Ево како узнемиравање на улици утиче на ментално здравље жена - и како се лечимо

Сећам се шта сам имао на себи: плаву мајицу без рукава са сликом пауна, јеан кратке хлаче и јапанке. Сећам се времена: Високо лето, слатка трава која мирише ваздух и сунце тек започиње полако спуштање до хоризонта. Ходао сам сеоским путем изгубљен у тринаестогодишњим сањарењима, кад изненада -

База!

Аутомобилска труба цепала је ваздух својом галамом. Група мушкараца у аутомобилу одмахивала је рукама и главама кроз прозоре, вичући на мене.

Осећао сам се као да сам прескочио километар. Тело ми је преплавило шок. Бојати се. Самосвест. Тренутак пре, било ми је угодно у мом простору, мом телу, мојим летњим сањарењима. Сад ми је осећај мира био отргнут попут воштане траке истргнуте из срца.

особа која неће опростити

Тада сам први пут био малтретиран на улици.

Сјећате ли се кад су вас први пут малтретирали на улици? Јеси ли била девојчица? Млада жена која креће на факултет? Или се то догодило тако често да се не можете сетити ни почетка?

Ако сте жена, велика је вероватноћа да сте доживели узнемиравање на улици - и то не само једном. У ствари, нека истраживања показују да чак 85% жена пријављују да су имали случајеве узнемиравања у јавном простору - укључујући понашање попут буљења, сексуалних коментара, звиждања, па чак и пипања - пре 17. године. То значи да смо готово сви били малтретирани на улици пре него што смо уопште добили дозволу за вожњу.

Улично узнемиравање погађа жене из свих средина, раса, класа и сексуалности, мада то може имати посебно тежак утицај на жене у боји и припаднице ЛГБТК заједнице. И док мушкарци могу доживјети и улично узнемиравање, често их узнемиравају јер их се доживљава као ЛГБТК или „женске“.

За многе од нас, врло распрострањено улично узнемиравање га нормализује, чинећи да осећамо да је то неизбежно или да се једноставно морамо „церекати и подносити“. Предуго су популарна култура, па чак и нама блиски људи понављали ове негативне поруке одбацујући узнемиравање са улице као „комплимент“, као „ништа лоше“ или чак као нешто што позивамо кроз одећу коју носимо, како изгледамо , или где смо одабрали да шетамо.

Али, да разјаснимо једно: узнемиравање на улици никада није наша грешка и много је више од „мање непријатности“. Улично узнемиравање је а глобална епидемија јавног здравља .

Као жене, многе од нас свакодневно се суочавају са негативним утицајима узнемиравања на ментално здравље. Ипак, јер је узнемиравање на улици нормализовано, често нам то недостаје признање и подршка да се опорави од ове врло стварне трауме.

како знати да ли је ваш самоубилачки квиз

Нова серија истраживања друштвених наука покушава да ово промени. Проучавајући и препознајући како улично узнемиравање штети менталном здрављу жена, ово истраживање може нам дати алате за разумевање и излечење од искустава узнемиравања, као и подстаћи друштвене промене.

Када нас малтретирају на улици, можемо имати негативне последице на ментално здравље попут:

Анксиозност, срам и депресија

Улично узнемиравање је облик објективизације, искуство у коме се други према нашој сексуалности, телима и родним идентитетима односе као према објектима одвојеним од себе. Чинећи нас самосвесним свог тела и плашећи се за своју сигурност, објективизација нам може дати а стални осећај тескобе ; може нас одвратити од посла; и чак може допринети депресији.

Осећај смањене повезаности и поверења у нашу заједницу

Када мушкарци у нашим четвртима, заједницама и градовима не поштују нашу сигурност и телесни интегритет, а када чак и наши пријатељи и породица одбацују наша искуства узнемиравања, то постаје тешко веровати онима око нас . То може учинити да се осећамо изоловано и погоршати све негативне последице менталног здравља које можемо доживети.

Ограничење наше мобилности и сигурности

Да бисмо избегли или побегли од узнемиравања на улици, можемо променити руте пешачења, променити свакодневне навике, ограничити понашање и самоизражавање (попут начина облачења) или чак променити посао или се преселити. То заузврат може повећати ниво стреса и имати а негативан укупни ефекат на наше ментално и физичко здравље и наша способност да радимо ствари које волимо.

Ови ефекти су стварни, никада нису наша кривица и ми заслужујемо да живимо у друштву без уличног узнемиравања. Па како можемо остати здрави док се суочавамо са овом свакодневном неправдом?

Док иницијативе попут Холлабацк! и Стоп уличном узнемиравању радимо на промени културе која омогућава узнемиравање на улици, такође можемо пружити себи и једни другима љубав и подршку коју заслужујемо да би процветали упркос свакодневном стресу и трауми сексизма.

да ли секс помаже у анксиозности

Брига о себи започиње када озбиљно схватимо узнемиравање на улици, када признамо валидност сопствених емоционалних реакција и када себи дамо време, простор и љубав да се излечимо. Брига о себи након инцидента са уличним узнемиравањем може изгледати попут појачавања музике и плесања на нашу омиљену песму, писања бесне објаве на Фејсбуку или у дневнику, разговора са пријатељем коме верујемо или купања у балону. Дугорочно, брига о себи може укључивати подстицање менталног здравља уз помоћ а терапеут . То може бити облик придруживања женској групи или учествовања у покретима за заустављање уличног узнемиравања.

Размишљам о себи како ходам тим путем са 13 година - тело самопоуздано, глава пуна снова, не желећи ништа више од сунца на својој кожи. После тог првог инцидента узнемиравања на улици, никада више нисам тако слободно пролазио путем. Као и многи од нас, научио сам да се плашим јавних простора, научио сам да осећам тескобу због свог тела и безбедности и научио сам да се затворим како бих се заштитио.

Више од деценије касније, мислим на ту самопоуздану младу девојку и - узимајући је знак феминисткиње Јессице Валенти - Питам се: Да није живела у свету сталног узнемиравања, да је могла да хода било којом улицом са оном дечјом смелошћу, ко би била та девојчица?

Ко би неко од нас био?

Није фер да треба да се носимо са трајном траумом само зато што смо жене или ЛГБТК особе. Али бринући о себи и једни за друге, можемо да напредујемо чак и пред свакодневним узнемиравањем. Признајући негативне последице уличног узнемиравања на ментално здравље, бринући се о себи и једни за друге, па чак и удружујући се у покрете који се суочавају са уличним узнемиравањем, данас можемо напредовати како бисмо изградили боље сутра.

Јер сви ми, свако од нас, заслужујемо да осетимо сунце на својој кожи без страха.