11 начина за борбу против досаде у вези

око у сломљеном стаклу

Оштра дугорочна реалност односима : Досаде погађа.



Како време пролази и везе су фаза меденог месеца удаљава се све даље у ретровизору, вероватно је узбудљиво хемија коју сте некада имали ви и ваш партнер, више нисте толико присутни. Можда се нађете на аутопилоту, у монотоној рутини са партнером, а следеће што знате је да вам је досадно.

Када је веза новија, обично долази до више узбуђења. Доживљавате много првих с партнером, варнице лете, а ви иматезабавно.Када је веза старија, уобичајено је искусити досаду у неким аспектима ваше везе, било да је то ваш свакодневни живот код куће с партнером, недостатак ноћних спојева, сексуални живот или све горе наведено.





Да ли би вас требало бринути због досаде у вези?

Ако вам је досадно у вашој вези, дефинитивно нисте сами. Терапеут терапеутки Цинтхиа Цатцхингс, ЛЦСВС, објашњава: „Досада је нормално. Не можемо бити срећни и славити све време. На исти начин, не можемо бити активни и уживати у сваком тренутку са својим партнером. “

С обзиром на то да је ово нешто сасвим нормално, можда се питате да ли бисте требали бити забринути ако се суочите са фазом нестабилности. Срећом, досада у вези није нужно блистава црвена застава. Досађивање не значи аутоматски да сте са погрешним партнером или да је веза осуђена на пропаст и да јој је суђено да пропадне.



шта значи осуђивати некога

Удобност насупрот досади

Вратите се корак уназад и добро погледајте вашу везу. Запитајте се следеће: Да ли мешате то што вам је угодно са досадом? Или вам чињеница да се осећате пријатно досађује? Да ли вам једноставно недостаје начин на који су варнице летеле? Покушајте да одредите све детаље који иду уз вашу досаду. Који аспекти везе су вам досадни? Препознавање онога што вам се не свиђа у тренутном стању ваше везе први је корак ка промени.

Запитајте се: Да ли желите да то поправите?

Иако досада сама по себи није црвена застава, титребало бибудите забринути ако ниједном од вас није стало да учините нешто да то „поправите“. Цатцхингс каже: „Ако знамо да нам је досада закуцала на врата, оба партнера би требало да комуницирају и створе начине да врате сјај.“ Она додаје: „Незаинтересованост за то може указивати на то да би веза могла бити у невољи. У овој фази је важно проценити мисли и понашање које имамо према партнеру и односу у целини. “

Ох, и досадни сексуални живот такође треба да буде нешто на чему бисте пожелели да радите. Студије су неверство повезивале са сексуалном досадом; Уобичајена трака , највеће истраживање о односима вани, показало је да је за људе који су варали своје партнере досада разлог што је 71% мушкараца и 49% жена попустило неверству.

Идеје за смреку

Дефинитивно постоје начини за победу над досадом у вези - и они не укључују нужно трошење пуно новца или одлазак на неко егзотично место. Једноставни начини да се ствари подметну сигурно постоје. То што више не доживљавате много типичних веза, не значи да не можете заједно испробати нове ствари. У ствари, то је разлог више да постанете спонтани. Чак и чињење ситница које одступају од ваше норме могу створити прве парове, свеже успомене и најважније узбуђење!

Подигните адреналин и покушајте нешто авантуристички, попут подучавања сурфања или заједничког испробавања нове врсте фитнеса. Ако радите нешто свеже и убрзате пулс, можете да запалите искру и вратите се у времена у којима сте се ви и ваш партнер прво разрадили. Или, ставите нови фокус на гомилу ситница и уживање у једноставним ужицима у другачијем светлу.

знаци биполарног поремећаја код тинејџера

Ево неколико једноставних идеја које Цатцхинг предлаже за парове који се баве досадом:

како спавати без снова
  1. Имајте „дан / ноћ напоље“ сваке недеље
  2. Будите креативни и заједно украсите собу
  3. Припремите лепу вечеру код куће
  4. Направите поклон за свог партнера
  5. Уживајте у међусобном друштву уз чашу вина или ледени чај
  6. Оставите Пост-Ит око куће и реците партнеру да га волите
  7. Набавите бебиситерку или породичног пријатеља који ће се бринути о деци и отићи у шетњу или у биоскоп
  8. Мазите се на каучу и гледајте омиљену емисију или филм - кокице су плус!
  9. Пошаљите ручак у канцеларију вашег партнера са лепом нотом
  10. Побегните на викенд до локалног или чак удаљенијег ноћења с доручком
  11. Доручак у кревету са љубавном нотом

Досада вашег сексуалног живота је сасвим други аспект, иако онај који се може поправити неком комуникацијом, трудом и отвореним умом. Будите искрени и непосредни једни према другима, иако то на почетку може бити незгодно.

Ево неколико савета за борбу против сексуалне досаде:

  • Реците партнеру своја највећа укључивања и замолите их да поделе своја највећа укључивања са вама
  • Поделите своје фантазије једни с другима
  • Гледајте порно заједно како бисте добили неке нове идеје
  • Пошаљите секси текст или фотографију да бисте стекли узбуђење и ишчекивање
  • Питајте шта желите у кревету
  • Промените сценографију (ако секс имате само у спаваћој соби, испробајте туш, дневну собу или кухињски радни сто ... бонус бодови за оригиналност)
  • Испробајте играње улога
  • Промените ко подстиче сексуалну сесију

Укључивање професионалца

Нажалост, могуће је да ваши напори неће успети онако како сте се надали. У овом случају, можда је време да доведете професионалца - и то је апсолутно ништа због чега би се требало стидети.

Цатцхингс каже: „Потражите саветник који је специјализован за парове . Многи парови одбацују идеју или предуго чекају да то ураде и када осете да брод тоне, желе да започну процес терапије. “ Она додаје, „Превенција је кључна и имати професионалца који ће вас водити, са њиховом стручношћу и пажњом, могла би бити најбоља инвестиција коју бисте икада могли учинити да бисте спасили вашу везу.“

На крају, да бисте прошли кроз овај груби део везе, мораћете да се потрудите. Не можете се борити против досаде нечињењем. Мораћете да радите како бисте вратили мало варнице и забаве у вашу везу, али бићетаковредело је.