Шта откуцаји вашег срца могу открити о вашем менталном здрављу
Истраживања показују да је висок крвни притисак насрцебрзог когнитивног опадања. Па, ето вам.
Знамо да је изузетно важно бринути о свом срцу. Али већина нас то зна јер нам је, изнова и изнова, речено да је то запањујуће610.000 људи тхеболести срца у Сједињеним Државама - то је1 на свака 4 смртна случаја-сваке године! Ново истраживање, међутим, указује да висок крвни притисак такође може значајно утицати на наше ментално здравље - зато обратите пажњу.
како објаснити мужу депресију и анксиозност
Према Психологија данас : „Све је јасније да је повишени крвни притисак или хипертензија у основи великог когнитивног пада који се раније приписивао старењу. Што више научници пажљиво проучавају функцију мозга, а посебно памћење, то више закључују да имамо способност да сачувамо своје памћење и дух снажним и до дубоке старости “
Другим речима, ако можемо да се бринемо о свом срцу, своју когнитивну функцију можемо задржати и у нашим златним годинама. Стручњаци за Медицине.нет имајте на уму да „... млади људи могу… заштитити своје дугорочно здравље срца, [смањивањем] уноса натријума, одржавањем здраве тежине и редовним физичким активностима… пратећи било који препоручени медицински третман за висок крвни притисак . '
Дакле, закључили смо да је прилично важно за све нас да боље разумемо шта је крвни притисак и како он функционише. Захваљујући групи од супер талентовани појединци , можете научити о механици вашег срца. Хвала ТЕД-ЕД, као и обично!
Сад кад знате да висок крвни притисак може утицати на ваш симпатички и парасимпатички нервни систем, као и на поремећај функције хормона, што све може утицати на наша ментална стања - надамо се да ћете применити предложене промене у начину живота. Знате, за ваше ментално и физичко здравље!
Штитећи своје срце и можете заштитити свој ум, у ствари побољшавајући свој општи квалитет живота.
Хеј тамо! Да ли вам се свидело ово што сте управо прочитали? Претплатите се на наш билтен да бисте добили прилику да освојите наш недељни поклон књига !:
