Реци ми све што треба да знам о АДХД -у

Скочи на: Узроци Мозак АДХД -а Дијагноза Симптоми АДХД -а Шта родитељи треба да знају Третмани Лекови Сродни услови Наличје АДХД -а ФАКс

Шта је АДХД?

Када чујете израз АДХД, оно што вам падне на памет вероватно је нешто попут дерећа која вришти и кружи око стола уместо да седи како би урадила домаћи из математике. Али ова слика детета које је подивљало није тачна слика АДХД -а јер је стање много компликованије од тога. И да се разумијемо, потпуно је нормално (чак и за одрасле) да с времена на вријеме изгубе фокус или имају проблема с мирним сједењем. И заиста, које дете не би радије радило ништа осим домаћег?

Поремећај хиперактивности са дефицитом пажње (АДХД) је неуроразвојно стање које погађа и децу и одрасле (да, то није само проблем деце).¹У ствари, око 8 милиона одраслих особа у САД живи са овим стањем, а према податке које је прикупио ЦДЦ , процењени број деце са дијагнозом АДХД -а је 6,1 милион.²

Израз „дефицит пажње“ може да доведе у заблуду јер они са АДХД -ом могу обратити пажњу; само се боре да то регулишу, каже Лаура Россилло, ААЦ, оснивачица Перфецтли АДХД -а у Рослин Хеигхтс -у, Нев Иорк, која нуди обуку за родитеље, индивидуалне тренерске сесије, групе за подршку и месечне радионице о разним темама везаним за АДХД. А кад неко са АДХД -ом научи како њихов мозак функционише и шта му одговара, може се прилагодити користећи своје снаге за решавање проблема, каже она.

АДХД се развија када мозак и централни нервни систем трпе оштећења повезана са растом и развојем извршних функција мозга - као што су пажња, радна меморија, планирање, организовање, предумишљај и контрола импулса. Другим речима, вештине које нам помажу у планирању, одређивању приоритета и извршавању сложених задатака су угрожене као резултат АДХД -а. Тхе већина деце која имају АДХД немојте га прерасти (али неки то чине) па се поремећај наставља у одраслој доби. У ствари, симптоми трају у одраслој доби у 60% случајева.

Лечење АДХД -а може значити разлику између особе која напредује или особе која се заиста бори у животу, објашњава Россилло. Без одговарајуће подршке и лечења, они са АДХД -ом могу добити нежељену пажњу, патити у личним односима и борити се за постизање својих циљева, каже она. Ово се посебно односи на децу са АДХД-ом која могу имати ниже самопоштовање или мање поверење у своје способности.

Да не спомињемо, оно што би могло изгледати као недостатак мотивације заиста би могао бити страх од неуспјеха који их спутава. Ова деца такође могу бити у опасности због лоших оцена, анксиозност , депресија , или злоупотреба супстанци - или се упустити у ризична понашања попут дрога, пушења или пијења, каже Россилло. Одрасли који се не лијече могу бити јако неорганизирани и тешко им је задржати посао.

Шта узрокује АДХД?

Док је тачан узрок АДХД -а остаје мистерија, већина истраживача за то криви комбинацију биологије, генетике и животне средине, каже Россилло. АДХД није узрокован родитељством, видео играма или превише шећера (ти фактори понекад погоршавају симптоме). Ево 411 фактора за које истраживачи верују да могу повећати шансе за развој стања.

Генетика.Иако научници нису идентификовали одређени ген за АДХД, многе студије показују генетску везу. На пример, изузетно је уобичајено да особа са дијагнозом АДХД има бар једног блиског рођака са овим стањем. У ствари, 30 до 35% рођака првог степена (мама, тата, сестра или брат) деце са АДХД-ом такође имају поремећај.³
Окружење.Еколошки фактори укључују токсине и хемикалије у храни, производе за чишћење и личну хигијену које свакодневно користимо, као и изложеност олову, каже Россилло. Дојенчад и мала дјеца посебно су осјетљиви на отровне хемикалије јер могу пореметити нормалан развој мозга.
Повреда мозга.Истраживачи верују да је а трауматска повреда мозга може променити регионе мозга повезане са АДХД -ом.
Ниска телесна тежина на рођењу.Студије показују да су бебе рођене превремено или премале тежине три пута веће шансе за развој АДХД-а него дојенчад здраве величине. Иако истраживачи не знају тачно зашто је то тако, нагађају да то има неке везе са стресом прераног развоја у телу, што може довести до упале.⁴

Шта се дешава у мозгу када имате АДХД?

Замислите мозак као огроман електрични систем са више жица које међусобно преносе поруке како би тело функционисало на рег, објашњава др Тхомас Бровн, директор Бровн клинике за пажњу и сродне поремећаје у Хамдену, Конектикат и ауторНово разумевање АДХД -а код деце и одраслих: Оштећење извршне функцијес. У овој супер сложеној мрежи, мозак преноси поруке путем неурона, који уз помоћ хемикалија названих неуротрансмитери путују преко празнина које се зову синапсе.

Људи са АДХД -ом не ослобађају довољно неуротрансмитера или их могу пребрзо отпустити и поново напунити пре него што се успостави одговарајућа веза, каже др Бровн. Дакле, поруке не могу стићи тамо где треба. Ово је често разлог зашто се особе са АДХД -ом заиста боре са стварима попут слушања и правовременог извршавања задатака. Лекови, укључујући стимуланси и нестимуланси , могу надокнадити ове пропусте покретањем ослобађања хемикалија које помажу неуронима да боље комуницирају једни с другима.

Чланак се наставља у наставку

АДХД за одрасле: како се осећа

Стручњаци кажу да се АДХД широко дијагностикује, посебно код жена.

Прочитајте чланак о АДХД -у за одрасле

Када се дијагностикује АДХД?

АДХД се често дијагностикује у детињству и обично се наставља у адолесценцији и у одраслој доби. Према Национални институт за ментално здравље , просечна старост за дијагнозу детета са умереним симптомима АДХД -а је 7 година⁵додуше АДХД се може открити код мале деце .

И то је нестабилно стање: симптоми се могу разликовати од особе до особе и временом се повећавати или смањивати.

АДХД није родно условљено стање, али испоставило се да је то више мушко: Стопа дечака са дијагнозом АДХД-а је три пута већа од броја девојчица. Један од разлога за то је начин на који се стање приказује код дечака у односу на девојчице, каже Россилло. Дечаци, који су, па, дечаци, имају тенденцију да показују хиперактивно и импулсивно понашање (замагљивање одговора на часу без позивања, врпољење у свом седишту) повезано са АДХД -ом, што су обично црвене заставице за родитеље (или наставнике који примећују понашање проблеми код деце током школског дана) да траже оцену за дете.

Симптоми АДХД -а су суптилнији код девојчица. Они могу буљити кроз прозор, бити превише брбљиви или забринути, али обично не показују врсту ометајућег понашања које би их могло приметити, па многи могу остати недијагностиковани. Симптоми АДХД -а код девојчица такође се често приписују поремећају расположења.

[Кликните да бисте сазнали више о АДХД -у код девојчица и жена]

Како се дијагностикује АДХД?

Иако је ваш педијатар добро место за почетак, психијатри, психолози или неуролози су најквалификованији у дијагностици АДХД -а (постоје мало другачији критеријуми за дијагнозу на основу година - више о томе испод). АДХД се не може утврдити лабораторијским или крвним тестом; више се ради о томе да доктор зна на које знакове треба обратити пажњу.(Ако ваш педијатар нема искуства у дијагностицирању АДХД -а - многи немају - затражите упутницу за лекара који јесте.)

може ли хипноза помоћи у анксиозности

Током посете канцеларији, почетна процена АДХД -а може укључивати стандардизовани упитник који испитује понашање у различитим окружењима (нпр. Код куће, у школи, на послу итд.). Темељнија неуропсихолошка процена може бити потребна када није јасно да ли је присутан АДХД, или ако клиничар сумња да коегзистира са другим стањем попут анксиозности, депресије, сметњи у учењу итд., Или је нешто сасвим друго.

како рећи да ли имате адхд

Ова врста евалуације користи тестирање засновано на перформансама за мјерење ствари попут интелекта, обраде језика, визуелно-просторних вјештина, памћења, сензомоторних функција, пажње/извршног функционисања, социо-емоционалног развоја и-у зависности од старости-академских постигнућа. Затим се ови утисци користе за утврђивање да ли ваше дете показује сталне знакове непажње, неорганизованости, импулсивности и хиперактивности и да ли се јављају у више од једне ситуације, на пример код кућеиу школи. Пошто је толико симптома повезаних са АДХД -ом видљиво, лекар може затражити од наставника, родитеља и других да посматрају и одговарају на питања о детету које се процењује.

Међу 8 милиона одраслих особа за које се процењује да имају АДХД, број расте - делимично због повећане свести о стању и његовим симптомима.⁶Одрасли са АДХД -ом, међутим, можда неће схватити да га имају. Уместо тога, сарадници, партнери, пријатељи или породица можда ће први приметити да се особа бори са стварима попут импулсивног понашања, немира, усредсређивања и померања пажње или има проблема са испуњавањем рокова.

Супружник који подржава издржавање може преузети плаћање рачуна од партнера са АДХД -ом и побринути се за заказивање и одржавање важних састанака. Одрасле особе које брину о АДХД -у може прво прегледати њихов лекар примарне здравствене заштите, али се често упућују на специјалисте као што је психолог, психијатар или неуролог који може потврдити и лечити стање. Неки су у почетку прегледани помоћу Скала за самопријављивање АДХД-а за одрасле .

[ Кликните да бисте сазнали више о томе како АДХД утиче на однос ]

Симптоми АДХД -а

Будући да АДХД није једнозначно за све врсте стања, деца и одрасли ће показивати различите степене и врсте понашања (о томе можете размишљати као о спектру), укључујући непажњу, расејаност, хиперактивност и импулсивност, у зависности од врсте од АДХД -а који имају. Постоје три врсте:Хиперактивно-импулсивни АДХД, Непажљиви АДХД (раније познат као АДД и чешћи код девојчица), илиКомбиновани тип АДХД, комбинација хиперактивно-импулсивних и непажљивих симптома АДХД-а.

Иако се многи симптоми који прате АДХД могу чинити као понашање које многи од нас показују у било које доба дана, када дете (млађе од 12 година) показује најмање 6 симптома из једне или обе категорије испод најмање 6 месеци и показује у више од једног окружења (код куће, у учионици или на послу) може се дијагностиковати АДХД. Адолесценти старији од 17 година и одрасли треба да имају најмање пет присутних симптома.

Претежно хиперактивно-импулсивни АДХД

Врпољи се рукама или ногама или се додатно мучи седећи у столици
Потешкоће при седењу, што може бити проблематично на часу, предавању или радном месту
Трчи около или се претерано пење (деца); екстремни немир (одрасли)
Потешкоће у тихом бављењу активностима
Понаша се као да има унутрашњи мотор на хипербрзини и увек мора бити у покрету
Претерано прича
Брише одговоре чак и пре него што су питања завршена
Потешкоће у чекању или смењивању
Прекида разговоре или упада - тј. Убацује се у групу БФФ -ова који се играју заједно

Претежно непажљив АДХД (раније познат као АДД)

Промашују детаљи, што може резултирати стварима попут предаје домаћег задатка са гомилом правописних грешака или потпуног неуспеха рецепта јер су састојци ненамерно прескочени
Потешкоће у обраћању пажње; читање или слушање учитељеве лекције може се брзо претворити у сањарење
Не слуша ни када се говори - могу изгледати растресено и гледати свуда осим у вас
Не прати упутства. На пример, усред читања упутстава за домаћи задатак, они се увлаче у Нинтендо вртлог - а домаћи се никада не завршава
Потешкоће са организацијом и управљањем временом
Избегава задатке који захтевају интензивну концентрацију (здраво, домаћи задатак)
Лако се омета
Заборавља у свакодневним активностима

Претежно непажљив АДХД (раније познат као АДД)

Чланак се наставља у наставку

Забринути сте да ваше дете може имати АДХД?

Испуните наш 2-минутни квиз о поремећају хиперактивности са дефицитом пажње да видите да ли ваше дете може имати користи од даље дијагнозе и лечења.

Положите дечју АДХД процену

Осам ствари које родитељи АДХД деце треба да знају

Пре свега, дијагноза АДХД -а није лоша ствар. Уз одговарајућу подршку, алате, лечење и, што је најважније, љубав, ваше дете може успети у свему што ради, каже Россилло. Имати на уму:

