Недеља свести о менталним болестима: Предности прегледа менталног здравља

терапеут који даје контролу менталног здравља

10. октобар је Светски дан менталног здравља Светске здравствене организације и цела недеља је препозната као Недеља свести о менталним болестима. Усмерен на подизање свести и побољшање приступа заштити менталног здравља, овај дан нас подсећа на важност менталног здравља у нашем свакодневном животу. Нажалост, многи од нас не размишљају о бризи о менталном здрављу док не дође до проблема.

Зашто надгледати ментално здравље?

Испоставило се - баш као и физичко здравље - чекање док се проблем не појави није увек најбољи начин да се осигура ваше благостање. Ево три разлога због којих бисте требали размотрити годишњи преглед менталног здравља:

марихуана је лек за промену ума и класификован је као:

Превенција:Овогодишња тема Светског дана здравља - превенција самоубистава - наглашава потребу за уклањањем проблема пре него што се осете непремостивим. Провера менталног здравља може рано идентификовати потенцијалне проблеме или стресоре, пре него што прерасту у потпуно развијено клиничко стање. Поред тога, лечење је обично лакше у ранијим фазама проблема.
Образовање:Преглед вас такође учи о вашим потребама, тако да боље разумете шта је нормално за ваше посебне околности. На пример, људи у 20-има могу да брину о томе да ли ће упознати партнера или отплатити студентске зајмове, док би људи у педесетима могли бављење празним гнездом и брига о остарелим родитељима. Што више знате шта је нормално за вашу животну фазу и ситуацију, то сте боље припремљени за суочавање са изазовима.
Мониторинг:У различитим годинама, наш ризик за одређене услове се мења. Редовне пријаве код стручњака за ментално здравље помажу вам да будете свесни промена током времена. На пример, услови попут шизофренија често присутан почетком 20-их. Поред тога, иако сви с годинама доживљавамо одређени пад когнитивних способности, неки симптоми указују на проблеме попут деменције који захтевају даљу процену. Они који су успоставили дијагнозе менталног здравља такође ће можда морати да се процене да ли има погоршања. Баш као и хронична медицинска стања попут артритиса или астме, корисно је проверити симптоме менталног здравља како бисте били сигурни да се добро осећате.

Шта је укључено у проверу менталног здравља?

Нажалост, за разлику од редовне медицинске неге, где се подстиче да имате годишњу физичку заштиту, ментално здравље се често третира другачије. Многи људи не траже помоћ док се проблем не развије, али у реду је да превентивно проверите ментално здравље, баш као што бисте заказали преглед код лекара.

Иако се формат пријаве може разликовати од добављача до пружаоца услуга, постоји неколико подручја која се обично обрађују у интервјуу за ментално здравље. Испод су неке од најчешћих тема које бисте могли обрадити.

Спавање и апетит

Промене у спавати а апетит може бити рани симптом поремећаја менталног здравља. Слично томе, ако медицински проблеми или животне промене - стресан нови посао, прекид - поремете ове кључне функције, ментално здравље може патити. Иако се може осећати као сценарио са пилетином и јајима да откријемо да ли животни догађај узрокује ментално здравље или обрнуто, здрав сан и апетит су важни за целокупно благостање и, ако постоје значајне промене у било ком, указују на проблем менталног здравља.

Симптоми поремећаја расположења

Симптоми поремећаја расположења могу укључивати тугу, раздражљивост, губитак интереса за уобичајене активности, умор или изузетно високу енергију, осећај безнађа или беспомоћности или чак мисли да се повредите због других. Било који од ових симптома треба разговарати током прегледа.

дсм 5 велики депресивни поремећај

Симптоми анксиозности

Људи са анксиозни поремећаји могу искусити симптоме као што су: страх, паника, убрзано дисање или лупање срца. Ако постоји историја трауме, они могу доживети наметљиве мисли или ноћне море о трауми или се осећају непрекидно на опрезу. Анксиозност такође може довести до тога да се људи укључе у понављајуће рутине и проверу понашања. Као и они горе, разговарајте са својим лекаром о менталном здрављу о овим симптомима током прегледа.

Остали поремећаји менталног здравља

Симптоми као што су халуцинације, параноја, збуњено размишљање или проблеми са памћењем могу одражавати друге поремећаје перцепције или когнитивног функционисања. Ови поремећаји су ређи, али су обично тежи и могу у великој мери утицати на живот особе - обавестите свог добављача ако имате таква искуства.

Злоупотреба супстанци

Терапеут ће вероватно проценити вашу употребу алкохола или дрога, укључујући колико често и колико користите, и да ли сте икада имали симптоме одвикавања. Од терапеута се обично не захтева да пријављују илегалну злоупотребу супстанци; они такође могу да објасне правила поверљивости како бисте се осећали пријатно ако сте искрени (важно да би имали потпуну слику о вашем целокупном здравственом стању). Такође је витално дати што више конкретних детаља како би терапеут могао да организује најбољи третман за ове сложене ситуације.

Стресори и вештине суочавања

Ствари као што су посао, пријатељи и породица, новац и духовне потребе такође се често процењују како би се идентификовале области за интервенције. Поред тога, терапеут може да процени ваше тренутне стратегије суочавања и њихову ефикасност, тако да можете да побољшате ако је потребно.

Да ли треба да прођете проверу менталног здравља?

Наша медицинска култура тек је почела да се преокреће - да се ментално здравље третира једнако озбиљно као и физичко здравље - повећање напора у велнесу и превенцији за побољшање укупног квалитета живота. Срећом, медицинска заједница је схватила да је лакше и јефтиније спречити проблеме него их лечити након што се развију, погоршају или постану озбиљни.

неспецифицирани биполарни и сродни поремећај

Стручњаци за ментално здравље знају да је једнако важно бити проактиван према свом менталном здрављу као и према физичком. Светски дан менталног здравља је добро место за почетак. Па, ако сте се икад запитали да ли бисте требали да прођете контролу менталног здравља, можда је одговор: зашто не?

Добра вест је да не морате чекати да се лично обратите професионалцу. Можете почети терапија на мрежи данас, или узмите једну од наших БЕСПЛАТНИХ процена: