Живети са схизофренијом

Скочи на: Добијање дијагнозе Шта очекивати од терапије Прихватање помоћи Говорећи другима Руковање стигмом Узимање лекова Помоћи себи Добијање смештаја
Један одсто Американаца има шизофренију, а већина њих ће дијагнозу добити пре 30. године.¹Шизофренија може бити застрашујућа реч када се суочите са изазовом менталног здравља. Али напредак у лековима и лечењу шизофреније учинио је живот са схизофренијом лакшим и управљивијим. Уз одговарајућу подршку, особа са схизофренијом може живети пуним и здравим животом, проналазећи смислен посао и односе.

Дијагноза схизофреније

Ако пријавите своје симптоми лекару или другом здравственом раднику, вероватно ће вас упутити психијатру који вам може дати дијагностичку процену. Психијатар ће прегледати ваш здравствени картон, поставити вам питања о тренутним и прошлим симптомима и посматрати ваше функционисање. Такође вас могу питати о историји менталних болести ваше породице.

Да бисте добили дијагнозу шизофреније, морате имати симптоме дуже од месец дана. Симптоми могу укључивати:²

заваравајуће размишљање
халуцинације
неорганизован говор или понашање
лоша хигијена
недостатак интересовања за активности
недостатак израза лица

Ваш психијатар ће такође искључити друге могуће дијагнозе, као што је нпр схизоафективни поремећај или биполарни поремећај и уверите се да симптоми нису узроковани лековима или другим здравственим стањима.

Када ти добити дијагнозу шизофреније , ваш психијатар ће вам вероватно преписати и лекове за почетак лечења симптома. Такође ће вас упутити терапеуту или саветнику за психотерапију или ће вас распоредити у тим за лечење који ће надгледати вашу негу.

Шта очекивати од прве терапије?

Током прве терапије након дијагнозе вероватно ћете морати да одговорите на питања о својим симптомима и личној историји. Део посла терапеута је да процени ризик и да се увери да сте безбедни и здрави док се бавите лечењем.

Ваша прва терапија је такође прилика да поставите питања о свом лечењу и о терапеуту. Ваш терапеут би вам требао рећи коју теорију или технике користе за рад са својим пацијентима и обавестити вас о свом искуству у раду са људима који живе са схизофренијом. Ако не осећате везу са својим терапеутом, не оклевајте да се распитате о другим терапеутима који би вам могли више одговарати.

Током прве терапијске сесије, ви и ваш терапеут такође треба да наведете неколико циљева које ћете имати генерално првих 3-6 месеци лечења. Циљеви могу укључивати области као што су ментално здравље, физичко здравље, посао, односи и други делови живота које желите да побољшате. Поделите напредак или промене које желите да видите и размислите како бисте успут желели да мерите ове циљеве.

Прихватите да вам је потребна помоћ за схизофренију

Добијање дијагнозе шизофреније може свакоме бити неодољиво. Ако сте до сада сами управљали својим менталним здрављем, може бити тешко прихватити да вам је потребан тим за лечење и лекови да се осећају боље. Што пре добијете помоћ за схизофренију, мања је вероватноћа да ћете доживети озбиљније симптоме и нагли пад вашег менталног и физичког здравља.

Ако имате симптоме, као што су параноја или друге заблуде, можда ћете се осећати сумњичаво ако некоме дајете личне податке или узимате лекове који вам нису познати. Посао вашег тима за лечење је да вам помогне да се осећате безбедно и саслушано, па немојте оклевати да изразите своју забринутост. Понекад је одвођење вољене особе са вама на састанке од помоћи. На тај начин можете постављати питања и фокусирати се на терапеута. Нека вам члан породице или пријатељ помогну у прављењу белешки које касније можете прегледати ако је потребно.

Такође је важно да наставите са узимањем лекова када се осећате боље. Симптоми ће се вратити и вероватно ће се погоршати ако престанете да узимате лекове или их не узимате како је прописано. Престанак узимања лекова такође вас излаже ризику од само-лечења дрога или алкохол што може погоршати симптоме.

Како другима рећи о својој дијагнози

Након што добијете дијагнозу шизофреније, можда ћете имати страх или забринутост како ће други реаговати. Шансе су да ако ваши симптоми неко време нису лечени, пријатељи, породица и сарадници можда већ знају да се борите са изазовом за ментално здравље.

Док су ваше здравствене информације - и разговори између вас и вашег терапеута - приватни, постојање чврстог система подршке може бити важан део успешног лечења шизофреније. На пример, пријатељи и породица који су свесни знакова опадања вашег менталног здравља могу бити у могућности да интервенишу на начин који ће вам смањити вероватноћу да доживите озбиљан релапс симптома. Ваш терапеут вам може помоћи да креирате план за саопштавање ваше дијагнозе са вољеним особама и да вам помогне да размислите о томе које информације ћете морати да дате свом послодавцу.

