Разумевање дуготрајног утицаја трауме на везе

„Неко ко је доживео трауму такође има дарове да нам понуди свима - у својој дубини, свом знању о нашој универзалној рањивости и свом искуству снаге саосећања.“ -Схарон Салзберг, ауторка и наставница.

- Јор-Ел Царабалло, ЛМХЦ / Талкспаце Тхерапист

Сада је 19:10 и са нестрпљењем чекате у ресторану који је ваш партнер одабрао за ваше недељно ноћно дружење.Обично трчите мало касно јер пре одласка испробате три различите одеће, али вечерас сте стигли рано на резервацију вечере у 19 сати и чекате у ресторану од 18:50.

Желите да покажете свом партнеру да сте посвећени раду на својој тачности.Сервер је неколико пута свраћао да би узео вашу поруџбину, а ви постајете све непријатнији док чекате свог партнера.

карактеристике нарцисоидног мужа

Када ваш партнер коначно стигне у 7:15, почиње да се извињава, приметивши да сте се заиста уздрмали.Пре него што ваш партнер има прилику да објасни да је помогао да интервенише у несрећи на аутопуту на путу до ресторана, истрчали сте напоље у пуној паници.

Историјски гледано, сматрало се да је траума стање које првенствено погађа ветеране који су се суочили са борбама током ратних времена. Раније познати као „шок од шкољке“, „срце војника“ и „борбени стрес“, истраживачи су признали дапосттрауматски стресни поремећај (ПТСП) није нешто што је резервисано само за ветеране. Релативна траума може бити једнако ометајућа за свакодневни живот.

кублер-росс-ових пет фаза туге

Како се наше разумевање посттрауматског стреса развијало, истраживања су наставила да истражују шта је посттрауматски стрес и како он настаје.Догађаји као што су аутомобилске несреће, сексуални напади и (претње) насиљем пали су под кишобран трауматичних догађаја.То, међутим, не значи да људи који су доживели овакве инциденте увек развију ПТСП.

Многи од нас су имали саобраћајне несреће и после тога нису испунили критеријуме за стање. Поред тога, постоји много жртава злостављања које не спадају у дијагностичку категорију.

Савремени стручњаци за ментално здравље схватили су трауму (у неком облику) као готово неизбежан догађај у човековом животу.

Неки су схватили две различите врсте трауме.Догађаји попут искустава блиских смрти, попут горе поменутих, сматрају се искуствима „великог Т“, док друга искуства спадају у категорију трауме „мало т“.Ова последња врста догађаја обично се односи на инциденте узроковане траумама односа као што је напуштање, који не испуњавају ограничавајуће критеријуме дијагностичког приручника.

„Мале т“ врсте трауме могу имати дубоко негативан утицај на одређене људе и оне око њих.

То могу бити озбиљни поремећаји у способности људи да стварају и одржавају значајне везаности за друге.На пример, замислите трауму осмогодишњака након што је родитељ нагло напустио свој дом без икаквог објашњења.Иако дете можда не разуме разлоге због којих је родитељ напустио дом, оно ће још дуго осећати утицај тог напуштања.

Изложеност релацијској трауми, попут наглог губитка родитеља, може бити посебно поражавајућа у тако младим годинама.Можда је то субјективна историја особе у горе поменутом сценарију и може да пружи увид у њену реакцију.Можда је одрасла очекујући да ће их, на неком нивоу, њихов партнер (или друге значајне особе у његовом или њеном животу) оставити на месту.

Сваки аргумент или сукоб може довести до осећаја панике. Сваки пропуштени телефонски позив може навести особу да помисли да је њен или њен партнер коначно одлучио да оде. Било који неспоразум може довести до тога да особа прекомерно надокнади и остави по страни своје потребе како би задржала свог партнера у близини.

Траума се не односи само на оне велике, застрашујуће животне догађаје који нам се дешавају у искуствима пред смрт.

Смрт вољене особе или занемаривање или напуштање неговатеља такође може имати озбиљан утицај на то како се односимо према другима у нашем животу, као што су пријатељи, романтични партнери и други чланови породице.

како изаћи из депресије функ

Ако можете истражити своју историју, можете почети да видите како се нит „мале т“ трауме уткала у ваш живот и током њега.Тада можете почети да се оснажујете да мењате његове дуготрајне ефекте док настојите да створите и одржавате значајне везе током различитих фаза вашег живота.

Можете превладати трауму и можете обновити свој живот.

Хеј тамо! Да ли вам се свидело ово што сте управо прочитали? Претплатите се на наш билтен за све најновије садржаје и прилику да освојите нашу недељну даривање књига !: