Ваш водич за генерализовани анксиозни поремећај

Сасвим је нормално осећати се тескобно када се суочите са тим стрес или тешкоћа. Анксиозност је природни одговор тела на нервозне ситуације, догађаје попут говора пред великом публиком или одласка на разговор за посао. Међутим, када овај осећај анксиозности постане стална појава - и карактеришу га екстремни и неконтролисани напади забринутости због свакодневних догађаја - може се дијагностиковати као генерализовани анксиозни поремећај (ГАД). Разумевање овог стања може помоћи особи да идентификује знаке и симптоме стања и да се правилно лечи.

Шта је генерализовани анксиозни поремећај?

Генерализовани анксиозни поремећај је врста анксиозни поремећај који изазива осећај интензивне бриге или стрепње због свакодневног живота и омета способност особе да са лакоћом обавља своје свакодневне активности. То је уобичајено стање које утиче на било коју годину преко 6,8 милиона одраслих , само у Сједињеним Државама. Жене имају двоструко већу шансу од мушкараца да им се дијагностикује ово стање.

Људи који су погођени генерализованим анксиозним поремећајем често постају неспособни да контролишу стални циклус бриге, иако схватају да ниво анксиозности који осећају није потребан у тој ситуацији. Понекад могу имати физичке симптоме попут главобоље, умора и проблема са спавањем. У озбиљнијим случајевима то може спречити особу да обавља једноставне активности попут напуштања куће и може утицати на њихов однос са другим људима.

потребно је најмање 2 пића пре него што се ослаби вожња

Симптоми

Истраживање је показао да се симптоми генерализованог анксиозног поремећаја могу постепено накупљати у човековом животу, али чешће погађају млађе и средовечне одрасле особе.

Према Америчко удружење за анксиозност и депресију , ови симптоми могу укључивати:

• Интензивни и упорни страхови или бриге
• Немогућност суочавања са неизвесношћу око будућих догађаја
• Имајући стални осећај предстојеће пропасти
• Наметљиве мисли
• Прекомерно и педантно планирање
• Страх од погрешне одлуке
• Хипервентилација и прекомерно знојење
• Исцрпљеност и умор
• Тешкоће у концентрацији
• Немогућност спавања или опуштања

Генерализовани анксиозни поремећај је једно од стања у којима се групишу ДСМ-5 Америчког удружења психијатара између осталих анксиозних поремећаја који деле исте особине прекомерне и неконтролисане бриге као што је опсесивно компулзивни поремећај , панични поремећај , посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) , и социјална фобија . Симптоми сваког од ових поремећаја су слични, па је важно пажљиво идентификовати симптоме који вас погађају, уз помоћ искусног и лиценцираног стручњака за ментално здравље.

Узроци генерализованог анксиозног поремећаја

Као и код многих стања менталног здравља, тачан узрок генерализованог анксиозног поремећаја остаје углавном непознат. Међутим, вероватноћа развоја овог стања повећава се комбинацијом фактора. Постоје докази то сугерише да породична историја генерализованог анксиозног поремећаја повећава ризик особе да га развије. То значи да деца људи са генерализованим анксиозним поремећајем је вероватније да ће сами развити стање него они чији родитељи не пате од њега и да постоји бар неки облик генетске корелације.

Истраживање је такође показао да постоји веза између анксиозних поремећаја и неуротизам , особина личности у којој је особа склонија осећањима сумње у себе, анксиозности и негативности. Веза између ова два фактора навела је стручњаке да верују да ће људи са нервозном или песимистичном личношћу вероватно развити генерализовани анксиозни поремећај.

Осим ових околности, постоје и други фактори ризика који могу повећати вероватноћу развоја генерализованог анксиозног поремећаја. Трауматична животна искуства и злоупотреба зависних супстанци су фактори који доприносе, као и то што имају хронична болест .

