Када ваш вољени има гранични поремећај личности

Скочи на: Знаци и симптоми Лечење Како створити миран дом Разговор кроз кризу Пријетње самоповређивањем Стратегије за смањење сукоба Добијање помоћи Опоравак

Поремећаји личности су јединствена категорија у свету менталних болести. Док неко са депресијом или анксиозношћу може осећати да осећа симптоме који се разликују од њиховог нормалног стања, људи са поремећајима личности често не схватају да њихове емоције и реакције одступају од типичног људског искуства. Људи са гранични поремећај личности (БПД) боре се да схвате како супруге, мужеви, пријатељи и други чланови породице доживљавају њихове интензивне реакције, промене расположења и ризично понашање.

Непотребно је рећи да ако имате вољену особу са БПД -ом, живот може бити препун криза и сукоба. Можда ћете се осећати као да сте талац, бринути се да ће се члан ваше породице повредити ако им не удовољите. Можда ћете се запитати да ли им допустити да поново позајме новац или да одговоре на десетине гласовних порука које су оставили на вашем телефону. Суочавање са граничним поремећајем личности захтева вештине за уклањање ескалације криза и неговање независности код ваше вољене особе. Уз одговарајуће алате и стратегије заједнице могуће је помоћи вашој вољеној особи у опоравку.

Знаци и симптоми

Само лекар или стручњак за ментално здравље може званично да постави званичну дијагнозу поремећаја личности, али постоји неколико кључних симптома које можете приметити који могу указивати на то да особа има БПД. Ови укључују:

Интензиван страх од одбацивања, одвајања или напуштања
Брзе промене између мишљења да је неко савршен до веровања да је зло
Ризично понашање, укључујући небезбедан секс, коцкање, употребу дрога или нагомилавање дуга по кредитној картици
Претње самоубиством или самоповређивањем
Потешкоће у саосећању са другим људима
Расположење од еуфорије до интензивног стида или самокритике
Често губите живце

Порекло и лечење

Као и многе друге менталне болести, истраживачи не разумеју у потпуности порекло поремећаја. Неке студије сугеришу да постоји генетска компонента, што значи да поремећај може бити наследан. Непријатељско породично окружење, злостављање и занемаривање у детињству и одвајање од неговатеља такође могу повећати ризик. Нека истраживања показују да се БПД може појавити када делови мозга који помажу у регулисању емоција и агресивних импулса не функционишу добро.

Психотерапија, позната и као терапија разговором, може бити изузетно вредна за лечење БПД -а. Осим што уче о знацима и симптомима поремећаја, појединци могу стећи вештине за управљање тешким емоцијама, развој и одржавање односа, смањење импулсивног одлучивања и побољшање свакодневног функционисања.

Најчешћи тип психотерапије која се користи за лечење БПД -а позната је као дијалектичка терапија понашања, или ДБТ . Терапија помаже људима да промене нездраве обрасце понашања тако што постају свеснији емоција и реакција које тренутно доживљавају.

До данас нема одобрених лекова од стране ФДА који су посебно створени за лечење поремећаја личности. Међутим, неки људи сматрају да лекови могу помоћи у смањењу анксиозности или импулсивности код појединаца. То могу укључивати антидепресиве, стабилизаторе расположења и антипсихотичне лекове.

Ако особа са БПД-ом доживи интензивне симптоме, попут самоповређивања или физичког повређивања других, можда ће им требати стационарно лечење у болници или другом стамбеном програму.

Како треба да структурирам кућно окружење?

Људи са БПД -ом имају користи од мирног и опуштеног кућног окружења. Сви укључени чланови породице (укључујући дечка или девојку) треба да знају да не разговарају о важним питањима када је појединац у кризном режиму. Престаните да сами удахнете када постану емоционално реактивни. Такође је важно да се све дискусије не усредсреде на поремећај и препреке. Насупрот томе, важно је не стављати превише нагласка или хвалити напредак, или ће појединац почети да самосаботира. Људи са БПД -ом треба да имају прилику да разговарају о својим интересима и размишљањима о вестима, породичним догађајима и другим активностима у слободно време. Одвојите време да се насмејете смешној шали или вечерате заједно неколико пута недељно. Што се појединац мање осећа као да је његова или њена ментална болест под рефлекторима, то има више могућности да истражи друге аспекте себе.

Како могу ефикасно комуницирати током кризе?

