Месец свести о менталном здрављу: Терапија ми је помогла
Овај пост је део нашег #ТхерапиХелпедМе серија за Месец свести о менталном здрављу. Талкспаце дели приче о томе како терапија помаже људима свих средина да раде кроз свакодневне изазове савременог живота.
Многи од нас су свесни терапије и њених позитивних благодати. Можда читате Фреуда на факултету, познајете портрете терапеута из филма или ТВ-а или видите негативне приче о менталном здрављу познате личности на насловницама таблоида у пролазу супермаркета. Оно што ређе чујете су приче о дубоким ефектима терапије на оне који је испробају и неочекивани начини на које она може да побољша живот, без обзира на ваше изазове.
од ког доба почиње схизофренија
Мај је месец свести о менталном здрављу и важно је препознати борбе са којима се суочавају они који пате од менталних болести. У 2016. години процењује се да је 16,2 милиона одраслих у Сједињеним Државама - или 6,7% свих одраслих - имало најмање једну велику депресивну епизоду . Једнако алармантно, процењује се да се 19,1% одраслих Американаца бавило анксиозним поремећајем у протеклој години.
Доказано је да је терапија ефикасна у лечењу ових стања, али упркос овим запањујућим статистикама многи људи избегавају да траже терапију. Они замишљају да је то само за озбиљно ментално болесне или богате. Међутим, терапија може имати огроман утицај на свакога ко тражи продуктивније, ефикасније начине суочавања са свакодневним стресом савременог живота. Терапија може свима нама помоћи.
Одлучили смо да погледамо животе 20 људи и да видимо како им је терапија помогла.
Волели бисмо да други чујутвојприча о томе како вам је терапија помогла да превазиђете своје свакодневне изазове. Додавање више гласова у разговор помаже у смањењу стигме око разговора о менталном здрављу и даје снагу другима који траже помоћ. Користите #ТхерапиХелпедМе хасхтаг и означите нас инстаграм или Твиттер бити део разговора.
Ако осећате да је време да видите да ли вам терапија одговара,.
