5 разлога зашто саветовање парова није само због кризе

Ако је ваша веза на камену, прекид није једина опција: саветовање парова може решити борбу брак - или чак побољшати добар брак. Само питајте рокера П! Нка, који је присуствовао саветовању парова са својим супругом Цареи Харт, за већину њихове 17-годишње везе. Она рекаоДанасдомаћин Царсон Дали да су савети за парове спасили њен брак. „То је једини разлог што смо још увек заједно“, рекла је.

Када бисте требали узети у обзир саветовање парова?

Саветовање парова може утицати на побољшање укупног задовољства у вези. Требали бисте размотрити савјетовање парова ако постоји одређени проблем на који желите да се усредсредите у вашој вези, ако желите да стекнете увид у вашу везу или ако постоји било који проблем за који мислите да би вам могао помоћиистренирана, објективна, непристрасна перспектива.Терапија за парове корисна је за било коју врсту везе, укључујући: директне или хомосексуалне везе, међурасне везе, везе између младих тинејџера или колеџа, везе са великим јазом у годинама и везе у било којој фази.

Индикатори Саветовање за парове може вам одговарати

Чак и најбоље дугорочне везе могу погодити тешке закрпе. Али немојте се окретати терапији само када плутате каменитим водама: парови који се саветују изглађују грубе ивице ваше везе, чак и каданајвишествари иду у реду. Та препирка око вртуљака коју стално имате - око породице, посуђа или куће из снова? Можда је време да се заустави. Истраживање објављено у Часопис породичне и брачне терапије показује да 7 од 10 парова има позитивно искуство у терапији парова. Саветник за везе може помоћи вама и вашем партнеру да решите проблем.

Колика је успешност саветовања за парове?

У истраживању које је спровео Америчко удружење бракова и породица , више од 97% анкетираних парова рекло је да им је пружена помоћ саветовање парова . Поред тога, 93% парова је рекло да им је терапија пружила ефикасније алате за решавање сукоба. Саветовање за парове најбоље функционише када оба партнера започну терапију са размишљањем о побољшању односа, емпатичности, преношењу емоција и слушању једни других.

Ево неколико показатеља да саветовање за парове може да вам помогне.

1. Аргументи се појачавају - или се само понављају

Чак и делирично сретни парови често имају своје проблеме: иритантни зет увек тражи приручник, буџет, удео ром-цома у поређењу са акцијама у вашој рутини гледања филмова. Ове аргументе знате напамет.

Не дозволите да вам ова понављана препуцавања буду препрека у вези. Рад са саветником за парове може вам помоћи да ископате корене проблема. Често се испод површине налази више него што смо очекивали. На пример, ром-цомс насупрот акцијамачини сепопут једноставне ствари равнотеже. Али у стварности, један супружник се једноставно не осећа саслушаним.

Ако се све више окрећете у више кругова, саветник вам може помоћи да откријете зашто је то случај.

2. Ваш стил препирања се променио ... или није био сјајан од почетка

Јасно објаснимо: свађати се нијелоше, по себи. Чак ће и 20-годишњи брачни парови вероватно наћи нове ствари око којих се могу расправљати. Очекивати да се двоје различитих људи сложе у 100 посто случајева је апсурдно.

Кључ је у томе какоти се свађаш . Да ли сматрате становиште свог партнера? Или су сви аргументи усредсређени само на ваша осећања и ваша осећања? Кад смо већ код тих осећања, да ли се о њима мирно разговара или се прибегава дерању?
Ниједна количина терапије неће вас и вашег супружника магично сложити око свега, али саветник ће вам помоћи да се расправљате боље и продуктивније.

3. Нешто се осећа лоше

Везе имају своја брда и долине. Понекад се возите високо, па заљубљени у свог партнера мислите да бисте могли да пукнете. Други ... не толико. Можда сте раздражљиви, осећате се занемарено или само чезнете за мном. Ако се ваша веза неко време осећала „искључено“, размислите о састанку са саветником.

Терапеут може помоћи вама и вашем партнеру да прецизно одредите разлоге пада и развијете проактивна и ефикасна решења. Можда вам треба забавно путовање са вашим омиљеним пријатељима или је решење једноставно попут праведних кућних послова. Заједно можете да се потиснете из долине односа на нови врх.

4. Ви или ваш супружник сте варали

Невера може уништити брак - али нијеиматида буде крај. Без обзира да ли се ви и ваш партнер надате да ћете се излечити након варања или раскинути са минималним болом, саветник за парове може вам помоћи.

Ваш терапеут вам може помоћи да решите застрашујућа питања, попут „Зашто се ово догодило?“ и „Да ли то значи да ме не волиш?“ Они ће такође помоћи да се открију подсвесни разлози који стоје иза те афере. Заједно можете решити проблеме који су довели до неверства - и опоравити се од бола који је проузроковао.

5. Ваша комуникација може користити послу

Ах, „комуникација“. Једна од оних психолошких модних речи које визнамтребало би да радите на томе, али никада не знате како. Уђите у саветнике за парове, који је обучен да идентификује лоше обрасце комуникације и нуди алате за побољшање.

Нисам сигуран да ли је ваш комуникација би могла да користи неки посао ? Ево неколико знакова на које морате пазити код себе или свог партнера:

медицинска стања која изазивају депресију

• Фрустрација након разговора
• Негативни одговори на корисне сугестије
• Фокусирање на личне недостатке уместо на ширу слику
• Честа пасивна агресија и сарказам

Чак и ако су ваше вештине комуникације пристојне, преглед никада не шкоди. Имајте на уму да саветовање парова не мора бити доживотна обавеза. Неким паровима, попут Пинк и њеног мужа, редовна терапија изузетно помаже. Други више воле повремене сеансе или одлазак на неколико месеци.

Не сматрајте саветовање парова погодним само за „оштећене“ везе, можда ћете открити да терапија вашу сјајну везу претвара у фантастично партнерство.

Уобичајена питања

Да ли ће осигурање покривати саветовање за парове?

Већина осигуравајућих друштава не покрива саветовање за парове, али то разјасните код свог личног добављача. Савјетовање за личне парове обично кошта око 175 долара по сесији, што за многе можда није приступачна опција. Можда бисте желели да размислите онлајн саветовање парова са Талкспаце-ом - месечна претплата кошта 396 УСД, а квартални план је само 1.068 УСД. Онлајн саветовање вам даје 24-часовни приступ сесији терапије и ублажава стрес због заказивања састанака. Савјетовање путем интернета за парове доноси бројне погодности, омогућавајући вам приступ терапијским сесијама 24/7 у било које вријеме, гдје год да се налазите.

Могу ли савети за парове спасити брак?

Многи бракови престају јер парови немају алате неопходне за решавање својих проблема. Саветници за парове, обично лиценцирани брачни и породични терапеути (ЛМФТ), могу да помогну паровима да разбију брачне проблеме и раде на решењима. Истраживање из Америчког удружења брачних и породичних терапија (ААМФТ), показали су да је до три четвртине парова забележило побољшања у својим односима након саветовање парова . За многе бракове саветовање је ефикасно у пружању простора паровима да га негују однос , преносе своја осећања и појављују се са практичним, вредним решењима која ће применити у свој заједнички живот.

Да ли парови терапеути икада предлажу развод?

Парови терапеути обично не препоручује развод; задржаће своја лична гледишта за себе, верујући да само партнери који су укључени могу морално донети ту одлуку. Међутим, ако је веза насилна, иако већина терапеута и даље неће препоручити развод, помоћи ће жртви да се одвоји и пронаћи помоћ.