Дијагноза не значи да ваше дете не може побољшати симптоме или се променити. То само значи да им је потребан другачији начин учења или подршке. Многа деца са АДХД -ом имају користи од школски смештај, попут ИЕП -а или 504 планова .
Мозак се може променити и прилагодити свом окружењу, па ако је дете рано прихваћено и подржано, исход је врло позитиван, каже Россилло.
Разумевање њихових предности и слабостиможе променити путању живота детета.
Повезивање са дететом на позитиван начин, чак и само 30 минута дневно - ћаскање, вечера, играње игара - може помоћи у смањењу нежељеног понашања и повећању позитивног.
Понудите изборе и увек их ухватите као добре. Када преусмеримо фокус на оно што дете ради добро наспрам онога што му не иде, можемо повећати његову мотивацију да удовољи, каже Россилло.
Мозгајте заједно решења. Обично деца знају одговоре на своје проблеме, па ако нису укључени у решавање проблема, можда ћете пропустити знак како им помоћи. Ово не само да ствара већу везу, већ их и оснажује, каже Россилло.
Учините све што можете да не критикујете симптоме АДХД -а. Уместо тога, усредсредите се на снаге вашег детета и на то како их може користити на друге начине. Стручњаци процењују да деца са АДХД-ом током свог живота добију 20.000 негативних порука више од деце која се типично развијају, а њихови родитељи добијају више негативних повратних информација о својој деци. Кумулативни ефекти све ове негативности могу довести до осећаја стида, кривице и мржње према себи.⁷
Изузетна емоционална осетљивост може бити знак АДХД -а. Познати стручњак за АДХД, Виллиам Додсон, МД, сковао је термин дисфорија осетљива на одбијање (РСД) да опишу интензиван емоционални бол који доживљавају многи људи са АДХД -ом када примете одбацивање или осете да их критикују људи у њиховом животу који су им важни. Тренутни бес усмерен на особу или ситуацију која изазива емоционалну страницу може бити начин на који се РСД манифестује код особа са АДХД -ом. Ако ваше дете не може да толерише опажену критику или одбијање, узмите у обзир и разговарајте са својим педијатром. РСД је мало познат симптом АДХД-а.

Лечење АДХД -а

Иако не постоји чаробни лек за АДХД, стање може бити ефикасно лечи код деце и одраслих често кроз комбинацију бихевиорална терапија , лекове, прилагођавања и подршку у радном и школском окружењу. Део третмана за децу такође укључује обуку родитеља, која се фокусира на бољу комуникацију родитељ-дете, подучавање детета друштвено прихватљивом понашању и награђивање за добро понашање. Планови лечења нису исти за све, па је важно пратити, пратити и вршити прилагођавања ако је потребно.

Најбоља терапија за АДХД

Бихевиорална терапија и психоедукација се препоручују како би се помогло онима са АДХД -ом да боље управљају емоцијама и понашањем. Терапеут може помоћи у стварима везаним за извршно функционисање, као што је управљање временом, и радити са особом на развоју нових рутина како би остали на правом путу. Терапија се такође може фокусирати на стратегије за побољшање саморегулације и самонадзора, тако да је пацијент боље опремљен за свакодневне изазове код куће, у учионици, на послу и у друштвеним ситуацијама.

ДО когнитивно-бихевиорални приступ је ефикасан за рад на одређеном проблематичном понашању помажући особи да разуме зашто то ради и како то да промени. Осим тога, групе друштвених вештина могу бити корисне за децу и тинејџере са АДХД -ом који се често боре са својим друштвеним интеракцијама захваљујући импулсивности. Терапија се обично одвија једном недељно, по 45 минута.

АДХД лекови

Код деце од 6 година и старијих, и одраслих, лекови може бити важан део лечења.
Лекови који се користе за лечење АДХД сврстани су у категорију стимуланса и нестимуланса. Они повећавају ниво неуротрансмитера у мозгу како би смањили уобичајене симптоме као што су непажња и хиперактивност. Имајте на уму да лекови можда неће деловати код свих или ће потрајати неко време да се пронађе прави.