Када вољена особа постане реактивна, може постати увредљива или изнети неправедне оптужбе. Природни одговор је да постане одбрамбени и да одговара нивоу реактивности. Морате се подсетити да се појединац са БПД бори да себе стави у перспективу друге особе. Боре се да утврде шта је мање важно, а шта потпуна катастрофа. Они тумаче вашу одбрану као нецењену.

Уместо тога, када постану реактивни, одвојите време да саслушате не указујући на недостатке у свом аргументу. Покушајте да то не схватите лично. Ако особа ипак истакне нешто што бисте могли побољшати или сте учинили погрешно, признајте њихову тачку, извините се и предложите начин на који то можете побољшати у будућности. Ако се појединац осећа као да га неко чује, мања је вероватноћа да ће криза ескалирати. Међутим, ако се сукоб подигне на ниво на који појединац излуђује бес или вам прети, најбоље је да одете и наставите разговор када су мирнији.

како се понашати према социопату

Шта ако прете да ће се повредити?

Криза ескалира ако особа са БПД -ом почне да прети да ће себи нанети штету. Понекад знакови самоповређивања могу бити мање отворени, попут гребања по кожи, мање исхране, бојења или бријања косе или изолације од других. Ове радње представљају неспособност особе да вербално изрази своје емоције. Препознавање раних знакова може помоћи у спречавању да емоционална криза постане озбиљнија или да захтева медицинску или психијатријску пажњу.

Имајте на уму да ту идеју не стављате некоме у главу питајући о самоповређивању или самоубиству. Уместо тога, позивате појединца да разговара о својим емоцијама и дозволите себи да процените да ли је потребна стручна помоћ. Све претње од самоубиство треба схватити озбиљно. Чак и ако понашање тражи пажњу, може довести до озбиљних повреда или чак смрти. Међутим, то не значи да морате да позовете хитну помоћ сваки пут када појединац говори о повређивању себе. Ово шаље поруку да они имају огромну моћ над свим аргументима. Уместо тога, питајте свог члана породице шта би му било најугодније када прети повредом. Можда би желели да разговарају са својим терапеутом, позову хитну линију или прошетају с вама у хитну помоћ. Дозвољавајући им одређену количину воље у уклањању ескалације кризе може помоћи да се смире емоције контроле.

Које друге стратегије могу смањити сукоб?

Слушање и размишљање могу бити најефикаснија стратегија у комуникацији са неким ко има БПД. Иако се можда не слажете са сваком изговореном речју, слушање није исто што и слагање. То је једноставно признавање емоција и перспективе особе. Постављајте отворена питања која их подстичу на дељење, на пример Шта се данас догодило због чега сте се овако осећали? или Реците ми како вам пролази недеља.

Изјаве о размишљању и сажимању такође могу помоћи појединцу да се чује. На пример, ако ваш син каже да мисли да цените његову сестру више од њега, можете рећи:Осећаш да те не волимо толико колико твоју сестру. Искушење да се расправљате и укажете на њихову пристрасност ће бити присутно, али само се подсетите да размишљање није слагање. Ова врста комуникације не значи победити у свађи или бити у праву. Ради се о томе да помогнете члану своје породице да се чује и да ескалира сукоб.

Шта могу учинити када се осећам преоптерећено?

Будући да члан породице са БПД-ом можда неће моћи да пружи емпатију и самосвест неопходну за везу, од виталног је значаја имати другу подршку у свом животу. Одвојите време за дружење са пријатељима и бавите се слободним активностима. Ако требате да причате о искуству живота са неким са менталном болешћу, групе за подршку, стручњаци за ментално здравље, верске вође и ваш лекар могу бити одлични ресурси. Такође бисте требали размотрити како укључити друге чланове породице у бригу и подршку за некога са БПД. Ниједна особа не би требала бити одговорна за мирну комуникацију и реаговање на кризне ситуације. Што више људи познаје ефикасне стратегије реаговања на појединца, ређе ће избијати кризе.

Да ли ће се икада потпуно опоравити?

За разлику од физичке болести, опоравак има другачије значење када је у питању ментално здравље. Опоравак не подразумијева потпуно уклањање симптома, недостатак потребе за лијековима или терапијом и функционисање упоредиво са особама без поремећаја. Опоравак од граничног поремећаја личности изгледа као мање претњи самоповређивањем, смањењем учесталости емоционалних испада и смањењем интензитета реактивности. Може доћи до рецидива, али кризе ће се брзо решити и осећаћете се спремније да се носите са ситуацијом. Заузврат, ваша вољена особа ће се осећати охрабреном да предузме мале, али сталне кораке ка пунијем и здравијем животу.

Последње ажурирање: 24. новембра 2020