарали о одласку на терапију за насловне приче у Вогуе-у, односно Тхе Нев Иорк Тимес-у. Нетфлик-ов филм Лади Фоот Гага Фиве Фоот Тво хроничио је певачеву борбу са хроничним болестима, индустријским сексизмом и неколико других примера психолошког стреса. Нетфлик је такође добио а рекордни износ пажње за своје контроверзан серија 13 разлога, у којој главни лик умире самоубиством.

Да ли су ови поп-извештаји о терапији, менталним болестима и емоционалним превирањима гламурирани ради забаве, остаје (контроверзно) питање. Али највећа и најважнија добра вест је да је табу тема менталног здравља сада постала уобичајенија.

шта да радите кад желите да се убијете

Технолошки проблеми

Већина људи је залепљена за своје уређаје сада више него икад. Техничка зависност није јединствена за 2017. годину, али ова година је срећом показала да постајемо свесни њених негативних ефеката. А све промене почињу са свешћу.

Ново истраживање је изашло о епидемија анксиозности међу тинејџерима , а психолози су наставили да истражују и траже анализу штетни ефекти друштвених медија на наше самопоштовање и целокупно ментално здравље.

Истовремено, Фацебоок је објавио функцију откривања самоубистава , откривајући моћан потенцијал за вештачку интелигенцију у простору менталног здравља. У Талкспаце-у сигурно верујемо да технологија може помоћи у проширењу приступа заштити менталног здравља и дестигматизовати је у том процесу. Наставимо са добрим радом.

Скидање стигме - језиком

Како ментално здравље постаје све мање стигматизовано, почели смо да мењамо језик који користимо да бисмо о томе разговарали. Ова година је била посебно значајна. Изрази попут „ депресија високог функционисања ”И анксиозност су осветлили чињеницу да нису видљиве све менталне болести, позивајући оне који можда пате у тишини да потраже подршку.

Без обзира на етикете, најважније је да људи који се боре са својим менталним здрављем потраже помоћ, знајући да нема чега да се срамоте. Иако се језик и терминологија могу осећати као формалност, они имају радикалну моћ да промене начин на који размишљамо о менталном здрављу и да позове још људи да добију помоћ која им је потребна и коју заслужују.

Тиме читав тим Талкспаце-а жели да вам свима пожели срећну Нову годину. Са свима нама који стоје иза овог важног циља, гледајмо како ће се у наредној години одвијати још победа за ментално здравље.