Овај вирусни твеет помаже паровима да се подржавају током напада анксиозности

Пар се смеје и држи једни друге

' Овај вирусни твеет помаже паровима да се подржавају током напада анксиозности ”Првобитно се појавила Вилински бог газда , блог са саветима који вам олакшава бригу о себи.




Анксиозност поремећаји су најчешћа ментална болест у Сједињеним Државама, која сваке године погађа 40 милиона одраслих људи старих 18 и више година - то је 18,1 процента становништва. Анксиозност се развија из сложеног скупа фактора ризика, укључујући генетику, хемију мозга, личност и животних догађаја, а људи са поремећајима анксиозности имају три до пет пута већу вероватноћу да оду код лекара и шест пута већу вероватноћу да буду хоспитализовани због психијатријских поремећаја од оних који не пате. Али само 36,9 одсто оних који се тиме баве лечи се, чак и онима који то раде, суочавање са анксиозношћу није лак подвиг. Парови, анксиозни поремећаји могу да изазову сукобе ако не комуницирају добро.





живети са неким са схизофренијом

Људи са поремећајима анксиозности могу се носити са нападима панике. Напад панике је „изненадна епизода интензивног страха која покреће тешке физичке реакције када нема стварне опасности или очигледног узрока“ према Маио Цлиниц . Напади панике могу бити застрашујући, посебно ако се особа која пати осећа као да губи контролу, има срчани удар или чак умире. А најгоре је што се напади панике обично дешавају без упозорења - током вожње, рада, спавања. Они су неселективни и могу се догодити било коме, чак и ако немају историју напада.

Комуникација је кључан у било којој вези, а посебно за оне који се баве анксиозним поремећајима. Они знају колико је важно имати партнере који их разумеју и како са њима комуницирати, посебно током напади анксиозности .



Због тога је Келсеи Даррагх, продуцентица у Лос Ангелесу која пати од анксиозности, на Твиттеру објавила сада вирусни списак који је написала за свог дечка о томе како да јој помогне да управља анксиозношћу. Прикладно насловљена листа, „ 15 реалних ствари које ми можете учинити да ми помогнете кроз напад панике , “Објашњава како се Даррагх осећа током напада тескобе и урања у оно што њен дечко може учинити да је подржи. Њен твеет гласи: „Имам поремећај панике и анксиозности. Мој дечко не ... али жели то да разуме како би ми могао помоћи. ПА сам му направио ову листу! Слободно делите своје најмилије којима су потребна упутства! “ Твит је до данас прикупио скоро 25 000 свиђања, више од 8,5 хиљада ретвитова и безброј коментара.

Извор: Твиттер

„Знајте да се бојим и да нећу моћи да објасним зашто, зато немојте да ме избезумите или да ме нервирате“, написала је на врху листе. Такође му је упутила да јој нађе лек ако је у близини, да вежба с њом вежбе дисања, да јој одврати панику нежним предлозима ствари које би могли да раде заједно, да је подсети да ће проћи, да јој донесе воде ако то жели , да је одведе кући ако је могуће, да јој помогне да дише, да позове маму / сестру / пријатељицу ако је потребно, да јој каже да се не бори, да саосећа с њом и да комуницира с њом о томе како су заједно решавали ситуацију након тога неминовно пролази.

Такође је понудила јасна објашњења како може да реагује на горе поменуту помоћ - као да ће се осећати фрустрирано вежбама дисања и можда ће се осећати као да мора да поврати ако пије превише воде.

„Кад прође (као сатима касније), отворите дијалог са мном о томе“, написала је као ставку бр. 15. „Како сте? Шта можемо учинити следећи пут? “

Невероватно је важно да партнер може да слуша и, што је још важније, разуме партнерову анксиозност. А Даррагх-ин твит добро одјекује код многих људи на њеном положају.

према дсм-5, све следеће се сматра симптомима маничне епизоде, осим:

-

АннаМарие Хоулис је мултимедијална новинарка и љубитељица авантуре са оштром културном радозналошћу и склоношћу ка соло путовати . Дању је уредница, а ноћу путни блогер на ХерРепорт.орг.