Руковање стигмом менталних болести

Иако је јавност опћенито све образованија о менталним болестима, стигма и даље постоји када је у питању схизофренија. Неки верују да ће сви људи са схизофренијом вероватно бити насилни или да не могу имати стални посао. Или, можда верују да би се понашање особе са схизофренијом могло изненада и неочекивано променити. Ниједан од ових митови су истините, а образовање о дијагнози може вам помоћи да одговорите на питања вољених особа.

Придруживање групи за подршку вршњака у вашем локалном центру заједнице или преко вашег здравственог радника такође вам може дати простор да поделите своје фрустрације око стигме и придобите охрабрење од других који се суочавају са сличним изазовима. Никада не оклевајте да са својим терапеутом поделите своју забринутост у вези са суочавањем са стигмом.

Забринутост због лекова

Лекови је важна компонента у лечењу схизофреније, али је уобичајено да постоје резерве или питања о узимању психијатријских лекова. Посао вашег психијатра је да вам помогне да пронађете најбоље лекове који делују за вас и који имају најмање нежељених ефеката.

Атипични антипсихотици су најчешће прописани лекови за схизофренију и имају много мањи ризик од озбиљних нуспојава у односу на претходне генерације антипсихотика.³

Ваш тим за лечење такође вам може помоћи у управљању лековима и доступан је да саслуша повратне информације које имате о нуспојавама. Немојте се обесхрабрити ако је потребно неколико покушаја пре него што пронађете праву комбинацију лекова за ефикасно лечење симптома, јер то може бити другачије за све који живе са схизофренијом.

Како себи помоћи изван канцеларије терапеута

Људи са схизофренијом имају повећан ризик од преране смрти, а један од разлога је то што имају тенденцију да имају лоше животне навике. Мање је вероватно да ће вежбати и хранити се здравије, а већа је вероватноћа да ће пушити и злоупотребљавати супстанце. Повећање телесне тежине такође може бити нуспојава одређених лекова.⁴

Разговарајте са својим лекаром о томе како здрава исхрана и рутина вежбања могу побољшати ваше опште расположење и смањити могућност поновног појављивања симптома. Ваш терапеут вам такође може помоћи да направите листу здравих стратегија суочавања које могу повећати ниво енергије и расположење. Ово може укључивати:

Вежбе опуштања (тј. Технике свесности, јога)
Бављење хобијима и интересовањима
Провођење времена са пријатељима и породицом
Похађање групе за подршку

Смештај за схизофренију у школи и на послу

Када добијете дијагнозу шизофреније, можда ћете имати право на одређене смештајне капацитете у школи или на послу.

За разреде К-12, ученици са менталном болешћу могу имати право на Индивидуализовани образовни програм (ИЕП) или план 504 који ће им обезбедити смештај који ће им помоћи да успеју.⁵

Ученици колеџа, постдипломских школа или техничких школа могу се пријавити путем верзије канцеларије служби за особе са инвалидитетом у организацији за добијање академског, стамбеног или другог смештаја. Људи са схизофренијом такође се могу квалификовати за добијање услуга менталног здравља у кампусу.

Закон о Американцима са инвалидитетом захтева од послодаваца да у разумном року обезбеде смештај како бисте могли да обављате свој посао. Ако тражите запослење, можете се квалификовати за добијање услуга професионалне рехабилитације од ваше државне агенције.⁶

Ако мислите да имате шизофренију и нисте сигурни шта да радите, обратите се свом лекару или пријатељу или члану породице и поделите своје мишљење са њима. Заједно можете креирати план који ће вам обезбедити најбољу подршку и лечење.

Извори чланака

УС.Схизофренија.Доступно на мрежи на: хттпс://ввв.нами.орг/Леарн-Море/Ментал-Хеалтх-Цондитионс/Сцхизпхрениа . Приступљено 28.9.18.
Америчко удружење психијатара, Дијагностички и статистички приручник о менталним поремећајима, пето издање, Америцан Псицхиатриц Публисхинг, Васхингтон, ДЦ, 2013.
Клиника Маио.Схизофренија. Доступно на мрежи на: хттпс://ввв.маиоцлиниц.орг/дисеасес-цондитионс/сцхизпхрениа/диагносис-треатмент/дрц-20354449 . Приступљено 28.09.18.
Светска здравствена организација.Прерана смрт међу људима са тешким менталним поремећајима. Доступно на мрежи на: хттп://ввв.вхо.инт/ментал_хеалтх/манагемент/инфо_схеет.пдф . Приступљено 28.09.18.
Примљено к знању.Разлика између ИЕП -а и 504 планова.Доступно на: хттпс://ввв.ундерстанд.орг/ен/сцхоол-леарнинг/специал-сервицес/504-план/тхе-дифференце-бетвеен-иепс-анд-504-планс . Приступљено 28.09.18.
ПОСТОЈИ.Ревидирани Закон о Американцима са инвалидитетом из 1990.Доступно на: хттпс://ввв.ада.гов/2010_регс.хтм . Приступљено 28.09.18.