Питајте терапеута: Анксиозност раздваја мог дечка и ја се раздвајамо

Талкспаце са задовољством наставља нашу рубрику савета, ове недеље са терапеутом Др Самантха Родман . Пошаљите своја питања о менталном здрављу за Самантху на [емаил заштићен] .

Датинг Драма пише,

Излазила сам са дечком скоро три месеца. У почетку је све било савршено, али онда као да је дошла огромна олуја и уништила нашу везу. Покушавам да му помогнем да се избори са његовом тешком анксиозношћу и непрестано се боримо по цео дан. Оптужује ме да радим погрешно кад ништа не радим. Разумем да имам недостатака и мана из прошлости (пре него што смо били заједно), али нисам иста особа као што је била када ме је први пут упознао. Стално ме вређају и оптужују ме за ове смешне ствари. Чак ме је оптужио за оно што је неко други објавио на њиховим друштвеним мрежама.

како се тестирате на Алцхајмерову болест

Препоручио сам му да потражи и професионалну и духовну помоћ и рекао сам му да пронађе хобије који ће му помоћи да се носи са својим проблемима. Нашао сам му чак и групу за подршку људима са његовим стањем и он је одбио да иде. На терапију иде једном недељно. Такође сам предложио да му се придружим понекад на његовим сесијама како бисмо могли да разговарамо о нашим питањима без да вичем и измичем контроли. И сам имам проблема са бесом којима покушавам да се изборим. (Али када спавате у кревету са својим партнером и они вас пробуде усред ноћи да би се потукли и вређали, мислим да би се неко наљутио.)

Желим да му помогнем и стварно желим да ово успе. Да ме није било брига, не бих покушавао да пронађем начине да му помогнем да се носи са својим проблемима. Желим да схвати да сам се променио као особа и да не радим ништа лоше у овој вези, посебно када цео дан седим кући. Хвала на савету.

Поштовани ДД,

Разумем да желите да се ваша веза може вратити у ране дане када се све осећало савршено. Ово је била фаза меденог месеца, а назива се позорницом, јер се све везе на крају исељавају из ње. Што више партнера има проблема у њиховом индивидуалном животу, брже напуштају фазу меденог месеца и брже почињу да растужују у вези и да се међусобно туку.

Иако кажете да не чините „ништа лоше“, обично је потребно двоје да бисте створили нефункционалан однос. У овој вези изгледа да преузимате улогу терапеута или животног тренера, покушавајући на више начина да натерате свог дечка да се носи са својом анксиозношћу и постане здравији. Знам да имате велике намере, али ваш дечко се неће променити само зато што се потрудите, а можда ће вам и замерити што га непрестано форсирате да се побољша. Већ иде на терапију, и то је сјајно, али осим тога, он мора бити тај који ће водити било какве иницијативе за промену. Не можете да му направите хобије и дефинитивно мислим да не бисте требали да се придружите његовим терапијским сесијама (мада би одлична идеја била и засебни саветник за парове!).

Претпостављам да сте видели драматичну везу док сте одрастали, јер смо склони подсвесном проналажењу партнера са којима можемо створити динамику која нам је најпознатија на дубоком нивоу. Знам да не стварате или не тражите драму свесно, већ ниво драме који сте овде спремни да поднесете, а који се граничи са емоционалним злостављањем (нпр. Буђење вас усред ноћи да се боримо с вама) , указује ми на то да сте можда одрастали у насилним или нефункционалним односима у свом дому. Ако је то тачно, онда вероватно имате проблема са самопоштовањем или поверењем на којима ћете радити од свог одрастања, а које бих вам препоручио да истражите са квалификованим терапеутом.

Генерално, верујем да сте и ви и ваш дечко добри људи који се боре са својим проблемима. Обоје бисте могли имати користи од индивидуалне терапије која циља ваше специфичне проблеме (анксиозност за њега и управљање бесом за вас). Даље, верујем да обојица вероватно нисте видели здраве начине за решавање сукоба током одрастања, због чега сте тренутно заглављени у тако бурним и драматичним обрасцима борбе. Саветник за парове могао би да вас подучава и води како бисте научили нове начине међусобног међусобног комуницирања.

Желим вам пуно среће у смиривању олује ваше везе, али ако се то не догоди у року од неколико месеци, подстичем вас да се не бојите да будете слободни. То би вам могло дати времена и простора за рад на сопственим стварима како бисте осигурали да у будућности не завршите у нефункционалној динамици односа. Хвала на писању!