Како разговарати са партнером о трци
Путовање ка бољем белом савезнику (или саучеснику) заједнице црнаца започиње личним размишљањем и храброшћу да се укључе у тешке разговоре. Увек се изненадим кад чујем за појединца који се бори да разговара са својим романтичним партнером о нечему тако озбиљном као што је раса. Лично, као Црнкиња удата за Црнца са двоје Црне деце, раса је део ткива мог света. Често кажем људима: „Живим у овом телу 24/7, нема начина да игноришем расу, нити бих то икада желео.“ Другима, који не морају свакодневно да сматрају своју расу, то може изгледати као застрашујућа тема у коју могу заронити.
Иако ове дискусије могу бити непријатне и изазовне, оне су од виталног значаја. Волео бих да дођем до тачке када се белци осећају пријатно док разговарају о раси као и опције ноћне вечере.
Како се ви и ваш партнер уклапате у разговор?
И у својој улози професора и терапеута често ме питају како да приступим тешким или „контроверзним“ разговорима са људима који се не слажу са вама. Ово питање обично долазе од људи који имају луксуз да редовно не воде ове врсте тешких разговора.
разлика између напада анксиозности и напада панике
Постоји неколико различитих врста парова који се боре са овим разговорима. Прва група би биле белци који имају романтичног партнера (или партнере) који су такође белци. Друга група би биле особе из БИПОЦ-а које имају белог романтичног партнера. Такође бисмо могли размотрити потешкоће разговора за бирачког појединца, који мора да преговара о свом расном идентитету док се креће у тим разговорима са својим партнером. Иако ови разговори можда нису превише различити, потребно је више нијанси за белце са романтичним црним партнерима.
анксиозност око одласка на посао
За белце са црним партнерима - прва ствар коју треба да схвате је да то што волите некога ко је црнац не значи да ћете разумети шта то значизначибити црнац. На пример, мајка сам небинарног / транс-куеер појединца и глува жена. Иако волим своју децу, као права, цисгендер слушна жена, никада нећу знати како је то бити њима.
Како започети разговор са партнером о трци
Важно је да разговарате о раси са својим партнером, али многи то избегавају јер је то оптерећена и тешка тема са пуно пртљага за распакивање. Понекад може бити немогуће знати одакле започети или како или како се кретати кроз разговор. Иако је ово истина, неопходно је решити ту нелагоду. Преузми иницијативу и започни разговор, обећавам да ће се разговор о раси временом осећати природније.
Ево неколико савета који ће вам надам се омогућити да започнете продуктивне разговоре о раси са својим партнером:
како преболети депресију
- Почните са разумевањем сопствених осећања
- Урадите предрадњу само-рефлексије
- Будите информисани о чињеницама читајући књиге аутора БИПОЦ-а. препоручујемИзмеђу света и менеТа-Нехиси Цоатес-а као добро место за почетак
- Слушајте и емпатијом признајте партнерова осећања
- Стекните навику да водите непријатне разговоре о раси и другим питањима
- Будите спремни да вас шокира или изненади положај вашег партнера на трци
- Упознајте тачке разговора и истражите расна питања како бисте могли разговарати са неким својим пристрасностима, искуствима и бавити се било каквим дезинформацијама које сте можда чули
- Изаберите своје битке. Нећете увек имати потпуно исте погледе као и ваш партнер, али знајте које вреди пустити да бисте могли да се договорите о већим питањима
- Истакните своје заједничке вредности и запамтите да сте тим
- Не плашите се да испричате своју причу
Напредовати
Стварајући простор за ове важне разговоре у вашем животу, омогућавате да се створи још дубља веза између вас и вашег партнера. Често нас највише изазивају ствари које имају највише моћи да ојачају везе са другима.
Ако, међутим, отварањем ових дискусија установите да ви и ваш партнер не видите очи у очи или разлике почну утицати на вашу везу, можда бисте желели да размотрите могућност тражења терапије за парове како бисте разговарали са лиценцирани саветник за парове који ће вам помоћи да решите разлике са којима се можете сусрести током дискусија о раси и омогућити вам да се укључите у конструктивне разговоре напред.
