Бес

3 начина да зауставите претјерану реакцију када сте усред једног

Да ли сте били близу потенцијално непријатног отапања на послу или негде другде? Ова 3 кључна начина тренутно ће зауставити било какву претјерану реакцију.

Бес

7 начина за суочавање са бесом

Научити се носити са својим бесом или фрустрацијама води ка здравијем животу. Научите како да управљате бесом, тако да не наштетите себи или другима.

Бес

Часови за управљање бесом

Проналажење правог програма за управљање бесом може потрајати, али консултовање стручњака за ментално здравље може вам помоћи. Ево како.

Бес

Како превладати бес

Бес нас може савладати и довести до поступака за жаљење, укључујући породично насиље. Унутра ћете пронаћи 5 корака да данас престанете да се осећате бесно.

Бес

Да ли је терапија гневом права за вас? Савети за контролу беса

Важно је потражити помоћ за проблеме са бесом пре него што доведу до насиља или злостављања. Сазнајте како терапија бесом делује, како вам може помоћи и друге савете.

Бес

Да ли је у реду бити љут на некога са менталном болешћу?

Менталне болести могу утицати на расположење, мисли и понашање, али где је граница између болести и особе? Читајте даље да бисте сазнали да ли је бес икад прихватљив.

Бес

Постоји ли таква ствар као здрава љутња?

Бес се често приказује као негативна емоција, али то није увек тачно. Прочитајте да бисте сазнали о здравом бесу и како му приступити.

Бес

Да ли је у реду држати незадовољство?

Незадовољство се обично сматра негативним, али да ли би ово понашање могло имати користи? Научите када треба или не треба да се ослободите незадовољства.

Бес

Комплетан водич за управљање бесом

Свима нам је познат осећај беса, али како да знате да ли је то измакло контроли? Ево шта бисте требали знати.

Бес

Зашто мрзите људе (и како то мишљење можете променити)

Одређени људи су за нас невероватни, било из конкретног разлога или уопште. Научите зашто људе „мрзимо“ и како смирити тај осећај да бисмо их прихватили.