Емоционални утицај честих селидби током детињства

До своје 12. године селио сам се 10 пута - више ако рачунате одвојене потезе које су моји родитељи повукли након што су се разишли. Моји родитељи су били хипији (или битници, ако питате моју мајку), увек спремни за авантуру и увек надајући се да ће им промена места решити проблеме и обрадовати их.

На одређене начине, покрете које смо повукли док сам био дете видим као део дивље, занимљиве, лепе вожње. Али углавном, мрзио сам селидбе и мислим да су потези које је моја породица повукла симптоми њиховог импулсивног, нестабилног понашања - и бар једног од покретача моје целоживотне анксиозности и паничног поремећаја.

Мелисса Морено, ЛЦСВ-Р, терапеут Талкспаце-а, слаже се да чести дечји покрети могу допринети анксиозности неке деце. „Чести потези могу да донесу нека непријатна осећања као што су анксиозност и утичу на нечију способност и жељу за изградњом и одржавањем односа“, рекла ми је. „Неки појединци честе потезе повезују са нижим задовољством животом и слабијом психолошком добробити.“

До 2010 студија објављено у Часопис за личност и социјалну психологију дошли до сличних закључака. Студија се посебно бавила дугорочним ефектима поновљених потеза када су деца достигла пунолетство. Истраживачи су открили да је што се дете чешће кретало, већа је вероватноћа да ће пријавити осећај несреће и незадовољства, као и мање квалитетних социјалних односа у целини - а то је било чак и након контроле фактора као што су старост, пол и ниво образовања .

Наравно, ово није свеобухватан феномен и нека деца успевају упркос честим селидбама у детињству. Један од најзанимљивијих аспеката студије из 2010. године био је налаз истраживача да су заправо интровертиранија деца најгоре прошла током честих селидби и екстровертиранија деца која су процветала.

„Много се креће људима тешко да одржавају дугорочне блиске везе“, рекао је водећи аутор студије др Схигехиро Оисхи. „Ово можда неће представљати озбиљан проблем за одлазеће људе који могу брзо и лако да стекну пријатељства. Мање одлазни људи теже склапају нова пријатељства. “

Одувек сам мислио да је моја интровертна, осетљива личност један од разлога због којих сам имао проблема са кретањем. То је сигурно био случај када сам ушао у школске године и почео стварати значајно пријатељство. Као некоме ко је био генерално стидљив, требало ми је времена да стекнем пријатеље. А онда - кад би их повукли од мене кад смо се преселили - заиста је било болно.

Сада сам, као мајка два сина, прихватила можда поларно супротан приступ пресељењу него што су то радили моји родитељи. Преселили смо се само једном откако се мој најстарији родио пре десет година, а то је било само неколико километара даље до већег дома, што није прекидало његово школовање или живот. Међутим, можда ћемо морати поново да се преселимо за неколико година, а ја сам дуго и добро размишљао о томе како да учиним тај прелазак најлакшим за свако своје дете - посебно за моје најстарије, које има многе исте осетљивости као и ја током свог одрастања.

Мелисса Морено је могла да понуди неколико дивних савета како да деци стрес учиним стресом због селидбе - и сигурно ћу их искористити када се моја породица поново пресели.

Приступ индивидуалним потребама

Пре свега, Морено подстиче све родитеље да приступе потребама свог детета и да буду осетљиви на њих док породица врши транзицију. „Свако дете и породица имају различите потребе и жеље и нису сви прелази исти, па вас подстичем да будете стрпљиви са собом и дететом у то време“, рекла ми је.

Емотионал Преп

Поред тога, она охрабрује породице да се мало припреме за селидбу. Посетите ново подручје у које ћете се преселити. Обиђите школу, као и комшилук. Истражите узбудљиве нове ствари које би ваша породица можда желела да ради у суседству, укључујући локалне знаменитости, музеје и забавне паркове.

Прославите где сте били

Затим, пре селидбе, обавезно на неки начин обележите место из ког се селите. На пример, можете направити фотографију или књигу меморије коју ћете понети са собом. Поред тога, направите план тако да ћете моћи да будете у контакту са пријатељима. Морено предлаже да месечно правите планове за Скипе са пријатељима или планирате да останете у контакту путем е-поште, писама или друштвених медија.

Једном када се настаните на новом месту, укључивање у активности заједнице може помоћи некој деци да се привикне, каже Морено, а остајање у блиском контакту са њиховим новим наставницима током њиховог преласка у ново школско окружење може бити од велике помоћи.

дсм-5 биполарни поремећај

Морено такође предлаже да укажете на драгоцене аспекте кретања кад год је то могуће. „Можда ће бити потребно да родитељ укаже детету да је у покрету било много вредносних и животних лекција, попут сусрета са новим пријатељем који их је нечему научио.“

Међутим, такође је важно препознати сва тешка осећања која дете има. „Разговарајте о осећањима која овај период буди и затражите помоћ када је потребна“, каже Морено. „Прелази могу бити тешки, а разумевање и разговор о тим осећањима може помоћи вашем детету да разуме њихове мисли и осећања.“

Наравно, ако је вашем детету потребна додатна помоћ у разрешавању ових осећања, обраћање школском саветнику или терапеуту може постати неопходно, и заиста може помоћи осетљивом детету да се нежно креће кроз транзицију.

Иако не кривим своје родитеље у потпуности, желим да сам добио мало више држања руку и можда неке психолошке помоћи током тих честих потеза које сам доживео у детињству. Добра вест је да сам на крају добио помоћ која ми је била потребна, а имао сам и невероватне терапеуте који су ми помогли да радим кроз већи део своје нестабилности у детињству.

Сад видим да, иако не бих желео да се моји чести дечји покрети ни на коме другом, постоји нека врста еластичности коју изграђујем као одговор на недаће које сам доживео - и та еластичност је нешто на шта сам поносан и што ме обликује на моћан, позитиван начин до данас.