Неизвесно и небезбедно: Штетни утицај маргинализације на ментално здравље
Широм света хиљаде људи се свакодневно суочавају са насиљем и прогоном. Са мало прилика код куће, беже у нади да ће имати сигурност и прилику. Али путовање је опасно и емоционално исцрпљујуће. Чак и када имигранти стигну у нову земљу, суочавају се са новим врстама стреса, дискриминације и изолације.
То је интензивно физичко опорезивање које утиче на целу особу. Извештај Универзитетског института Уједињених нација за глобализацију, културу и мобилност износи далекосежне импликације на ментално здравље избеглица и миграната. Ово се поклапа са постојећим истраживањима о утицају на ментално здравље за свакога ко се осећа нападнутим или дискриминисаним.
„Сада имамо деценије истраживања која показују да када се људи хронично третирају другачије, неправедно или лоше, то може имати ефекте у распону од ниских самопоуздање на већи ризик за развој поремећаја повезаних са стресом као што су анксиозност и депресија “, рекао је Вицкие Маис , Професор УЦЛА Фиелдинг Сцхоол оф Публиц Хеалтх на одсеку за здравствену политику и управљање.
Било да је повезано са етничком припадношћу, сексуалном оријентацијом или веровањима, осећај потцењености и несигурности у будућност директно утиче на ментално здравље сада и у годинама које долазе.
Повећани стрес
Свакодневни изазови могу навести свакога да се осећа стрес и тркачке мисли, пумпање срца и адреналин који прате то. За оне који су изложени личним нападима или дискриминацији - улог је већи. Истраживања показују да је већа вероватноћа да ће пријавити виши ниво стреса и лошије здравље.
карактеристике нарцисоидног мужа
Ан Извештај Америчког психолошког удружења открили су да ЛГБТ одрасле особе које су искусиле дискриминацију имају просечни ниво стреса од 6,4 на скали од 10 поена, док одрасле особе које нису ЛГБТ особе које нису искусиле дискриминацију у просеку 5,0. Исти тренд применио се на расне групе које су доживеле дискриминацију.
Због прошлих искустава, чак и предвиђање дискриминације може довести до већег нивоа стреса. Стални осећај несигурности или несигурност у вези с тим како ће се лечити може изазвати дуготрајну реакцију на стрес. Дискриминација током времена може чак довести до промена у како мозак обрађује информације , укључујући планирање и доношење одлука.
анксиозност ме чини лудим
„Када смо имали ова искуства и предвидели да би нас други инциденти могли довести до дискриминације, то може ометати нашу способност когнитивног функционисања у најбољем случају“, рекао је Маис.
Ниско самопоштовање
Слично као утицај насиља , они који су нападнути могу осећати срамоту и кривицу због тога како се према њима понашају починиоци. То може довести до ниског самопоштовања и недостатка самопоштовања, што подстиче друга ментална стања попут анксиозност и депресија . Једна анкета ЛГБТК тинејџера открили су да су искусили висок ниво анксиозности, осећаја одбачености и страха за своју сигурност. Скоро 75 посто испитаника било је вербално угрожено и деведесет пет посто пријавио да има проблема са спавањем.
Иако друштво постаје све прихватљивије ЛГБТК заједница и друге мањинске групе, које се осећају нападнуто или их се доживљава као мање вредне среће или успеха може узети свој данак на самопоштовању. Да бисте се осећали самоуверено, утемељено и надахнуто, потребно је самопоуздање и самопоуздање које је тешко постићи када су други потцењени. Самопоштовање је често повезано са перцепцијом, а потребни су хотимичан ум и срце да би се превазишле велике невоље и свађе.
„Како полако почињемо да верујемо у себе, можемо открити да, иако не можемо променити прошла искуства, можемо променити начин на који мислимо о њима“, рекао је Елизабетх Вензин , извршни директор аустралијске непрофитне организације Минд Схифт - Тхе Натионал Селф Естеем Инитиативе. „Као резултат, можемо променити не само начин на који размишљамо о себи, већ и идентификовати пут у бољу будућност.“
Надмоћна брига и стрепња
Суочавање са неизвесношћу може довести до сталне бриге о томе како ћете се опходити и шта следи. То може утицати на обрасце спавања и, као у ЛГБТК истраживању, чак и на узрок несаница , што укључује потешкоће при падању или спавању. Пате од несанице погоршава питања већ искусили нападнути. Они са несаницом имају 10 пута већу вероватноћу да имају клиничку депресију, а 17 пута већу клиничку анксиозност. Што више особа доживљава несаницу и што се чешће буде ноћу, веће су шансе за развој депресије.
Посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) утицаји више од 12 милиона Американци годишње, а то је анксиозни поремећај који превладава код свакога ко се суочи са траумом, од рата до природних катастрофа до напада. Истраживање са Универзитета за здравље и социјалне услуге Универзитета Георге Масон (ЦХХС) утврдио је да су латиноамигранти без докумената достигли минималне факторе за ПТСП скоро четири пута (34%) од стопе укупних америчких жена (9,7%). Наративи Латиноамериканаца у првом лицу који прелазе америчку границу пружају контекст овом истраживачком налазу.
следеће врсте лекова се користе за лечење депресије осим
„Након што су ризиковале живот да дођу у Сједињене Државе, ове жене имају мало ресурса и још увек су под стресом потенцијалног хапшења и депортације“, објаснила је ванредна професорица ЦХХС др. Царол Цлеавеланд. „Штавише, они морају да живе изоловано од чланова породице у земљама порекла. Сви ови фактори отежавају опоравак од претходних искустава која су узроковала њихов ПТСП. “
Наставља се разговор о томе како земље могу тежити менталном здрављу миграната у оквиру сложене и контроверзне имиграционе дебате. За свакога ко се осећа нападнутим или несигурним у будућност, стварност остаје: њихове борбе и изазови који мењају живот имају директан и трајан утицај на ментално здравље. Потребна им је лична и професионална подршка да би ишли напред и живели испуњено, продуктивно.