Стимуланси.Ово су најчешће коришћени лекови за лечење АДХД -а и делују побољшавајући фокус и смањујући сметње. Стимуланси повећавају мождане хемикалије, укључујући допамин и норепинефрин, који су критични за преношење порука између неурона. Код деце, 70 до 80% показује побољшање симптома у року од једног до два сата од узимања лека. Код одраслих, 70% пријављује приметно побољшање од стимуланса у року од неколико сати од употребе лека. Два генеричка стимуланса, позната и као стимуланси централног нервног система, који се широко користе за лечење АДХД -а, су метилфенидат ( Концерт, Аптенсио КСР) и декстро-амфетамин ( Аддералл ).
Нестимуланси.Када се стимулативни лек не подноси добро или не ублажава симптоме, могу бити опција нестимулативни лекови. Они лече симптоме импулсивности и хиперактивности, емоционалне регулације и несанице. За разлику од брзо делујућих стимуланса, може проћи и недељу дана да се потпуно активирају и можда ће бити потребно неко подешавање да би се пронашла права доза. Уобичајени нестимуланси укључују атомоексетин ( Стратерра ), који помаже у повећању норепинефрина ради побољшања фокуса док ублажава импулсивност и хиперактивност. Познати као алфа-агонисти, клонидин (Капваи) и гванфацин (Интунив) првобитно су развијени као третмани високог крвног притиска, али су одобрени за лечење АДХД -а. Утичу на рецепторе у деловима мозга који помажу у извршном функционисању јачањем радне меморије, побољшавајући пажњу и контролу импулса и смањујући дистракцију.

Алтернативне методе лечења

Међутим, лекови и терапија нису једини начини лечења АДХД -а. Некиалтернативне методе лечењапоказали су се од помоћи у управљању различитим симптомима АДХД -а.⁸Разговарајте са својим лекаром о овим приступима:

Медитација и пажња.Ова врста обуке, која се фокусира на присутност у овом тренутку, помаже онима са АДХД-ом да укажу своју пажњу и постану свеснији себе, што може обуздати импулсивно понашање и смањити анксиозност која је често повезана са АДХД-ом.⁹
Вежбајте.Истраживачи верују да вежбање (чак и само 30 минута дневно) може смањити озбиљност симптома АДХД -а и побољшати когнитивно функционисање, укључујући фокус, пажњу и памћење.¹⁰
Дијета.Тхе најбоља дијета за АДХД је једноставан и хранљив план исхране. Конзумирање хране која смањује упале у телу може помоћи мозгу да боље функционише. Ово укључује ограничавање белог брашна, белог шећера, прерађене хране и укључивање више воћа и поврћа и хране богате омега-3 масним киселинама, попут лососа или туњевине. Истраживања показују да намирнице богате омега-3 масним киселинама заправо помажу бољем функционирању мозга АДХД-а, умањују хиперактивност и побољшавају способност фокусирања и обраћања пажње.^{Једанаест}
Цоацхинг.Кроз тренирање могу научити како ојачати своју организацију и памћење, побољшати социјалне вјештине и схватити како њихов мозак најбоље функционира како би пронашли оно што им одговара. Тхе Организација тренера АДХД -а (АЦО) могу вас повезати са квалификованим АДХД тренерима широм земље.

Сродни услови

Они са АДХД -ом су такође склони разним другим питањима, укључујући анксиозност, потешкоће у учењу, опозициони пркосан поремећај , злоупотреба супстанци, биполарни поремећај ,¹²депресија, и социјална анксиозност .

Студије су показале да је коморбидитет често знак за тежи облик АДХД-а. Због тога је кључно да евалуација АДХД -а такође укључи процену ових сродних стања, као и текуће прегледе ако се постави дијагноза АДХД -а. Ако се дијагностикује и друго стање, ваш лекар може препоручити бројне могућности лечења које ће, попут АДХД -а, укључивати лекове и терапију.

Веза између АХДХ и ризичног понашања

Будући да људи са АДХД-ом имају ниже нивое допамина, хемикалије која вам изазива осећај узбуђења и узбуђења, већа је вероватноћа да ће се упустити у ризична понашања попут дрога, алкохола, секса у ранијој доби или чак активности тражења адреналина попут бунгее јумпинг -а или ауто -трка. То је зато што узбуђење понашања повећава допамин у мозгу. Посебно је тешко онима са АДХД -ом да обављају свакодневне, досадне задатке због своје „потребе“ за стимулативним активностима. Россилло каже.

Али то не значи да би сви људи са АДХД -ом требали постати каскадери да би били испуњени; посао од 9 до 5 за столом једноставно није њихова ствар. Многи појединци са АДХД-ом на крају могу тражити послове који укључују стално кретање, висок интензитет или брзо окружење, каже Россилло. Доктор хитне помоћи, неко?

АДХД супермоћи: Наопака о којој нико не говори

Хиперфокус, хумор, нагон, страст и, наравно, чувено АДХД размишљање ван кутије су међу многим јединственим особинама и позитивним способностима повезаним са АДХД-ом. Познато је да су људи са АДХД-ом креативни наопако мислећи људи који дубоко брину о другима (захваљујући свој осетљивости и међуљудској интуицији) и имају пуно енергије. Када размишљамо о изазовима АДХД -а, унутар изазова постоје многи дарови повезани са њим, рекао је Россилло. Међу њима:

Генијалност.Када се АДХД креативност упрегне, то може довести до решења проблема који су више пута ометали друге. Неки послодавци виде конкурентску предност у радној снази која подржава ову врсту различитости. Данас све већи број компанија све више запошљава неуродивергентне мислиоце (што укључује особе са АДХД -ом).^13.14
Хиперфокус.Кад се неко са АДХД -ом бави нечим занимљивим, може се концентрисати сатима, па постоји разлог зашто ваше дете може провести пола дана играјући Нинтендо или скатебоардинг и пет минута на свом домаћем задатку.
Интуиција.Људи са АДХД -ом су често веома осетљиви и интуитивни са способношћу да схвате шта други осећају. То их може учинити веома емпатичним, пуним љубави и љубазним.

Важно је признати да су многи људи са АДХД -ом врло интелигентни, али уче другачије и можда ће им требати више структуре, додатног времена и посебних алата како би остварили свој пуни потенцијал и заиста напредовали.

ФАКс

Шта значи АДХД?

Поремећај хиперактивности са дефицитом пажње (АДХД) је неуроразвојно стање које погађа и децу и одрасле. У ствари, око 8 милиона одраслих особа у САД живи са овим стањем, а процењени број деце са дијагнозом АДХД -а је 6,1 милион.

Шта узрокује АДХД?

Није баш јасно шта узрокује АДХД, иако већина истраживача за то криви комбинацију биологије, генетике и животне средине. Не постоји специфичан ген за АДХД, али многе студије показују генетску везу, што значи да је уобичајено да особа са дијагнозом АДХД има барем једног блиског рођака са овим стањем. Токсини и хемикалије у храни, производима за чишћење и производима за личну хигијену, као и изложеност олову у животној средини, могу повећати ризик од АДХД -а јер могу пореметити нормалан развој мозга. Други фактори, попут трауматске повреде мозга и ниске порођајне тежине, такође могу допринети АДХД -у.

Који су најчешћи симптоми АДХД -а?

Постоји низ симптома повезаних са АДХД -ом и они се могу разликовати од особе до особе, али најчешћи су импулсивност, неорганизованост, лоше управљање временом, проблеми са фокусирањем на задатке, потешкоће при обављању више задатака, хиперактивност или немир, ниска толеранција на фрустрације, промене расположења , лоше планирање, проблеми при извршавању и извршавању задатака и потешкоће у суочавању са стресом.

Које су 3 врсте АДХД -а?

Постоје три врсте АДХД-а: примарно хиперактивно-импулсивни АДХД, првенствено непажљиви АДХД и примарно комбиновани АДХД. Они са примарно хиперактивно-импулсивним АДХД-ом су супер вртоглави, немирни, импулсивни, нестрпљиви, склони су да прекидају друге или непрестано причају. Људи који имају примарно непажљив АДХД (раније познат као АДД) имају проблема са фокусирањем, довршавањем задатака или следењем упутстава. Они могу бити сањари и често погрешно постављају кључеве и домаће задатке. Примарно комбиновани тип АДХД -а је комбинација оба типа АДХД -а.

Дете или одрасла особа са дијагнозом АДХД -а суочава се са свакодневним изазовима који утичу на скоро свако подручје његовог или њеног живота. Али упорност у проналажењу правих лекова и доза - уз истовремено улагање времена за терапију која се фокусира на ефикасне технике суочавања у понашању - биће кључ за успешно управљање овим стањем.

