Када породична драма постане токсична?

Готово сви су у једном или другом тренутку искусили породичну драму. За неке људе постоји ривалство браће и сестара које се наставља и у одраслом добу. За друге је драматичан родитељ који своје неодобравање изражава на врло очигледне начине. Нико се не осећа добро због породичног сукоба, али, у неким породицама је подношљив и прилично редак. Међутим, у другим породицама драма постаје стални извор несреће, па чак и токсичности.

Када „Драма“ постане токсична

Породична драма постаје токсична када се осећате тескобно, тужно и бесно када размишљате о томе могућност дружења са члановима породице . Ако нема утехе или позитивности када размишљате о дружењу са својим вољенима, време је да дубоко проучите интерактивни стил породице и његов утицај на ваш живот и ментално здравље.

Предности клоназепама за анксиозност

Један од главних начина на који породице могу бити токсичне је када сви чланови породице омогуће самозатајном или драматичном родитељу да делује на нефункционалан начин. На пример, ако је ваша мајка врло драматична и може да плаче од капице, други чланови породице могу научити да „ходају по љусци јаја“ око ње. Отац може да моли вас и вашу браћу и сестре да не кажете ништа што би могло узнемирити вашу мајку, што на крају може значити да напето седите, разговарате и надате се да мајка не реагује лоше на било који коментар било ког члана.

како изградити своје самопоштовање

Оваква ситуација, када сви чланови породице морају да надзиру сопствено понашање како не би узнемирили одређену особу, може бити уобичајена у породицама у којима један члан пати од нарцисоидних или Гранични поремећај личности . Такође, када је члан породице веома забринут или депресиван, људи се могу пажљиво чувати како не би сметали овој особи. Таква породица постаје под стресом и чувана, а интеракција између свих чланова породице може се осећати непријатно, чак и ако не укључује члана породице који „пати“.

Пасивна агресивност и „скатегоатинг“

Још један класичан начин на који породична драма може постати токсична је када је пасивна агресивност обележје породичних интеракција. У таквој породици се даје много подмуклих коментара, али они су изражени на такав начин да су прикривени и могу бити одбијени ако их неко прозове. У домовима у којима људи непрестано праве пасивне агресивне ударе једни другима, чланови породице могу се осећати нелагодно, емоционално несигурно, па чак и освешћено.

Поред тога, неке породице имају „жртвеног јарца“ или једног члана породице којег сви вређају, директно или индиректно, и криве за разне проблеме. Можда је то сестра која „никад није спојила живот“ или брат који је гојазан и служи као кундак свих шала. То може бити и родитељ који је снисходљив. Ако сте то ви, вероватно се плашите породичних сусрета због малтретирања чланова породице, укључујући коментаре о вашем изгледу, послу, везама и целокупној личности.

Превазилажење породичне токсичности

Ако се плашите породичних сусрета и изговарате се да не зовете кући или не идете кући на породичне догађаје или празнике, корисно је размислити да ли је породична драма достигла токсични ниво.

излазак са неким са саветима за биполарни поремећај

Тада се нађете у немогућности да толеришете дружење са породицом, па чак и ако имате емоционалне или физичке симптоме као одговор на помисао да их видите (нпр. Болови у стомаку, главобоље, напади панике). Терапеут може сарађивати са вама како би боље разумео зашто се осећате тако покренуто од породице и како поставити емоционалне, па чак и физичке границе које вам могу омогућити бољу навигацију у породичним окупљањима.