Студија објављена у Јоурнал оф Псицхиатриц Цлиницс оф Нортх Америца сугерише да се сматра да симптоми поремећаја расположења и анксиозности делимично проистичу из поремећаја у равнотежи активности у емоционалним центрима мозга, а не у вишим когнитивним центрима. То значи да људи са разликама у хемији и структури мозга могу бити у повећан ризик од развоја генерализованог анксиозног поремећаја. То је видљиво из чињенице да је функционална Скенирање магнетном резонанцом (МРИ) људи погођених анксиозним поремећајима показује неравнотежу серотонина - хемикалије у мозгу која је одговорна за изазивање среће и других позитивних емоција - као и других хемикалија у мозгу.

терапија антисоцијалног поремећаја личности

Генерално, ови фактори ризика могу се модерирати рано откривање и интервенција , и снажно социјално систем подршке .

Живот са генерализованим анксиозним поремећајем

У ово тренутна ера глобалне несигурности, заједно са нестабилном политичком климом , постало је питање од велике важности да се испита преваленција генерализованог анксиозног поремећаја, као и социјални фактори који му могу допринети.

Када свакодневно пролазите кроз вести, велика је вероватноћа да ћете видети безброј наслова који изазивају стрепњу који вас обавештавају о неуспешној економији, епидемијама, природним катастрофама, ратовима и политичким турбуленцијама. Истовремено се можда бавите бројним личним проблемима - бригама о свом друштвеном животу, здрављу или сигурности посла. Људима који живе са генерализованим анксиозним поремећајем данашњи притисак може изгледати као непремостива борба.

лекови попут ксанакса који не изазивају зависност

У а анкета спроведено на сајту анкета за младе МиВоице, показало се да већина америчких тинејџера и младих одраслих доживљава физичку или емоционалну узнемиреност као резултат тренутне политичке климе. Већина младих је погођена несаницом, потешкоћама у концентрацији и преједањем - што је такође повезано са емоционалним проблемима, укључујући депресију, анксиозност и страх. Сада је изазов бавити се тренутним социјалним, економским и политичким питањима која данас погађају свет, истовремено нудећи подршку и заштиту онима који су овде и сада погођени анксиозним поремећајима. Ово је најефикаснији начин за контролу сталног повећања броја људи погођених генерализованим анксиозним поремећајем.

Могућности лечења

Опције лечења доступне особи погођеној генерализованим поремећајем личности зависе од тежине симптома те особе, као и од присуства других здравствених стања. Неким људима може бити потребна комбинација две или више опција лечења, као што су лекови и терапија понашања.

Консултације са терапеутом су најефикаснији начин за управљање симптомима генерализованог анксиозног поремећаја. Когнитивна бихејвиорална терапија (ЦБТ) често га препоручују стручњаци за ментално здравље, јер је доказано да је сигуран и ефикасан. Истраживање је такође показао да смањује ниво анксиозности код људи погођених генерализованим анксиозним поремећајем. Пажљивост и терапија заснована на залагању такође се сматрају ефикасном опцијом лечења.

Здравствени радник такође може препоручити лекове који помажу у контроли симптома генерализованог анксиозног поремећаја. Одговарајући лек који ће прописати психијатар, укључујући антидепресиве или лекове против анксиозности, попут есциталопрама (Лекапро), дулоксетина (Цимбалта), венлафаксина (Еффекор КСР) и пароксетина (Пакил, Пекева).

Можда је случај да особа погођена генерализованим анксиозним поремећајем треба да изврши одређена прилагођавања свог начина живота. Редовно вежбање, здрава исхрана и доследна медитација могу помоћи у ублажавању стреса и смањењу симптома. Овим стањем се такође може управљати смањењем изложености активностима које изазивају стрес, вођењем дневника за идентификацију покретача анксиозности и одржавањем здравог распореда спавања од најмање 7-8 сати.

Нема сумње да се већина ствари о којима се бескрајно бринемо вероватно неће остварити. Анксиозност је нормалан део живота, али прекомерна анксиозност и забринутост могу бити знак генерализованог анксиозног поремећаја, и важно је потражити лечење што је раније могуће - зашто живети са поремећајима који ометају када је здрав и продуктиван живот лако доступан ?

Погледајте наш тест анксиозности да бисте боље разумели своје симптоме.