Да ли је Ксанак (Алпразолам) прави за вас?

Скочи на: Ксанак Натион Шта је Ксанак? За шта се користи Ксанак Последице Колико, колико често Ксанак или нешто друго Злоупотреба или зависност Савети против анксиозности

Америка је једна озбиљно забринута нација.

Ми Американци много бринемо о свом здрављу, безбедности, личним финансијама и профилима на друштвеним мрежама. И листа се наставља. Према Америчком удружењу за анксиозност и депресију (АДАА), огромних 40 милиона одраслих Американаца старијих од 18 година пати од анксиозних поремећаја. То је око 18% становништва.

Америчка деца су такође забринута. Око четвртине свих тинејџера старости 13-18 година бори се са анксиозним поремећајима. Ако се не лечи, анксиозност може негативно утицати на учинак детета у школи, односе са вршњацима, а касније може довести дете у ризик од депресије, ниског самопоштовања и проблема са дрогама и алкохолом.

Наравно, као што ће вам сваки стручњак рећи, мала анксиозност може бити мотивишућа. То је оно што вас тера да радите на време, тера вас да учите за велики испит и помаже вам да избегнете непромишљено понашање - попут ноћног лутања парком.

Нека анксиозност је заправо добра за нас, каже Мицхаел Д. МцГее, МД, главни медицински службеник у Тхе Хавен у Писму, центру за лечење зависности у Гровер Беацху у Калифорнији. Он је такође аутор Амазоновог бестселера, Радост опоравка: Нови водич у 12 корака за опоравак од зависности ,и члан Уредничког саветодавног одбора Псицом -а. Али као што сте вероватно научили из искуства, ствари које су добре за вас такође могу изазвати проблеме - посебно ако имате превише добрих ствари.

Дакле, ево кратког прегледа ствари које нас појачавају, према једном Америчко удружење психијатара студија:

Прошле године забринути Американци бринули су се за здравље, безбедност, финансије, односе и политику, али највећа брига био је новац.
Скоро три четвртине жена, скоро три четвртине младих одраслих од 18 до 34 године и око четири од пет одраслих латиноамериканаца рекло је да су донекле или изузетно забринути због своје способности плаћања рачуна.
Жене су биле анксиозније од мушкараца и имале су већи пораст анксиозности од мушкараца током једногодишњег периода. Педесет седам процената жена старости од 18 до 49 година пријавило је анксиозност, у поређењу са 38% мушкараца истог узраста.

Тхе Америчко удружење психолога (АПА) је у свом недавном извештају о стресу у Америци именовао мало другачији скуп изазивача анксиозности-посебно за људе од 15 до 21 године (такође познат и као генерација З). На врху листе:

Имиграција и сексуални напад су велике бриге. Масовна стрељања такође представљају велики стрес за ту групу.
Ген З'ерс су више под стресом због раздвајања и депортације имигрантских и мигрантских породица, у поређењу са другим Американцима (57 % припадника Ген З наспрам 45 % свих одраслих).
Више од 9 од 10 Американаца у генерацији Ген З рекло је да су доживели бар један физички или емоционални симптом због стреса - као што су осећај туге или депресије (58%) или недостатак интереса, мотивације или енергије (55%).
Само половина мушкараца и жена генерације З осећа да чини довољно да се носи са стресом. (За борбу против проблема, Америчко психолошко удружење позива на бригу о себи: вежбе, одвајање времена, паметан избор хране и дружење са породицом и пријатељима.)

Успон нације Ксанак

Уз сву ову бригу око наших брига, помало је изненађујуће да значајан број нервозних Нелли игнорише стручне савете и уместо тога се обраћа једном од најпродаванијих нација који уништава анксиозност: Ксанак. Студија уЧасопис за медицину зависности ¹предлаже да амерички лекари годишње напишу око 48 милиона рецепата за Ксанак, чинећи Ксанак једним од најпреписиванијих бензодиазепина у земљи.

Шта је Ксанак?

Ксанак је робна марка генеричког лека алпразолам. Припада породици лекова тзвбензодиазепини—Врста средства за смирење која чини мозак мање осетљивим на стимулацију, који има умирујући ефекат. Бензодиазепини, попут Ксанака, обично се користе за лечење анксиозности, несанице и панике. Такође се користе за смањење треме пре операције.²Лекови слични Ксанак -у укључују Валиум (диазепам), Клонопин (клоназепам)и Ативан (лоразепам).Сви раде успоравајући нервни систем како би изазвали ментално и физичко опуштање. Такође раде брзо, са неким ударцима, за само 15 минута. Смирујући ефекат који производе може трајати шест до дванаест сати, каже др МцГее, добитница Медаље за здравље и добробит живих сада зимзелених и Медаље омиљених читалаца 2018. године.

