То анксиозност чини вашем телу (инфографија)

Јер сте заиста уживали у нашем посту, Како стрес утиче на наше тело с, одлучили смо да наставимо са једним о анксиозности. Па, урадимо ово!

Када размишљате о анксиозности, да ли почињете да се осећате помало узнемирено, помало нелагодно и можда помало знојно? Ако је тако, то је у реду. Према ВебМД.цом: „Анксиозност је нормална људска емоција коју сви понекад доживе. Многи људи се осећају анксиозно или нервозно када се суоче са проблемом на послу, пре него што полажу тест или донесу важну одлуку. “

Међутим, Анксиозни поремећаји су веома различити. Јер ониможе изазвати невољу која је довољно значајна да омета способност појединца да настави са свакодневним животом, сматрају се озбиљним облицима менталних болести.

имам ли сложен птсд квиз

Ако су узнемирена осећања обично узрокована нечим одређеним, попут окидача, анксиозни поремећај може особу осакатити од страха и обузимајуће бриге без присуства окидача, што је далеко теже за лечење. Готово 2/3 одрасле популације са анксиозним поремећајима - која се састоји од око 57 милиона људи - су жене.

Више од стварања стреса и подгревања ирационалних осећања, анксиозност вам заправо може физички утицати. Даље, према Харвард Хеалтх :

„Анксиозност је сада билаумешан у неколико хроничних физичких болести, укључујући болести срца, хроничне респираторне поремећаје и гастроинтестинална стања. Када људи са овим поремећајима имају нездрављену анксиозност, болест је тежа за лечење, њихови физички симптоми се често погоршавају, а у неким случајевима умиру и раније. “

Дакле, да пређемо на потеру, дајемо вам следеће супер информативне инфографије оШта анксиозност чини вашем телу, љубазношћу наших пријатеља на ХуффПо .

Шта анксиозност може учинити вашем телу

Постоје различити начини на које ваше тело може да реагује на узнемирене епизоде:

Грло се може осећати суво и тесно због течности која се другачије распршује
Рефлексна реакција изазвана стресом учинила би да се ваши мишићи осећају напето
Можда изгледате блеђе или се испирете због повећаног протока крви
Ниво шећера у крви може вам скочити јер ће јетра производити више глукозе као одговор на виши ниво антиинфламаторног кортизола

Патња од анксиозности током дужег временског периода може погоршати ваше физичко здравље и довести до хроничних стања. Дугорочни ефекти анксиозности могу имати погубне ефекте на наш срчани, респираторни, дигестивни, имуни и нервни систем.

Ако сте имали благу или тешку анксиозност, топло вам препоручујемо да се обратите обученом стручњаку за ментално здравље за потпуну процену - и као и обично, интернетска терапија Талкспаце је ту да вам помогне!

Хеј тамо! Да ли вам се свидело ово што сте управо прочитали? Претплатите се на наш билтен да бисте добили прилику да освојите наш недељни поклон књига !: