Разумевање циклуса злостављања
Без обзира на старост особе, сексуалну оријентацију, расу, пол или веру - било ко може бити жртва или починилац злостављања. Насиље у породици , које се такође назива насиљем интимних партнера, насиљем у породици или злостављањем односа, не дискриминише и утиче на људе свих социоекономских средина и нивоа образовања. То јавља када партнер користи образац понашања да би одржао моћ и контролу над другим партнером у вези. И док постоји много знакова који помажу особи да идентификује да ли се суочава са злостављањем, важно је утврдити да ли је проблем део већег циклуса насилничког понашања.
Шта је циклус злостављања?
Циклус злостављања дефинисан је начинима на које насилни партнер држи мету у вези, обухватајући суптилна понашања као и физичко, видљиво насиље. Постоји једноставан алат који описује шта се дешава у насилној вези - познат је као Точак за управљање и управљање , и дели овај насилни образац на четири фазе:
- Изградња напетости
- Инцидент
- Помирење
- Мирно
Према Цинтхиа Цатцхингс, ЛЦСВ-С, четири фазе подразумевају:
1. Изградња напетости
Ова фаза може трајати од неколико минута до недеља. У њему се стрес ствара, а насилници могу почети да се осећају повређено, игнорисано или занемарено. Могу да оптужују, вичу, захтевају и / или имају нереална очекивања, док мета осећа да мора да хода по љусци јаја, да се плаши и да постаје узнемирен. Циљеви су вероватно већ упознати са циклусом и верују да ће мала грешка разбеснети партнера, па се уместо тога одлуче да ћуте или не чине нешто. Без обзира шта се каже или уради, чини се да мета никад није у реду, а мали инцидент може за неколико секунди створити тешку ситуацију.
2.Уцидент
У овој фази, мета каже или чини нешто због чега се насилник узнемирава или му прети, а насилник покушава да доминира метом кроз вербално, физичко или сексуално злостављање. Мете могу држати инцидент у тајности и не делити оно што се догодило са другима. У неким случајевима мета злостављања може завршити у болници, а може чак и лагати медицинско особље о узроку повреда.
3. Помирење
У овом тренутку, насилник би могао да осети грижњу савести или страх и покуша да покрене помирење - то може довести до тога да купе цвеће, поклоне, изнесу мету на вечеру или предложе леп одмор. Често обећавају да ће то бити последњи пут да се злостављање догоди. Циљ доживљава бол, понижење, непоштовање и страх, а можда остаје из финансијских разлога или зато што су деца умешана. Починилац наглашава да нису желели да ураде оно што су учинили, већ их је мета створила због неразумевања, погрешног понашања или зато што „не слушају“.
Четири.Ц.алм
Познат и као фаза меденог месеца, насилник је љубазан, смирен и заинтересован и може се бавити саветовањем, као и тражењем опроштаја. Циљ можда верује насилник се променио и прихвати извињење. Тада починилац почиње да проналази мале недостатке или понашања која критикује у а пасивно агресивна начин и извињења временом постају мање искрени. Полако се иста понашања почињу поново појављивати и циклус се поново враћа у фазу изградње напетости.
Како завршити циклус злостављања
Није увек лако да особа зна да је у насилној вези, јер насилник може прикрити своје понашање или карактер у раним фазама везе. Контролно и посесивно понашање често не подижу ружне главе док везе у вези не постану чврсте.
Иако је свака веза различита, већини насилних веза заједнички је један аспект: насилни партнер предузима мере како би имао више моћи и контроле над својим партнером.
Међутим, разумевање точкића за напајање и управљање и како функционише циклус злостављања може помоћи особи да утврди да ли је ухваћена у насилној вези. Поред тога, учење о заједници ресурси и тражење смерница и помоћи од стручњака за ментално здравље такође могу олакшати напуштање везе када је злостављана особа спремна за то.
колико је потребно да топамак делује
„Најбољи начин да се прекине циклус злостављања је психоедукација и уз помоћ стручњака за ментално здравље“, рекао је Цатцхингс. „Потребно је до 12 пута да појединац заувек оде. Такође је познато да је први пут да мета напушта углавном тестирање вода и утврђивање да ли могу преживети. Учење о томе како је бежати и планирати преживети сам је оно што би могло створити стални улаз и губитак у насилној вези. “
Како терапија помаже у решавању циклуса злостављања
Терапија пружа жртви место за одзрачивање, добијање подршке, исцељење и опраштање - све неопходне аспекте за окончање циклуса злостављања. Терапија може помоћи у образовању циља о обрасцима насилног понашања, као и у истраживању могућих раних траума које могу допринети очекивањима нездраве везе.
Ако верујете да нешто није у реду у вашој вези и можда нећете моћи сами да се суочите са ситуацијом, терапија вам може помоћи. Иако контрола партнера може спречити некога да тражи негу лица, терапија на мрежи може бити одлична опција за приватност и сигурност. За тренутну подршку контактирајте Национална телефонска линија за насиље у породици, - а ако сте у ванредној ситуацији, позовите 911.
