Зашто ваш терапеут жели да се наљутите на њих

Једно поподне прошлог августа, управо сам имао апсолутно најгори дан икад: пао сам са болном летњом прехладом, био сам исцрпљен од рада последња два викенда заредом, а мој вољени бицикл је украден док сам био на послу . Стигао сам у канцеларију свог терапеута спреман за одзрачивање кад ме је поздравила у чекаоници и рекла ми да је заборавила да смо променили време за заказано, па саму себе и резервисала. Није ме могла, извинила се, видети тог дана.

која је кублер-россова трећа фаза туге?

„У реду је“, рекао сам јој, „видимо се следеће недеље“, али јесам врео на излазу из зграде. Како је могла заборавити на моју сесију? Да ли је то била само неопрезна грешка или јој је заиста било толико стало до мене?

У нашој следећој сесији могла је рећи да нешто није у реду само због мог понашања: био сам затворенији, удаљенији, конфронтиранији, али плашио сам се да јој кажем да сам узнемирен због ње. На крају, помислио сам, она је особа попут мене и сви људи заборављају ствари или праве грешке. Мој терапеут ме суочио с тим и на крају сам јој рекао шта ме мучи.

Уместо да се одбрани или негира моја осећања, она их је признала, извинила се због своје грешке и питала ме за њих. На крају смо имали лепу дискусију о другим временима када су ме изневерили људи на које сам рачунао и шта је то што ме изневерила значило. Када сам отишао, осећао сам се боље него кад сам ушао.

Шта је пренос?

Сигмунд Фреуд, како је то доживео у својој анализи са сопственим пацијентима, описано пренос као „читав низ психолошких искустава [која] су оживљена, не као припадност прошлости, већ као примена на личност лекара у садашњем тренутку“.

Поједностављено речено, пренос је осећај или скуп осећаја које имате према свом терапеуту и ​​који су вас можда подсетили на друга осећања према значајним људима у вашем животу. Они се играју на терапијској сесији. На пример, замислите да ваш терапеут говори на начин који вас подсећа на мајку или чини исти гест руке као и ваш отац. То би могло покренути неко памћење које имате на њих, а та осећања се усмеравају према вашем терапеуту уместо према родитељу.

Ово је добар материјал за терапију, јер вашем терапеуту и ​​вама даје више увида у начин на који размишљате и односите се према људима. Такође би могло открити неке дуго скривене емоције о значајним фигурама у вашем животу о којима никада нисте разговарали. Уместо да потискује та осећања, ваш терапеут жели да их чује - добре, лоше и ружне.

Ваш терапеут жели да се наљутите на њих

Како сам започео властиту каријеру терапеута и почео посјећивати властите пацијенте, синуло ми је да моје оклијевање око делећи мање позитивна осећања о мом терапеуту са њом било је често међу мојим пацијентима. Нисам савршена особа, па је било случајева да сам био болестан и морао сам да откажем сесију или сам пропустио телефонски позив док сам ишао да узмем шољу кафе. Моји пацијенти су били узнемирени, изнервирани или дубоко повређени кад су веровали да сам их изневерио. Најважнија ствар јеЖелео сам да чујем о томе. И ваш терапеут такође

је ли моја жена нарцисоидни квиз

Више од тога, желео сам да им олакшам начин да пренесу своја негативна осећања према мени и изађу на другу страну схватајући да ме нису отерали - и даље ћу бити ту да их подржим.

То је једно од сврхе испитивања трансфера у терапији: увид у терапеутов основ преноса у прошлости и клијент од тога стиче увидну корист.

постоји ли тест за Алцхајмерову болест?

Наравно, пренос није ограничен само на однос пацијента и терапеута; пренос се може и појављује у свим врстама односа. Можда ћете се осећати као да вас незнанац у аутобусу изгреши наоколо из наизглед никаквог разлога, а можда ће вам пасти на памет тек касније - или на терапији - да вас је та особа подсетила на неког другог кога знате ко сте заиста дислике. Воила, пренос!

Доведите цело себе

Терапијски сат је за тебе , и само ви. Уношење осећања која имате споља је само један део једначине; осећања која имате у соби, чак и она негативна, једнако су добар материјал. Ако видите прави терапеут , желеће да чују о свему томе и још увек ће имати позитивног поштовања према вама кад вам истекне време.