За шта се користи Ксанак?

Ксанакс се користи краткорочно олакшање од анксиозности и панике. Само квалификовани медицински стручњак може утврдити да ли имате анксиозни поремећај, дијагнозу која се обично заснива на процени ваших симптома и тестовима како би се искључили други медицински узроци ваше анксиозности - ако је потребно.

Према Америчко министарство здравља и људских услуга , постоји неколико врста анксиозних поремећаја. Међу њима:

Генерализовани анксиозни поремећај, обележене хроничном, нереалном бригом, страхом и стрепњом.
Опсесивно компулзивни поремећај ,који долази са понављајућим, нежељеним мислима и/или понављајућим понашањем (опсесије и принуде).
Панични поремећај, коју карактеришу епизоде интензивног страха и физичких симптома који могу укључивати бол у грудима, лупање срца, отежано дисање, немир и проблеме са концентрацијом.
Пост трауматски стресни поремећај ,често повезани са догађајима у којима је настала дубока штета или им је пријетила пријетња-од напада, природних катастрофа и катастрофа које је изазвао човјек, несреће или рата.)
Поремећај социјалне фобије , што изазива прејаку анксиозност и атипичну самосвест у свакодневним друштвеним ситуацијама.

Знаци анксиозног поремећаја могу укључивати:

Нервоза, немир или напетост
Осећај предстојеће пропасти или опасности
Повећан број откуцаја срца
Убрзано дисање
Знојење, дрхтање или дрхтање
Слабост или умор
Проблеми са концентрацијом
Забринутост због садашње бриге готово искључује било шта друго

Симптоми паничног поремећаја могу укључивати:

Осећај предстојеће пропасти или опасности
Брз или снажан откуцај срца
Кратког даха
Стезање у грлу или грудима
Страх од губитка контроле, смрти или срчаног удара
Знојење, дрхтање или дрхтање

Нежељени ефекти и упозорења

Ксанак има многе исте нуспојаве као и алкохол, укључујући ментално и физичко оштећење, поспаност, спорије реакције, проблеме с равнотежом и координацијом, вртоглавицу и омаглицу. Друге уобичајене реакције укључују проблеме с памћењем, нејасан говор, проблеме с концентрацијом, конфузију, узнемирен желудац, главобољу и замагљен вид.

Не бисте требали узимати Ксанак ако сте показали осјетљивост на друге бензое, попут Валиума и Ативана, имате глауком уског угла или сте трудни или дојите. Упозорите свог здравственог радника ако имате проблема са јетром, јер постоји ризик да се Ксанак накупи у вашем систему и доведе до предозирања или јаке седације. Није показано да је Ксанак ефикасан за адолесценте и тинејџере млађе од 18 година, па се употреба у овој популацији сматра несхватљивом.

Ксанакс такође може створити навику. Ризик од зависности је око 2%, каже др МцГее, али тај ризик је већи, додаје, међу људима који су већ зависни од алкохола или опиоида. Он такође брине да би Ксанак и слични лекови могли спречити неке да науче како да управљају анксиозношћу. Доктори МцГее настављају да људи тешко уче да се носе са лековима када их нанесете, па је прави проблем зависност. Током много година, Ксанак може повећати ризик од падова, саобраћајних несрећа, деменције и уринарне инконтиненције, додаје он.

Колико? Колико често?

Типична доза Ксанака је 0,75 до 1,5 мг дневно, подељена у три дозе од 0,25-0,5 мг по потреби за анксиозност. Најбоље је ако се користи само по потреби. Али имајте на уму да доза која вама одговара можда неће бити иста као она која делује за неког другог. Дозирање може варирати у зависности од тежине вашег поремећаја, ваше висине, тежине, старости и метаболизма. Ваш здравствени радник ће вероватно прописати најмању могућу дозу која је ефикасна за ваш поремећај.

Треба ли узети Ксанак или нешто друго?

