Терапија за људе у боји: Питања за потенцијалне терапеуте

Предузимајући корак за почетак терапија није лака одлука. Постоје препреке попут трошкова, приступа и непознавања процеса. Ово може бити посебно застрашујуће ако сте особа у боји, група која је терапијској заједници хронично недостајала.

треба ли некоме опростити превару

Свака пета одрасла особа у САД живи са менталним болестима у датој години. Унутар тога, црнци и хиспаноамериканци приступају услугама менталног здравља отприлике упола мање него њихови белци. Американци Азије користе услуге отприлике једне трећине од стопе белих Американаца. Сигурно је рећи да заједница за ментално здравље не задовољава потребе обојених људи.

Ако сте обојена особа која размишља о терапији, ево неколико питања која бисте можда требали имати на уму док тражите потенцијал терапеут :

Да ли овај терапеут говори неки други језик?

Ако потичете из културе која примарно користи језик који није енглески, можда ће вам бити од помоћи у терапији да имате могућност говора на матерњем језику. Ово није ограничено ни на језике попут шпанског или мандаринског. Различити региони и културне групе често користе облике енглеског или других језика за комуникацију, на пример Афроамерички народни енглески (ААВЕ). У свом терапеутском сигурном простору морате бити слободни да будете своји. Желећете да се изразите онако како се осећате пријатно, без страха од пресуде или одмазде.

Какво је искуство терапеута у лечењу људи моје расне / етничке групе?

Можда ће вам бити важно да потражите особу која потиче из сличне расне или етничке припадности. Могли би се делити језик или искуства заснована на томе да сте видљива расна или етничка мањина. Ова заједничка основа може убрзати напредак у терапији.

бављење принудним лажовом

Без обзира на то, добављач истог порекла можда неће бити доступан. Или, упркос видљивим сличностима, они можда нису имали слична искуства у свету као ви. Поред тога, истраживања указују мешовити резултати о томе да ли подударање на расној или етничкој линији заправо доноси боље исходе лечења.

Најважније питање које можете поставити потенцијалном терапеуту било које расе је: „Какво је ваше искуство у раду са људима из Кс расне / етничке групе?“ На основу њиховог одговора можете много научити о њиховој способности да помажу и да се осећате пријатно у терапијском простору.

Какво је разумевање терапеута о различитим сексуалностима и родним идентитетима?

Међу заједницама боја постоје културно специфична схватања и искуства везана за пол и сексуални идентитет. Било би вам корисно да свог потенцијалног новог терапеута питате о њиховим искуствима и знању у овој области.

Да ли разумеју како ваша културна група концептуализује родно (ур) понашање? Да ли разумеју импликације двоструког духа, љубави истог пола или идентификовања као МСМ (човек који има секс са мушкарцима)?

краткотрајна инвалидност због депресије и анксиозности

Могу ли током својих сесија разговарати о раси, дискриминацији и међукултурној комуникацији?

Дискриминација и микроагресија су, нажалост, део свакодневног живота видљивих расних и етничких људи. То би могло бити нешто о чему треба да разговарате у терапијском простору кад тад.

Да ли ћете моћи да разговарате о својим осећањима због тога што сте препуштени унапређењу у радно нераскидивом окружењу? Да ли ћете моћи да разговарате о „токенизму“ и његовом утицају на вас у послу или у друштвеним окружењима? Шта је са концептима имиграције који могу бити повезани са породичним притиском и одговорношћу? Ово су важна питања која треба размотрити.

Иако ће понекад бити потребно да терапеуту пружите контекст на основу својих искустава, не желите да трошите масовну терапију на едукацију свог терапеута. То ће вам само одвратити напредак и оставити да се осећате незадовољно процесом терапије. Истражујући неке од ових тема на самом почетку, можете бити сигурнији да сте изабрали праву особу која ће вам помоћи на путовању.