Добијање родитељске терапије може помоћи деци

Када је један од мојих синова био мали, почео је озбиљно да се развија анксиозност ноћу. Док сам га увлачио, преплавили би га узнемирене мисли, углавном усредсређене на његов предстојећи рођендан. Било му је тешко да у потпуности изрази, али рекао ми је да га нешто у вези с том транзицијом плаши; мислио је да ће се све променити након што окрене своје ново доба.

Без обзира на то што сам му рекла - ма колико га уверавала да ће и он и његов живот бити исти, а да су године само број - није могао да се отресе страха и стрепње. Такође је почео да доживљава ноћне море неколико пута недељно. Били су толико интензивни да би се увукао у кревет с нама, ни не сећајући се о каквим се ноћним морама ради, само да су га уплашили и пробудили.

Успостављање везе између вашег менталног здравља и вашег детета

У то време је наша породица пролазила кроз много тога. Мој муж је проживљавао крајњу беду због посла - до те мере да је имао паничне нападе на послу, нешто што никада раније није доживео. Све ме то такође узнемиравало. Имам анксиозни поремећај који је раније био под контролом, али анксиозност и нестабилност посла мог супруга покренули су и мене.

Укратко, наша породица је била у нереду. Сад бисте помислили да ћу моћи да повежем своју и мужевљеву невољу менталног здравља са стрепњом коју је проживљавао мој син, али то није било тако лако. Понекад када сте усред тешке ситуације, не видите шуму за дрвеће.

риталин за одрасле са депресијом

Сећам се да сам помислио да су чудна понашања мог сина била „само фаза“ која је проистекла из неке врсте развојних промена кроз које мора проћи. А можда је у томе било и неке истине, деца пролазе кроз толико промена - од којих неке могу бити тешке за навигацију. Али мој син је доживљавао знаке интензивне анксиозности - нешто што никада пре нисам видео код њега - и требало је времена да се види веза између његових искустава и општег расположења наше породичне јединице.

Како решавање сопствених борби против менталног здравља може донети корист вашој деци

Тек кад сам и сама започела терапију (убрзо је следио мој супруг), почела сам да видим везу између стања свог менталног здравља и стања мог сина. Истина је била да сам био толико умотан у своје борбе, да је било тешко схватити да живот у кући с супер стресним родитељима мора имати данак на сину.

да ли антидепресив доводи до повећања телесне тежине

Започео сам терапију на мрежи убрзо након рођендана мог сина (на срећу је рођендан преживео релативно неоштећен!). Ја сам изабрао терапеут на мрежи кроз Талкспаце, јер сам био врло заузет родитељ који је покушавао да жонглира са каријером слободног писца, саветодавним пословима за лактацију, волонтерским послом и двоје мале деце (да, испоставило се да је прекомерно предавање себе део мог проблема).

У року од неколико недеља након што сам коначно имао некога са киме бих средио сва осећања - и са којима бих поделио све своје страхове и стрепње - почео сам да се осећам много боље. Убедила сам свог супруга да испроба и терапију на мрежи. Његов терапеут (заједно са лековима које му је прописао лекар) помогао му је да ухвати панику и помогао му да среди осећања у вези са својим послом.

Изненадило ме је то што смо, како смо обоје почели да се осећамо боље, и како је наше домаћинство постајало све мање интензивно окружење, анксиозност мог сина као да је нестала. Није било само то што је завршио са рођенданом и видео да се због тога није догодило ништа шокантно, већ су нестале и његове ноћне море. Генерално је деловао уравнотеженије и срећније.

Како знати да ли је вашем детету потребна терапија

Отприлике у исто време када сам тражила терапеута за себе и свог супруга, такође сам започела потрагу за терапеутом за свог сина. Ово на крају није био мали задатак. Испоставило се да терапеуте није тако лако пронаћи за децу, поготово ако тражите некога ко прихвата осигурање. Између тога и те чињенице коју сам тада имао толико на тањиру, неко време сам одлагао да му нађем терапеута. И не само то, већ је и мој син био озбиљно отпоран на посету терапеуту.

анксиозност при покушају да заспите

Мој план је био да се позабавим сопственим менталним здрављем, а затим поново проценим потребу свог сина за терапеутом. Била сам срећно изненађена када се испоставило да, након што је наш дом постао складније место за живот, изгледа да му заправо више није био потребан терапеут. Опет, ово заправо није било оно што сам очекивао.

Свакако бих га пронашао за терапеута да је његова анксиозност остала ван контроле. Стручњаци сагласите се да је време да ваше дете има симптоме менталног здравља који ометају сан, школу и нормално функционисање, да је време да потражите терапију за своје дете. Још увек имам списак дечијих терапеута које нећу оклевати да позовем ако мој син поново покаже симптоме тешке анксиозности - или му је само потребан брижни терапеут за разговор. Али никада нећу заборавити лекцију коју сам научио о томе колико родитељи „ментално здравље може утицати на дететово дете - и која је моћна терапија алатима која му помажесвимаосећати се боље.