У једномесечној, двоструко слепој студији³упоређујући Ксанак и Валиум код пацијената са благом до умереном анксиозношћу, истраживачи су открили да су се пацијенти у обе групе побољшали, али је Валиум био нешто бољи од Ксанака у ублажавању анксиозности у комбинацији са депресијом. Међутим, разлике су биле безначајне, а нуспојаве су биле приближно исте. Друге студије указују на то да вас Ксанак може учинити мање поспаним.

Злоупотреба и зависност од Ксанака

Иако је сигуран и ефикасан ако га препише медицински стручњак и узима према упутствима, расте забринутост због злоупотребе лека Ксанак и сличних лекова.

Наслови последњих година то указују тинејџерска употреба Ксанака расте. Чланак уЧасопис за медицину зависности ¹називајући Ксанак једним од најчешће прописаних лекова за анксиозност и паничне поремећаје, такође је примећено да многи лекари примарне здравствене заштите настављају да га преписују дуже од препорученог. Једна велика брига је зависност. Ово се не може преценити, наставља др МцГее. Људима који почињу са Ксанак -ом често је заиста тешко изаћи из њега. Исто важи и за остале бензове, додаје он.

Смањивачи анксиозности ниске технологије и савети против анксиозности

Иако медицинска интервенција може помоћи у задржавању анксиозности, промене у начину живота такође могу да задрже анксиозност под контролом. Испробајте ове предлоге:

Кренемо. Физичка вежба је моћно и добро документовано средство за смањење стреса. Тежите 30 минута умерене активности три до пет пута недељно. Чак и мање количине умереног вежбања могу направити разлику.
Направи измене.Смањите или одустаните од цигарета и пића са кофеином. Никотин и кофеин повећавају анксиозност, показују студије.
Вежбајте управљање стресом.Потражите водиче за ослобађање од стреса на мрежи или апликације са ниским месечним накнадама, као што су Цалм и Хеадспаце, које можете преузети на свој паметни телефон. Научите јогу. Вежбајте визуализацију и/или медитацију да бисте ублажили стрес, анксиозност или панику.
Траже помоћ.Лечење ради. Размислите о когнитивно -бихевиоралној терапији, пажљивом прихватању и лековима на рецепт, укључујући ССРИ, СНРИ, буспирон и бета блокаторе.
Користите апликацију за анксиозност.
Вежбајте пажљивост и медитацију.
Прошетајте природом.
Разговарајте о томе са пријатељем.
Јести.Нека истраживања сугеришу да медитеранска исхрана може смањити анксиозност.⁴

Бензосе се најбоље користи краткорочно у кризним ситуацијама-а понекад и за изоловане фобије попут страха од летења или за изненадне или тешке трауме, попут смрти вољене особе. Ксанак је такође користан за анксиозну, узнемирену депресију све док се депресија не повуче. Доктор МцГее напомиње, међутим, да је најбоље избегавати Ксанак и сличне лекове за дуготрајну употребу, осим у крајњем случају када све друго не успе. Он додаје: „Држите је на употреби мање од неколико недеља, ако је то могуће - идеално само неколико дана, или само једном или два пута недељно, да не бисте развили зависност.

Извори чланака

Аит-Даоуд Н, Хамби АС, Схарма С, Блевинс Д. Преглед употребе, злоупотребе и повлачења Алпразолама.Ј Аддицт Мед. 2018; 12 (1): 4–10. Доступно на дои: 10.1097/АДМ.0000000000000350. Приступљено 11. октобра 2019.
Ким Д, Лее С, Пиеон Т, Јеонг С. Употреба триазолама и алпразолама као премедикација за општу анестезију.Кореан Ј Анестезиол. 2015; 68 (4): 346–351. Доступно на дои: 10.4097/кјае.2015.68.4.346. Приступљено 11. октобра 2019.
Еллие Р, ет ал. Алпрозолам и диазепам у лечењу опште анксиозности. Ј Цлин Псицхопхармацол. 1984. јун; 4 (3): 125-9. Приступљено 11. октобра 2019.
Сагедхи О, ет ал. Придржавање медитеранског начина исхране обрнуто је повезано са депресијом, анксиозношћу и психолошким стресом. Нутр Неуросци. 2019. јун 11: 1-12. Доступно на дои: 10.1080/1028415Кс.2019.1620425. [Епуб испред штампања] Приступљено 11. октобра 2019.

Последње ажурирање: 11. децембра 2020