Шта би, доврага, тражиоци посла требало да раде?

Нема шећерне превлаке: Времена су сурова широм света.

Ако имате посао, можда живите у сталном страху да ћете у следећем кругу отпуштања бити један од несретника. Ако немате посао, можда шаљете више пријава за посао дневно, а само да вас дочека радио тишина.

Ниједна ситуација није забавна, али ово је економија - и свет - у којем тренутно живимо. Па, шта би, до врага, тражиоци посла требало да раде?

који су знаци и симптоми граничног поремећаја личности

Па, мој савет вам је двострук и не укључује само сам посао. Док махнито тражите нови посао, не можете занемарити сопствено благостање - важно је остати при памети и усредсређени када се све око нас осећа ван контроле.

Па кренимо од тога, хоћемо ли?

Савети о самопомоћи за тражитеље посла у економији ЦОВИД-19

Занемаривање вашег менталног здравља у ово доба само ће вам отежати лов на посао и живот уопште. Дакле, ево неколико савета о самопомоћи за оне који траже посао.

Задржите неку рутину

Верујте ми, знам како је лако увући се у замку спавања по цео дан и не радећи апсолутно ништа кад сте незапослени. Али држање неке рутине заиста може бити корисно за ваше ментално здравље, посебно ако сте склони томе депресија .

Не треба да имате потпуно регулисан распоред. То може бити нешто тако једноставно као што је обавезивање на кување здравог доручка, шетња након што поједете, а затим провођење сат времена радећи нешто посвећено лову на посао. Нека ваша рутина буде једноставна, па ће то бити нешто чега се заправо придржавате.

Користите своју мрежу за подршку

Сада није тренутак да ставите храбро лице и сав стрес задржите за себе. Потпуно је и потпуно нормално да сте тренутно под стресом, узнемирени, депресивни или због свега наведеног. Отварање о томе вашој мрежи за подршку - било да су то ваши пријатељи, чланови породице или ваш мрежни терапеут - заиста може помоћи.

Твоји вољени су ту за тебе! Желе да помогну. Сви данас можемо искористити мало додатне љубави и хумора, а томе служе ваши пријатељи. Разговор са другим пријатељима у ципелама који такође траже посао такође могу бити одлична подршка. Можете саосећати и пружити једни другима савете, подршку и охрабрење.

Забави се

Када се осећате стресно и јадно због тржишта рада и пандемије, лако је заборавити забаву! Морамо да учинимо нешто у чему уживамо да бисмо олакшали расположење и подигли себи расположење. Идеја свих о забави је другачија, зато радите оно што је за вас најзабавније: видео игре, спорт, израда, играње инструмента, планинарење ... како год ви то рекли. Забавни хобији даће вам нешто чиме ћете бити заузети, а истовремено подизати морал.

Пракса прихватања

Вежбање прихватања је лакше рећи него учинити, али вежбањем ова вештина може бити од велике помоћи. Размислите о томе: без обзира на то колико проклињемо свемир због стварања ове пандемије и тржишта рада, желећи да ствари буду другачије, не можемо то променити. Не можемо пожељети да ситуација нестане, а то је губљење ваше вјероватно већ потрошене енергије. Не преостаје вам ништа друго него да прихватите стварност ситуације и помирите се с њом (или нешто слично миру). Прихватите нову стварност и усмерите своју енергију ка томе да јој се прилагодите.

Вратите се основама самопомоћи

Постоји толико много ситница које можете свакодневно да радите, а које могу много да промене ваше осећаје. Да поменемо само неке:

Запамтите основе здравља: пијте довољно воде, наспавајте се и храните се уравнотежено
Вежбајте, не само за своју физичко здравље , али и за ваше ментално здравље
Користите технике опуштања попут дубоког дисање или медитација у тренуцима појачане анксиозности
Покушајте да записујете своје мисли на папир и екстернализујете своја осећања како бисте их разумели
Вежбајте захвалност набрајањем неколико ствари на којима сте свакодневно захвални

Ови савети су важни чак и када нема пандемије, али поштовање ових предлога треба ментално и емоционално да се доведете у потрагу за послом.

Савети за тражење посла за нашу тренутну економију

Сада када знате како да се бринете о себи тако да сте у правом стању за лов на посао, ево неколико савета за тражење посла.

Проширите вест да тражите посао. Нема ничега што ће вас срамотити ако сте тренутно без посла и не би требало да вас буде срамота што то говорите - тренутно је око 30 милиона људи без посла. Обавестите своје пријатеље и породицу да тражите посао и обавестите их на какве сте позиције отворени. Да бисте проширили тај домет, можете чак и да објављујете на Фацебоок-у, Твиттер-у или Инстаграму. Никад не знате ко може да запосли или некога ко запошљава. Поред тога, ако неко чује за прилику за посао у вашем пољу, знаће да тражите и моћи ће да се повеже о томе.
Користите своју професионалну мрежу. Да, добро старомодно умрежавање. Људи воле да наглашавају важност умрежавања, али то је зато што то делује! Имати мрежу професионалаца из исте или сличне области као што можете бити од велике помоћи када тражите посао. Чак и ако немате мрежу, сами по себи (још увек!), Идите на ЛинкедИн и направите профил. Повежите се са старим сарадницима и менаџерима са прошлих послова. Пуцајте им у лепу поруку у којој им желите добро и питајте да ли знају да ли њихова организација запошљава.

Придружите се нишним Фацебоок групама.Постоји толико много Фацебоок група створених за умрежавање у одређеним индустријама, интересима или локацијама. Брзом Фацебоок претрагом ваше индустрије или интереса, плус ваше локације, и вероватно ћете пронаћи гомилу опција. Можда ћете морати да попуните мали упитник када затражите придруживање и можда ће требати неколико дана да буде прихваћен, али вредеће. Једном када сте у групама, можете да проверите огласе других за посао и успоставите професионалне и личне односе са другим члановима групе.
Истражите све авеније.Постојетакомного начина за проналажење отворених позиција. Не правите грешку гледајући само једну таблу за посао. Ево неколико идеја где можете пронаћи спискове послова.
- ЛинкедИн
- Заиста
- Чудовиште
- Стаклена врата
- Ангел.цо (посебно за почетне послове)
- Стартуп.Јобс (такође за почетне послове)
- Радимо на даљину (само удаљени послови)
- Идите на веб локације компанија које вас занимају и погледајте странице њихових „каријера“
- Повежите се са регрутима

Ето ти га! Водите рачуна о себи и будите стрпљиви у процесу тражења посла. Чак и у време пре ЦОВИД-а проналазак посла није био лак подвиг. Зато будите стрпљиви. Такође, једна светла тачка - толико је организација постало удаљено да бисте могли да нађете посао из снова далеко изван граница ваше тренутне локације.