Резање и самоповређивање: Зашто тинејџери сечу у дигиталном добу

Скочи на: Шта је самоповређивање? Шта је самоповређивање? Друштвени медији и самоповређивање Помагање тинејџерима у самоповређивању

Сви повремено доживљавају стрес, анксиозност и лоше расположење. Међутим, стрес и емоционалне промјене могу се осјећати различито за различите људе, посебно за тинејџере који се крећу кроз мутне воде адолесценције. Док се неки тинејџери могу осећати нервозно или уплашено када су под стресом, други могу осећати повишену фрустрацију и бес, огромну тугу или страх и анксиозност. Неки тинејџери се окрећу самоповређивању како би се носили са овим компликованим емоцијама.

Од 2009. до 2015. у хитним службама у Америци дошло је до наглог пораста у третману девојчица и младих жена у доби од 10 до 24 године које су се намерно повредиле. ЈАМА извештава да је током тог повећања од 8,4 одсто посета хитној помоћи током шест година, међу девојчицама између 10 и 14 година, стопе посета хитној помоћи због самоповређивања порасле за 18,8 одсто годишње између 2009. и 2015. године.

Шта је самоповређивање или резање?

Самоповређивање или сечење значи намерно повредити себе. Резање у кожу је најпознатији облик самоповређивања, али печење коже, пребирање рана ради спречавања зарастања, пребирање по кожи, грицкање или гребање по кожи, уношење отрова или пилула без намере да се умре самоубиством, и чупање косе су све методе самоповређивања.

Самоповређивање је знак емоционалног стреса. Тинејџери се самоповређују како би ублажили осећај стреса, анксиозности или емоционалног бола. Самоповређивање може тренутно ублажити напетост, што тинејџерима даје лажно уверење да ова неприлагођена стратегија суочавања заправо функционише. Физички бол који наносе умањује емоционални бол који доживљавају и осећају да је ова потенцијално опасна пракса од помоћи. У стварности, то је привремени бег који може резултирати доживотним неприлагођеним суочавањем ако не науче како да управљају својим емоционалним болом.

зашто ме привлаче недоступни момци

Тинејџери који се самоповређују или желе да ослободе напетост или желе да осете нешто. Неки би то могли користити да одврате пажњу, да избегну обраду својих емоција, да привуку пажњу одраслих или вршњака или да се казне. Иако тинејџери који се упусте у овакво понашање често описују привремени осећај олакшања, то такође може довести до огромног осећаја стида.

Зашто тинејџери режу?

Самоповређивање није ментални поремећај, али је повезано са депресијом, анксиозношћу, поремећајем исхране, граничним поремећајем личности и посттрауматским стресним поремећајем. То такође указује на недостатак ефикасних вештина суочавања. Други фактори ризика укључују историју трауме, занемаривања или злостављања.

Самоповређивање може почети осећањем беса, фрустрације или емоционалног бола. У неким случајевима самоповређивање стимулише телесне хормоне који убијају бол и пружа привремени осећај повишеног расположења. У другим случајевима, тинејџери би се могли окренути резању да би осетили бол у покушају да се одмакну од осећаја емоционалне утрнулости.

Након резања, тинејџери могу доживети осећај стида и кривице. Тиме се одржава циклус надмоћних емоција праћен негативним стратегијама суочавања. То може постати опасан циклус који је тешко прекинути.

Самоповређивање није исто што и самоубилачко понашање, али постоји повећан ризик од самоубилачког понашања за тинејџере који се самоповређују.

Да ли окидач друштвених медија самоповређује?

Упркос напорима веб локација друштвених медија да зауставе постављање слика, видео записа и другог узнемирујућег садржаја који промовише или нормализује самоповређивање, и јасним смерницама (ако прочитате смернице), слике и садржај се и даље појављују. На пример, ако тражите #цуттинг на Инстаграму, на екрану ће се појавити искачући прозор који вас упозорава на садржај унутар хасхтага и питајте да ли вам је потребна помоћ. Ово је корак у правом смеру. Проблем је, међутим, у томе што је лако одбити понуду и прећи на потенцијално покрећући садржај.

Тинејџери се понекад обраћају друштвеним медијима како би пронашли подршку, али се такође обраћају друштвеним медијима да потврде или нормализују своје самоповређивање. Постоје хасхтагови посебно створени да помогну људима који се самоповређују подржавају једни друге у позитивном избору када осете потребу, али постоје и хасхтагови који приказују прилично узнемирујући садржај. С обзиром на то да су тинејџери паметни корисници друштвених медија, они такође стварају нове хасхтагове како би заобишли забрањене хасхтагове или хасхтагове које гледају веб локације друштвених медија. Иако је #селфхарм можда на радару друштвених мрежа, #селфхармммм можда није.

Тешко је успоставити директну везу између употребе друштвених медија и погоршаног понашања самоповређивања међу тинејџерима без довољно података, али хасхтагови и заједнице самоповређивања на мрежи свакако могу нормализовати понашање.

Како помоћи тинејџеру који се самоповређује

Тинејџери који се самоповређују су депресивни или преплављени анксиозношћу, стресом или притиском. Такође су склони скривању свог бола од пријатеља, родитеља, учитеља и тренера. Они могу анонимно постављати поруке на мрежи како би пронашли подршку и заједницу. Ако пронађу заједницу за опоравак, могу подијелити своја искуства путем дневника, слања порука или чак умјетности. Ово може бити од помоћи тинејџерима. С друге стране, ако наиђу на заједницу која подржава понашање самоповређивања, то може довести до тога да се тинејџери осећају беспомоћно и да наставе понашање.

Тинејџерима којима је самоповређивање потребно лечење. Први корак је тражење упутнице за психијатра или психотерапеута који је специјализован за адолесценте и самоповређивање. У зависности од основних покретача и емоција испод понашања самоповређивања, постоје различите врсте терапијских интервенција:

• Психодинамичка терапија помаже људима да истраже прошла искуства и емоције
• Когнитивна бихевиорална терапија фокусира се на препознавање негативних образаца мишљења и учење позитивних алтернатива
• Терапија дијалектичким понашањем може помоћи тинејџерима да науче позитивне стратегије суочавања
Ако постоји основна анксиозност или депресивни поремећај, могу се прописати лекови. Групни рад може бити користан у помагању тинејџерима да се повежу са другим тинејџерима и да се међусобно подржавају у процесу опоравка.

Ако су симптоми озбиљни или потенцијално опасни, можда ће бити потребна хоспитализација.

Ако сте забринути да се ваш тинејџер бави самоповређивањем, важно је да останете мирни и разговарате о понашању са својим тинејџером без осуде. Важно је да одмах потражите лечење. Уз одговарајућу подршку, тинејџери могу научити позитивне стратегије суочавања како би циљали огромне емоције и научили управљати својим емоцијама на прилагодљив начин док расту.

Последње ажурирање: 19. новембра 2018