Како подржати студенте током ЦОВИД-19

Студенти се суочавају са низом позитивних и негативних емоција. Узбуђење због учења нових вештина, упознавања нових пријатеља и истраживања нових прилика. Међутим, ове емоције се често сусрећу са реалношћу рокова за радове, учења на испитима и надметања са страшним групним пројектима. Ова стварност може довести до безброј менталних проблема.

Мешавини додајте глобалну пандемију и разумећете зашто је ова година била посебно изазовна за студенте. Затварање кампуса и наручивање боравка у кући због глобалне пандемије коронавируса променио студентски живот какву ми знамо. Студентски живот је промењен на начине које многи од нас нису могли ни да замисле, премештањем наставе у учионици на мрежи, затварањем студентских домова и других факултета и отказивањем спортских догађаја.

Према Националној алијанси за менталне болести (НАМИ), сваки пети студент већ се бори са тим питања менталног здравља . Најчешћи ментални поремећаји међу студентима укључују: анксиозност , депресија , поремећаји у исхрани , злоупотреба супстанци , и поремећаји прилагођавања.

како се одрасли друже

Питања која су директно повезана са затварањем кампуса

Због избијања коронавируса дошло је до пораста ових уобичајених стања менталног здравља. Конкретно, анксиозност, депресија и употреба супстанци порасли су због осећаја безнађа и неизвесности. Колатерална штета и нежељене последице - за многе, али посебно студенте са ниским примањима и студенте прве генерације - нису само губитак искуства на факултету већ и менталног здравља. Ево неких физичких, менталних и социјалних проблема с којима се баве моји студенти социјалног рада.

Губитак адекватног становања

Поред забаве коју видите у популарној култури, студентски домови и студентски станови пружају ниво сигурности и сигурности многим студентима. Затварање студентских домова довело је питање студентског бескућништва, као и небезбедних услова за живот код куће, у средиште пажње.

„Пропустио сам три недеље на настави јер ми је било неугодно да признам да живим у свом аутомобилу. Нисам имао где да живим нити да приступим вифи-у. “

Неки студенти, иако не бескућници, живе у малим просторима са неколико чланова породице. Недостатак приватности може отежати учење. Многи од нас, укључујући и мене, узимају здраво за готово своју основну неопходност животних простора који укључују довољно приватности да се усредсредимо на посао. Током недавног састанка на виртуелном часу неки од мојих ученика су истакли да сам довољно привилегован да имам кућну канцеларију.

„Ово вам је лако докторе Цхаппле; имате канцеларију код куће са столом и канцеларијском столицом. Ја седим на свом кревету, а ви имате сасвим одвојено место за рад. “

Други студент је питао,„Како би требало да се пријавимо на сесију зумирања неколико пута недељно ако немамо приватност?“

зашто људи имају емоционалне афере

Губитак ресурса у кампусу

Један број студената једе све оброке у кампусу, вежбају у студентском фитнес центру, позајмљују књиге и уче у библиотеци и користе бесплатне рачунаре и интернет који су доступни у кампусу. Без ових ресурса, студенти могу искусити недостатак нормалности и додатни стрес док трагају за местом за следећи оброк, вежбање или учење.

Немогућност бекства од стварности кућног живота

Понекад само физичко борављење у факултетском кампусу или школском окружењу може бити бекство од насиља, нездравог избора начина живота или одговорности које укључују бригу о млађој браћи и сестрама или болесним члановима породице. Студент геј колеџа напустио је дом јер је родитељи нису прихватили.

Живео сам самостално и самостално док се школа није затворила и нисам изгубио два хонорарна посла. Нашао сам се готово без домова, без хране, рачунара или приступа Интернету. После три недеље морао сам да се вратим кући - на место за које сам рекао да се никада нећу вратити ако нећу умрети.

Начини подршке студентима

Важно је за професоре, родитеље и школске другове да препознају знакове упозорења на проблеме менталног здравља како би могли да помогну ученику да добије помоћ која им је потребна .

како зауставити пасивно агресивно понашање

Професори

Професори треба да остану будни у раду са студентима, труде се да имају стрпљења и буду емпатични према искуствима ученика. Професори би требали бити флексибилни са роковима задатака, захтевима и снимати предавања на мрежи за студенте који не могу да присуствују предавањима уживо или им је непријатно да се пријављују у својој тренутној животној ситуацији. Поред тога, ставите на располагање материјале за наставу и друге ресурсе (нпр. Скенирана поглавља књига; водите евиденцију бесплатних или јефтиних ресурса као што су уџбеници, апликације или материјали за учење на мрежи; и водите складиште доступних локалних услуга социјалне подршке).

Родитељи

Родитељи који се прилагођавају ученицима који се враћају кући треба да покажу стрпљење и разумевање. Запамтите, у релативно кратком времену студенти су изгубили осећај за нормално, укључујући структуриране распореде, независност и социјалне везе. Већини ученика треба времена за обраду и туговање.

Најбоље што можете учинити је да саосећате са студентом и дозволите им да изразе своја осећања. Будите свесни промена расположења, апетита или понашања - то може указивати на то да њихово ментално здравље пати. Ако ваш студент већ има ментално здравље, разговарајте с њим о томе како можете да помогнете док су одсутни од свог терапеута или универзитетске медицинске службе на коју су се некад ослањали.

Студенти

Студенти на факултету такође треба да се труде да буду стрпљиви са својим школским колегама. Иако неки студенти раде добро, извршавају задатке и буду продуктивни, многим другима је тешко једноставно се усредсредити на школске задатке због осећаја туге, губитка посла у кампусу или праксе и отказивања церемонија матуре и спортске сезоне.

Коначно, коронавирус је променио начин на који тугујемо и како доживљавамо губитак. Нису то само губици живота, већ искуства, нормалност и рутина. Ако сте студент, знајте да нисте сами у томе и у реду је да се осећате узнемирено или тужно. Знајте да постоје прикладни ресурси попут терапија на мрежи доступно из безбедности вашег уређаја. Ако сте родитељ или професор студената, саосећајте и пријавите се код њих, можда ће им требати мало додатне подршке - као и свима нама - током пандемије коронавируса.