Извори чланака

1. 1. Национални институт за ментално здравље. Смањења пажње услед хиперактивности. Доступно на: хттпс://ввв.нимх.них.гов/хеалтх/статистицс/преваленце/аттентион-дефицит-хиперацтивити-дисордер-амонг-цхилдрен.схтмл . Последњи пут ажурирано новембра 2017. Приступљено 27. августа 2020.
  2. Центри за контролу и превенцију болести. Смањења пажње услед хиперактивности. Доступно на: хттпс://ввв.цдц.гов/нцбддд/адхд/дата.хтмл Последњи пут прегледано 15. октобра 2019. Приступљено 27. августа 2020.
  3. Судре, Г., Фредерицк, Ј., Схарп, В.ет ал.Мапирање повезаности између полигенских ризика за неуропсихијатријске поремећаје у детињству, симптома поремећаја хиперактивности са недостатком пажње, когниције и мозга.Мол Психијатрија(2019). хттпс://дои.орг/10.1038/с41380-019-0350-3 Приступљено 27. августа 2020.
  4. Америчка педијатријска академија.Педијатрија. Поремећај пажње/хиперактивност и веома преурањена/веома ниска порођајна тежина: Мета-анализа . Аделар Педро Франз,Гул Унсел Болат, ет ал. ОбјављеноПедијатријаЈануара 2018,141(1)е20171645;ДОИ: хттпс://дои.орг/10.1542/педс.2017-1645. Приступљено 27. августа 2020.
  5. Центри за контролу и превенцију болести. Извештај Националног центра за здравствену статистику. Број 81. 3. септембра 2015. Дијагностичка искуства деце са поремећајем пажње/хиперактивношћу. Доступно на: хттпс://ввв.цдц.гов/нцхс/дата/нхср/нхср081.пдф Приступљено 27. августа 2020.
  6. Таргум СД, Адлер ЛА. Наше тренутно разумевање АДХД -а за одрасле.Иннов Цлин Неуросци. 2014; 11 (11-12): 30-35. Доступно на: хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4301030/ Приступљено 27. августа 2020.
  7. Удружење за ментално здравље деце и адолесцената. Часопис за дечију психологију и психијатрију. Докази за појачану контролу понашања кажњавањем код деце са поремећајем хиперактивности са дефицитом пажње. Фурукава Е, Трипп Г ет ал Објављено 9. септембра 2016. Доступно на: хттпс://дои.орг/10.1111/јцпп.12635
    Приступљено 27. августа 2020.
  8. Часопис Америчке академије за дечију и адолесцентну психијатрију.(2007). Параметар праксе за процену и лечење деце и адолесцената са поремећајем пажње/ хиперактивношћу. хттпс://ввв.јаацап.орг/артицле/С0890-8567(09)62182-1/пдф
  9. Митцхелл ЈТ, Зиловска Л, Коллинс СХ. Обука за медитацију пажње за поремећај дефицита пажње/хиперактивност у одраслој доби: тренутна емпиријска подршка, преглед лијечења и будући смјерови.Цогн Бехав Працт. 2015; 22 (2): 172-191. дои: 10.1016 / ј.цбпра.2014.10.002
  10. Рассовски И, Алфасси Т. Пажња се побољшава током физичких вежби код особа са АДХД -ом.Фронт Псицхол. 2019; 9: 2747. Објављено 2019. јануар 9. дои: 10.3389/фпсиг.2018.02747 Приступљено 27. августа 2020.
  11. Цханг ЈП, Су КП, Монделли В, ет ал. Високе дозе еикозапентаенске киселине (ЕПА) побољшавају пажњу и будност код деце и адолесцената са поремећајем хиперактивности са дефицитом пажње (АДХД) и ниским нивоом ендогене ЕПА.Трансл Псицхиатри. 2019; 9 (1): 303. Објављено 2019. новембар 20. дои: 10.1038/с41398-019-0633-0 Приступљено 27. августа 2020.
  12. Америчко удружење психијатара.Психијатријске вести.АДХД са биполарним поремећајем може бити изразита болест Јоан Арехарт-Треиицхел. Објављено на мрежи 1. фебруара 2013. Доступно на: хттпс://псицхневс.псицхиатрионлине.орг/дои/фулл/10.1176/аппи.пн.2013.2а9. Приступљено 27. августа 2020.
  13. Фортуне Магазине.Како је раднике све теже пронаћи, Мицрософт и Голдман Сацхс се надају да талент за неуроразноликост може бити део који недостаје,од Гвен Моран Објављено 7. децембра 2019. Доступно на: хттпс://фортуне.цом/2019/12/07/аутисм-аспергерс-адхд-дислекиа-неуродиверсити-хиринг-јобс-ворк/ Приступљено 27. августа 2020.
  14. Рандалл Роббинс | Милена Ратајцзак-Мрозек (Прегледни уредник) (2017) Неискоришћени потенцијал АДХД запосленог на радном месту, Цогент Бусинесс & Манагемент, 4: 1, ДОИ: 10.1080/23311975.2016.1271384 Доступно на: хттпс://ввв.тандфонлине.цом/дои/фулл/10.1080/23311975.2016.1271384. Приступљено 27. августа 2020.