Како интернетски психолог може да помогне

Онлине терапија је све популарнија опција када је у питању подршка менталном здрављу. Није изненађујуће што флексибилна природа услуга и приступачне цене (у поређењу са терапијом опеком и малтером) чине је привлачном опцијом за многе. Иако можда звучи превише добро да би било истинито, овај облик терапије се не разликује много од традиционалног терапија - а то укључује лиценциране психологе који пружају виртуелну подршку.

И онлајн и лично, психолози пружају клијентима професионалну помоћ док се баве изазовима менталног здравља у свом животу - било клиничким (нпр. депресија или анксиозност ), посредни ( невоље у везама или а Нови посао ) или појединачно (животни неизбежни успони и падови). Без обзира на локацију, психолози морају да имају исте лиценце и акредитиве за пружање терапијске подршке. Кључ? Одабир психолога који најбоље одговара вашим потребама.

Шта је мрежни психолог?

Психолог на мрежи се не разликује од психолога којег бисте видели у канцеларији. Да бисте даље демистификовали разговор, на мрежи психолози имају диплому психологије, као и стручну обуку и вештине потребне да би се некоме помогло да се носи са животним изазовима и проблемима менталног здравља. Након година постдипломских студија и обуке под надзором, држава добија лиценцу за дијагнозу клијената и одређивање најбољег облика лечења.

Психолози на мрежи могу помоћи широком спектру људи и лечити многе врсте менталног здравља, укључујући:

Депресија и анксиозност
Дугорочни питања љутње
Хронични услови који утичу на физичко здравље
Осећај свладаности
Тугујући за смрћу члана породице
Управљање зависност
Превладавање стресних ситуација
Пробијање прошлих емоционалних баријера да бисте постигли циљ

Да би помогли у одређивању најбољег облика лечења, психолози могу да администрирају и тумаче тестове и процене како би помогли у дијагнози стања или сазнали више о томе како особа мисли, осећа се и понаша. Затим, користе низ третмана заснованих на доказима како би помогли у решавању проблема са којима се особа суочава, обично у облику терапије разговором.

Разлике између интернетских и особних психолога

Интернет психолози могу бити одличан ресурс за свакога ко би могао имати користи од традиционалне терапије у канцеларији. Сесије виртуелне терапије подразумевају лиценцираног терапеута који нуди психолошку подршку и савете путем мрежних порука, гласовних и видео порука, као и видео сесија уживо. Без обзира да ли се разговори одвијају у реалном времену, попут видео сесије уживо, или у мање непосредном формату, на пример путем е-поште или асинхроне размене текстуалних порука, овај облик саветовања некоме пружа брз и практичан приступ психолозима.

Разговори са психологом на мрежи обично имају облик видео, аудио или текстуалних порука које се шаљу терапеуту, који може да одговори више пута дневно или недељно, кроз дужу сесију видео конференције или комбинацију ових опција, у зависности од особе преференција. Ако двоје људи затражи саветовање за брак или парове, такође постоје Опције који укључују оба појединца, уклањајући баријеру у координацији распореда која многим паровима онемогућава тражење помоћи.

Колико кошта онлајн саветовање?

Онлајн саветовање је приступачније од традиционалних пракси саветовања, јер може да смањи режијске трошкове традиционалне терапије, као што су станарина и осигурање. Терапија је инкрементални процес, а студије показују да су за побољшање потребне недељне сесије. Плаћање традиционалне терапије недељно може акумулирају на значајан терет , за разлику од стопа интернет саветовања која дугорочно остају приступачна. У Талкспаце-у можете да се повежете са лиценцираним саветником већ од 65 УСД недељно.

Избор правог психолога на мрежи

Угледни добављач терапије на мрежи својим клијентима ће понудити лиценциране и обучене психологе. Да бисте били сигурни да сте изабрали правог добављача, важно је да проверите да ли је ваш психолог правилно лиценциран и квалификован - то се лако може потражити у државном Одбору за психологију користећи његов број лиценце. Талкспаце терапеути такође подлежу детаљним провјерама прошлости, као и опсежном периоду провјере и обуке.

Једном када се особа пријави за платформа за терапију на мрежи , он или она могу боље проценити да ли се одговарајући психолог чини угодним и професионалним у онлајн окружењу. Такође је важно да постоји добро лично прилагођавање - права хемија је од виталног значаја за ковање терапијске везе. Многи добављачи терапије на мрежи чине промену терапеута минимално ометајућим процесом, а неки попут Талкспацеа омогућавају пребацивање у неколико кликова.

Још једно важно разматрање је да ли интернетски психолог нуди сесије путем сигурних и сигурних канала комуникације. Обавезно се упознајте са видео порталом Захтеви ХИПАА , који је закон који предвиђа приватност података и безбедносне одредбе за заштиту медицинских информација. Скипе и већина других уобичајених апликација за видео позиве не испуњавају прописе ХИПАА, као ни редовна телефонска сесија или слање е-поште терапеуту.

Ако сте Талкспаце клијент, терапеуту можете да шаљете текстуалне поруке, аудио поруке, као и сликовне и видео поруке у шифрованом и приватном окружењу за ћаскање. Компанија користи банкарске мере шифровања и аутентификације како би осигурала да клијенти добију најсигурнију, најсигурнију и приватну доступну терапију на мрежи - уз највиши квалитет неге.

Психолози на мрежи могу подржати и омогућити бригу за широк спектар проблема менталног здравља. Ове особе су веште, обучене и лиценциране у пољу психологије и имају способност да помогну некоме да се носи са животним изазовима. Иако не постоји осетљива разлика између психолога на мрежи и оног кога лично посетите (наравно ван окружења), пресудно је пронаћи најбољег могућег добављача терапије на мрежи који ће вам олакшати зарастање и раст који желите да постигнете.

Уобичајена питања

Да ли се саветовање путем Интернета осигурава?

Одабрани број платформи за саветовање на мрежи се осигурава. Талкспаце се удружује са разним америчким здравственим плановима за пружање мрежне терапије запосленима кроз програме помоћи запосленима (ЕАП) и здравствене бенефиције у понашању. Да бисте појаснили своју подобност, обратите се добављачу осигурања или проверите нашу листу партнера овде . Они који немају осигурање за Талкспаце могу одабрати да за своју претплату користе кредитну картицу или дебитну картицу, а затим рачун предају администратору плана флексибилне потрошње (ФСА) или рачуну за здравствено штедење (ХСА).

Да ли је онлајн саветовање ефикасно?

Интернет саветовање може бити изузетно ефикасан у побољшању менталног здравља, све док је поуздана, сигурна платформа која користи лиценциране саветнике. А. студија корисника интернетске терапије показали су да је већина људи више волела интернетску терапију, за разлику од личне, након побољшања за само неколико седмица. Онлајн саветовање вам омогућава да се у било ком тренутку повежете са лиценцираним саветником, где год да сте по знатно нижој цени од личне терапије.

Да ли је онлајн саветовање сигурно?

Морате бити опрезни у вези са платформама у које имате највише поверења у своје личне податке. Талкспаце је услуга мрежног саветовања која је у потпуности сигуран и у могућности да ваше поверљиве информације чувају приватним. Талкспаце је прошао ригорозне безбедносне ревизије како би службено постао усклађен са Законом о преносивости и одговорности у здравственом осигурању ( ХИПАА ). Коришћењем сложеног процеса шифровања, обезбеђивањем да сви чланови особља раде са двофакторским системом за потврду идентитета и одржавањем редовних безбедносних састанака, посвећени смо безбедности, сигурности и приватности наших клијената.